练发音的时候要注意哪些坑？

方法得当，自己下够了功夫的话，语音这一关最多两个月即可解决（这里说的accent，不是口语）。阻碍我们进步，让我们甚至痛苦的原因可能是因为我们的打开方式不对，今天和大家聊聊语音训练中的一些问题。

1. 你听得到吗？

之前看到了公众号“新生大学”（xinshengdaxue）的一篇推送《学得太慢，是一种罪》，对其中的亮点我有一些想法，和大家分享一下。

“新生大学”的原文链接：https://is.gd/tqpIiT

关于发音的练习，这里提到了一个思路：听非标准音。这一点确实是这样，也是我强调的“模仿是种能力，你必须首先能够听到你和目标音之间的区别。” 那听不到这个区别可能的原因之一是：你能够听到目标音，但是你听不到自己的声音。

这样的问题可以通过拓展听力范围来解决 -- 去听美剧看动画片听电台，来者不拒。例如在CRI中就常能听到主播连线有关部门进行英文采访，可以听到中式口音。我开始是拒绝的，心里想“不仔细听都不出来这是英语啊”，后来我想“既然主播是可以跟他交流的，说明他的表达是可以听的懂的，我没听懂是我的听力有问题，我的耳朵太‘矫情’了。”

在懂点英文，善用工具，全世界都是你的中我也和大家分享说我们更有可能的是接触“非标准英语”，每个国家都有自己的发音特色，我们得让打开自己的耳朵。

除此之外我还有以下建议：

• 夸张起来，越夸张就越能发现一些细节

这期的晨读资料是American Accent Training，它提醒我们在练习的时候要"yell it out" -- Don't be afraind to exaggerate and go further than you think the American accent actually is. This will help you embrace the sound. 除了鼓励大家练习的时候overdo it，我会把大家的错误放大，以此发现区别。

• 和他人组队一起练

能够听出来别人的错误，或者只是听出“不一样”都是一种训练。在听出来之后就要分析“为什么会有这种情况”，找到它的根本原因和解决方案 -- 有可能是ta紧张了，有可能是受方言影响。

如果你觉得自己的语音面貌还不错了（你能够听出区别），就可以组织一个群让大家一起来练，这是帮助自己突破的好方法（因为这个思路，我从6.1日开始做晨读群，收获非常大）。

• 给自己录视频/照镜子

这里说录视频而不是只录声音的原因是，你可以有意识地注意自己的嘴形，从而帮助我们听到区别。如果不录视频的话可以用一面镜子来辅助练习，你听不到这个音，但是你可以看得到（宜家有一款30多元的化妆镜，非常适合）。

The American Accent Guide中提到：

2. 模仿是一种能力

Ammerican Accent Training中提到两种语音训练的思路，All at once 和 step-by-step。

All at once: Just do it! Listen to the sounds and rhythms. Capture some essential elements, and go!

Step-by-step: Apply each technique one by one to develop your voice quality, pronunciation, intonation, phrasing, and linking. After you have mastered each of these elements, work on integrating them into speech.

上面说到了语音训练的第一个坑是自己听不见和目标音的却别，既然听不到那就无从模仿了。这里的all at one适合于对语音敏感的人 -- 模仿能力强，能够很快的学会一首歌，掌握一个方言；如果你像我一样唱歌跑调，耳朵比较迟钝的话，第二种方式会更适合。

练习语音就像是张三丰教张无忌太极拳一样，全忘了就学会了 -- learn, unlearn and relearn, 最终的成功是穿过现象看本质。掌握了核心原理，这样才能行云流水起来 -- language is fluent and fluid.

