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她有让人欲罢不能的魅力,爱上就无法自拔,她想问你,约吗?

2016-05-18 六安声屏网 六安声屏网



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约跑计划

对于小编这样的“懒癌”晚期患者来说,总想着开启自己的跑步计划,却又临阵退缩,不停推后计划,你是不是也和小编一样总是苦恼着?

如果你也还没下定决心,今天,小编就给你列数理由,足以让你开跑!

快来一起约跑吧!




1、更年轻的面容

Robert教授说到适当的跑步能提升人的整体健康水平,在面貌上的直接反应就是我们会更有朝气显得更年轻。

每天坚持稍微活动也能强健心脏及动脉功能,对皮肤直接的好处就是心脏和动脉会把血液中更丰富的氧气和营养物质运输到脸部,滋养皮肤同时红润面部。


2、促进身体循环

德克萨斯心脏研究中心发现,规律跑步的人体内分泌的压力激素水平较低,能帮助血液循环。

研究人员也表示,跑步停止两到三周后心脏功能会逐渐降低至其初始水平,所以坚持跑步也很重要。



3、避免水肿

身体排毒排水的关键是淋巴功能,跑步能刺激淋巴系统的工作。每天30分钟,一周多次的跑步能让你的身体排毒更轻松。

很多人受到身体浮肿,眼部黑眼圈等问题的困扰,你的救星不是昂贵的眼霜,瘦腿双,而是跑步,是出汗,从内而外的排出滞留体内的水分和毒素。



4、减缓皱纹生长

维持肌肤年轻的两种蛋白质是胶原蛋白和。随着年龄的增长,紫外线的照射,氧化和压力都会导致肌肤中胶原蛋白和的减少。

然而研究发现,定期跑步可以刺激胶原蛋白和弹性蛋白的再生并提高肌肤纹理的密度,减少皱纹的产生并保持肌肤年轻状态。



5、提升性欲、增添魅力

跑步不仅会让你的身体变得健康,更是会练就一副具有曲线美的紧致好身材。跑步可以提升性欲,身材好了人自信了也会给你增添魅力。



跑步竟然有这么多好处

小编早已按耐不住躁动的心

想要跑起来啦



什么?

参与活动还送福利!

那还等什么?



太格约跑团招募啦!


六安最努力的约跑团  

让运动成为生活习惯

“太格约跑团”面向所有热爱跑步运动的朋友,招募热爱运动的你,一起完成21天跑步计划(每天8000步),让运动成为你的生活习惯。无论你是健将,或是菜鸟,都请加入我们。


>>>>报名方式


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>>>>团员挑战


一项看似简单的行动,如果坚持重复21天以上,你就会形成习惯。

让我们坚持跑步21天,每天完成8000步,和群友们互相监督,互相激励,在不断重复中慢慢养成运动习惯。太格健身将给予完成挑战的团员激励,免费送出季卡1张。



>>>>团员福利

- 免费领取跑步装备1件;

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- 每周日参与线下约跑活动;

- 完成21天挑战,获得季卡1张


5月22日(周日)晚

太格约跑团首场约跑活动开始

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