给自己一小时，读读这本昨天刚出版的治愈小书

还记得去年安利过的 How to Be Interesting 吗？

昨天，这位作者 Jessica Hagy 的新书 How to Be Fearless 出版啦！

我在美国亚马逊上买了 Kindle 版，半小时读完。今早上完晨读课，又看了遍。

看得真开心呀！有趣还能学英语，也安利给你。

注意：这本书不能在 Kindle 设备上读，可以在 Kindle 的 app 版本上看

书的主色调是治愈橙，核心内容是祛怂七步心法：

文字少图片有趣，对英语学习者非常友好。

比如：

这么简单的一段话中就有 XX is a road map for your path from A to B，有 thaw out 和 unshackle，都是非常形象的用词。

这样的语言风格每页都有，读起来就觉得很治愈：

都是嘎嘣脆讲究韵律的用词——find/spark，focus/fade。下面还有 progress&power，shame&seething：

看完下面这页是不是就学会了 pep talks 和 put-downs？

这个 Fear says nothing. Hope says, "hello" 说的多好呀！

图多话少，讲道理点到为止，暖而不腻。

用这种方式呈现我们每个人都有的小心思，读着读着就觉得好像啥事也没那么难了。

If the worst that could happen is that you learn something new, why not just go for what you want?

有没有总觉得自己不够努力，没什么雄心大志？作者说 Just treading water is important work：

treading water 就是「踩水」，跟 huge leaps forward 的纵身一跃没法比。但是——能不停踩水不被淹到就已经很棒了呀！我们的存在本身就有意义，每一份努力也都值得。

类似的意思，书中还有这样一页：

Count every pebble as a milestone 是不是就是「每一步都算数」「庆祝每一个小确幸」？

这不是一本岁月静好的心灵鸡汤读物，静下心来读读，简单的文字中有简单的生活智慧，也有切实可行的小建议。

比如：

人人都会怕会怂，这是无比正常、必须的设定。我们可以先从做好一件小事开始，练习和恐惧共存的能力。小到比如读完这篇文章后写条留言。

恐惧来自胡思乱想杞人忧天，不读书学习天天刷八卦新闻灵异事件，逐渐也就失去了专注和面对问题的能力。

读书学习让我们变得更谦虚也更自信，这两者并不矛盾——谦虚是知道自己的渺小，自信是相信自己每天醒来都可以比昨天更聪明一点点。

看到这句 Give fearlessly to live fearlessly，我心想这总结得太准确啦！我无比相信「帮助他人是实现幸福感的捷径」「不知道该做什么，就做一些可以帮助他人的事情」，这几年践行下来我感到自己更自信、更幸福，也更有勇气和能力 live fearlessly。

每个人都有「给」的能力，和金钱多少技能高低没有直接关系。别担心是否会有回报，别委屈说自己付出了多少，大大方方地分享、给予，自己内心充盈问心无愧本身就是 give 带来的祝福。

作者也不断鼓励我们接受发生的一切，接受自己、主动表达。

她说即使是粑粑也是很好的肥料呢！（Even crap is fertilizer）。「嫉妒」又如何？嫉妒是好事啊！我们嫉妒别人，说明我们也想变得同样优秀，那就把嫉妒当作努力的养料。

时常问问自己，你到底想要什么？

答案再疯狂不靠谱也没关系，只要有答案就有方向。

‍读到这里是不是也想读读这本书了？那书去哪里找呢？我在上面提到我是在美国亚马逊上购买的电子版本。你可能会说怎么注册美国亚马逊啊？我没有 Kindle 能看吗？有没有免费的下载版本啊？......

这些问题百度和淘宝都能解决（如果有条件请付费购买正版）。别人能做到的你也能做到。可以选择放弃、自己动手、麻烦他人，每一个选择都将成为「我是谁」的一部分。只想对看到这的你说：

Enjoy the read

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