在模仿之前一定要确定自己可以“听得到”，模仿能力说的不只是模仿其他语言，而是模仿任何声音。从这个思路出发我们可以利用我们自己的母语来学外语，例如通过模仿英美国人说中文来学英文！最好是模仿中文不太好的歪果仁。

An excellent excercise is to practice speaking your native language with an American accent. If you can sound like an American speaking your native language, imagine how easy it would be to speak English with an American accent. (From Ammerican Accent Trianning)

可以看下这个链接了解一下：https://is.gd/ikjj94

除了上面的方法外，我们可以利用工具来辅助练习，例如之前给大家推荐过Dictation的方法：发音练习自测的几个小工具。

除此之外和大家介绍一个公众号：“Jason口语教室”。Jason是一名音乐老师，酷爱英语，对发音这一块很有心得。在他的公众号上他利用了各种“黑科技”来帮助大家分析自己发音的问题，看到自己和目标音的区别。

上面这个截图来自Jason的原创文章《英语发音靠模仿，模仿到底模的啥？》原文链接是https://is.gd/bECq8x，你需要把这个地址手动复制到浏览器才能打开。

3. 一定要有反馈

没有反馈的语音练习很可能会出现“走火入魔”的现象。一个“语音教练”和健身中的私教很像 -- 有的人觉得是多余的，是浪费钱，有的人是认为是值得的。我想一个合格的语音教练和健身教练能给带给我们的帮助是：科学，安全和反馈。科学说的是经过验证的方法，安全是说找到适合我们的方式来进行训练，反馈指的是专业的观察和及时的指导。

关于反馈，在文章最开始的新生大学文章中也有提到，作者陈晓说：

自学最大的障碍恰恰就在于缺乏高品质的反馈，

实际上高品质的反馈是不评价的交流：描述事件本身。

Malcolm Gladwell在 Outliers 中提出过一个“一万小时”理论，即只要是把一个技能练习一万小时就可以成为这个领域的顶尖高手。需要注意的是光知道练习是不够的，综合来看我们需要了解“刻意练习”（deliberate practice)，《万万没想到》到的作者万维钢把它总结为4点：

• 只在“学习区”学习；

• 把要训练的内容分成有针对性的小块，对每一个小块进行重复练习；

• 在整个练习过程中，随时能够获得有效的反馈；

• 练习时注意力必须高度集中
  

我们需要的不是一个拐杖，而是专业的反馈。就语音训练来说，这就要求这个教练能够帮助学习者观察到问题，并且在ta的配合之下找到问题的可能源头，在利用经验和专业知识来解决它。

American Accent Training 就是一个很好的教练，因为它考虑到了语音训练中的“非语音”问题，例如文化差异，学习者可能的担忧，因为母语产生的问题（第三版新增了nationality guides)。而不是单纯的告诉你“这个念的不对，应该这么念”，然后给你示范一下正确的就完事了（矫枉过正也是个很大的问题）。

4. 记录自己 

两周前我开始跑步，买了一个称来记录自己的体重，每天早上起来第一件事就是称一下。这个简单的行为很重要，它提醒我要注意自己的饮食，提醒我别忘了自己的目标。

就语音学习而言，我们可以给自己建立一个Accent log，就像是一个病例一样追踪记录自己的变化，更重要的是它给我们一个提醒。有了这个提醒你可能就会在看某个美剧听某首歌的时候格外注意某个发音，某个连读，然后不禁地练习起来。

在开始的时候给自己做一个preliminary diagnostic analysis，找个“医生”时不时的诊断一下，语音意识就有了, 能力也提升了 -- 从不知道自己错了，到知道自己错了，最后达到自己可以给自己反馈的水平（即知道自己错了，也知道如何改正）。

American Accent Training 中有一个非常好用的“测试材料”我们可以使用：

这里面就包括了几乎美语中所有的发音现象，每个星期给自己“上上称”，刻意地去练习，有专业的反馈，你用两个月可以达到我2年达到的水平（因为我走了太多弯路）。

听起来容易，做起来其实有难度 -- 难在持之以恒。你得把嘴部练的发酸才行，如果你从来没有过不舒服，没有感到过发酸，说明你练的太少，或者练的方式不对。练出了肌肉你才能听起来是不费力气的，才能做到真正的放松和流利。

最后用American Accent Training上的pledge和大家共勉：

It's not the duration, it's the consistency. I'm training my mouth, lips, tougue, and mind.

文中提到的参考公众号和书籍：

新生大学，Jason口语教室（推荐）

The American Accent Guide 2nd Edition

American Accent Training 3rd Edition