你的社交网络病，到第几期了？

一份自查表

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提到“错失恐惧症（Fear of Missing Out，简称 FOMO）”，我们应该都不陌生。就算没听过这个词，至少也拥有一两种这样的症状：群里的几百条消息，就算跟自己没关系也要一句句看完；每天都要像批阅奏折一样刷微博，瞅瞅今天又有什么突发；流行词习惯性百度，表情包随手右键收藏；手机和自己一刻也不能分离，否则就会心慌气短……总之就是一种“任何信息我都要第一时间 catch up ”的心态。

根据 the Economic Times 的介绍，“错失恐惧症”的发明者是哈佛大学的 Patrick J. McGinnis，他在 2002 年提出了这个概念。2013 年，“FOMO”进入了牛津词典，在这期间“错失恐惧”的范围也变得越发宽泛，从朋友圈点赞、好友的照片、热搜里的新闻，到工作邮件、生活八卦……哪怕是一篇“标题党”式的热文，都可以引来“不知道就跟不上时代”的日常内心拷问。

在这种“信息过载”的负担之下，又有一个新词诞生了：“享受错过（Joy of Missing Out，简称 JOMO）。

它由一位叫 Anil Dash 的美国博主在 2012 年提出，并在 2016 年获选柯林斯词典的“年度十大热词”。它的意思类似于“社交网络戒断”，指的是一种“放弃一切社交媒体，重新享受纯线下生活”的状态。如果你不能理解这种感受的话，想象一下自己不带手机、电脑、平板、智能手环等等一切能上网的设备出门就行了。

然而完全戒断终归是不现实的，好奇心研究所曾经做过调查「试图戒断社交网络的过程中，你都有过哪些失败体验？」，排名前三甲的答案是“难以集中精力连续几小时工作，控制不住手痒”“并没有多干正事，却发现了更多消磨时间的方法”以及“完成了一段时间戒断，满怀期待重开发现根本没人找”。于是我们只好进入“装了又卸，卸了又装”的尴尬流程。

在拉锯的过程中，人们又发明了更多形容社交网络病的新词，基本上可以涵盖手机屏幕亮起那一刻，你内心那些爱恨交加却又不足为外人道的感受，欢迎大家对号入座：

| 1. NEMO，Nearly but Not Fully Missing Out

“错失恐惧”和“享受错过”的中间地带，直译过来是“几乎错过但又没有完全错过”，这个词的微妙程度堪比减肥界的“轻断食”，那么我们不妨将它称呼为“轻戒断”。任何有志于放下手机立地成佛的当代人，最后大概顶多也只能修炼到这个境界。

| 2. FOJI，Fear of Joining In

直译叫“害怕参加”，举例的话，差不多就是“因为担心没人点赞和评论，干脆不发朋友圈”，或者“等了一个小时发现自拍竟无人点赞，只好悻悻然删掉”。在我所的「都市潮流青年指南 」和「当代鄙视链报告」里，“朋友圈必须保持干净/三天可见”的都市潮青们个个深谙此道。

| 3. MOMO，Mystery of Missing Out

这个词还是引用 the Economic Times，它的意思是“朋友们都有阵子没更新状态，于是你开始担心他们是不是商量好了出去浪却不带你”，当代友谊中信息不对称的生动体现之一。

Giphy/@Simpsons

| 4. FOBO，Fear of A Better Option

同样是前文提到的那位 Patrick J. McGinnis 的发明， “差不多先生”的洋气版说法，指“因为不敢改变现状而拒绝更好的选择”。例如你买东西的时候找到一家新店，虽然东西都很喜欢，但是一看没几个人评价，逡巡良久最后还是回到了自己常买的那几家，就可以用它来形容。

| 5. FO-MOMO，Fear of the Mystery of Missing Out

特指手机没电或者手机坏了的时候，那种“随时害怕有人找”的揪心感受。

| 6. SLOMO ，Slow to Missing Out

后知后觉型错过。通常来说一则动态发出来，大家密集互动一番，流程就告一段落了，没想到有个朋友过了好几天才给你点了个赞，也不知之前都干嘛去了，那你就可以把这个词送给 TA。

| 7. BROMO，Bros Protecting You from Missing Out

“哥们为了照顾你而不发状态”，伙伴们就算有活动也不 po 图，免得你感觉自己被孤立。如果你遇到了这样的朋友，请好好珍惜。当然了，也有可能是因为他们都选择了分组展示，你看不到而已。

| 8. Career FOMO

职场特供版 FOMO，具体来说就是“生怕错过工作中的任何一个机会”，每场会议都不能落下自己，每个人脉都想 social 到位，每次组织学习都要积极参加，总在操心没回完的邮件和微信，哪怕是旅游也得找个能上网的地方，最终导致工作完全占据自己的生活。

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- 题图来自:Giphy©Fran Solo -

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本文作者：刘融