真正会休息的人是如何度过假期的？

放假比工作还累？

每次假期结束都有假期综合征？

方式不对，越休越累。

真正会休息的人，往往都会用以下三种方式来让自己的身心全面放松，再以更好的状态回归生活。

Part 1/

储蓄充电，开阔眼界

休假休假，重点在“休”。结束忙碌的工作给自己放松休息储蓄充电。

如果你的假期总是在熬夜追剧、宅家疯狂打游戏、通宵打麻将、去KTV或酒吧嗨到三更半夜…你该反问自己真的休息了吗？

假期里，这三件事一定要坚持做：早睡早起，吸收知识，开拓眼界。

在会场中忙碌了一年，早睡早起给自己的身体充满电，胜过熬最晚的夜补最久的觉。

吸收知识，开拓眼界的方式有很多。

比如，读一本书。不需要很专业，可以是经典，可以是小说，可以是随笔…

能够汲取一些很有营养的知识，就是一种很好的休息方式。

比如，完成一场旅行。逛逛博物馆，学习一些当地的语言，感受当地的人文…

这样旅游一趟回来，你会获得极大的意义和满足感。这样的输入，才是最好的休息。

Part 2/ 

做自己喜欢的事情

爱好是人工作之外的一个寄托，它可以为你的生活增添许多色彩。

假期闲下来的时候，如果觉得无所事事，不妨找一个爱好，来调节你的生活。

比如跑步、做手工、绘画、烘焙…

平时上班做好你应该做的事，这可以让你有饭吃。放假或业余时间就去做你喜欢的事，这会让你有念想，重燃生活的热情。

真正的休息不是睡觉或让自己闲下来，而是去做自己喜欢做的事情。

Part 3/ 

和亲近的人进行情感连接

世间最大的幸福，莫过于和最好的朋友在一起，陪在至亲人的身边。

新年假期，有了空闲就回到最亲的人身边吧！

说说最近的烦恼，互相鼓励安慰；聊聊有趣的往事，一起回味曾经的美好；畅想未来的生活，又是满满的希望。

在交谈中度过闲暇时光，偷得浮生半日闲。

和舒服的人在一起，也会让你整个人都松弛下来。

所以，我们不妨借大长假之机，跟最亲近的人好好沟通一下，感受美好的亲情、爱情和友情，释放一下累积的负面情绪与烦恼，获得一些情感上的慰藉和认同，节后才能更好地重新出发。

优质的假期能够让我们感受到满意和充实。

当然，每个人都有自己放松的方式，每一种选择都是有道理的，也许不一定正确，但却是最合适的。

最后，祝大家假期愉快！

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