“下开水”模式开启？江门未来天气……
近日，中央气象台继续发布高温红色预警，预计至16日，我国四川盆地至长江中下游等地将持续高温天气，高温强度和范围仍处于高峰期、极端性明显。
其中，8月13日，陕西、四川、重庆、湖北、湖南、江西、安徽、江苏、上海、浙江等地的部分地区最高气温可达40～42℃，局地可超过42℃。
“太卷了，40℃都挤不进高温榜”
据@广东天气
平均气温比常年低了0.8℃
大家的空调费省回来了吗？
然而 从本周开始
广东消暑体验卡即将到期
广东「高温」重返舞台
雷雨不时出没
预计，未来几天广东处副热带高压边缘，易出（雷）阵雨，局部大雨或暴雨，气温总体趋于回升，中北部的部分市县有35℃及以上高温。
⭐重点关注⭐
防御局地强降水、雷电和雷雨大风引发的灾害；
气温回升，注意防暑防晒。
江门天气怎么样？
下周又是炎热的一周
“开水”已备货
大家出门记得要收衫！
具体天气预报：
预计今天白天，多云，有阵雨，局部大雨，气温24到32度。出门及时备伞，防风又防雨。
预计，14至18日阳光阵雨相伴，天气转炎热；展望19至20日雷雨增多。前期降雨累积量大，地质灾害具有滞后性，请注意防御。
今天开始进入三伏天的末伏
（8月15日至8月24日）
很多人为了凉爽地度过三伏天
西瓜、冷饮、空调不离身
但这些让人舒爽的“凉”意
其实会给我们的健康留下隐患
贪凉容易伤身体
中医认为：血，遇温则行，遇寒则凝。冷饮等过凉食物会导致气血凝滞，对身体造成不利影响。
因温度较低，刚吃下冷饮时，人会感觉身体“瞬间降火”，而实际上，贪吃冷饮不仅不能解暑，反会伤及脾、胃、肾。
冷饮等冰冷食物易损伤脾阳和胃阳，削弱人体阳气。
过多冷饮会冲淡胃液，造成食欲不振或胃胀。
冷饮等“寒”性食物还易导致肾为寒邪所侵，增加肾脏负担。
护好4个怕冷部位
1
颈部
2
肚脐
肚脐即是“神阙穴”，由于脐下无肌肉和脂肪组织，作为腹壁的最后闭合处，皮肤较薄，屏障功能较差，是寒邪容易入侵之地，如果肚脐受凉，易导致腹痛、腹泻，女性会出现痛经、经期延长、月经不调等。
3
腰
中医认为“腰为肾之府”，有喜暖恶寒的特点，因此即使在炎热的夏季，腰部也要护好，避免受凉。
4
脚踝
脚踝被称为“人体的第二心脏”，如果此处受到寒邪，机体基本上处于“无设防”状态，外邪可“长驱直入”，不仅会引发踝关节炎，还会使抵抗力下降导致感冒，正所谓“寒从脚下生”，我们爱美的同时，更要注意保暖。
来源：江门天气、广东天气、中国新闻网、首都中医、广东中医药
责任编辑：梁诗雅
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