كورونا والوقاية | نبيل الشرجبي

بدايةً نشكر منصة تمام على إهتمامها ودعمها لنشر المعلومات المفيدة التي قد يحتاجها الكثير من الأشخاص وتحديداً من لا زالوا تحت الحجر الصحي أو من قد تراودهم أفكار وشكوك حول فيروس كورونا تزامناً مع إنتشاره ... 

إننا كأطباء من تواجدنا في جمهورية الصين الشعبية وهي مكان تفشي المرض نسعى دوماً مع جديّة العمل بصمت لنشر التوعية ونشكر كل من يقوم بنشر المعلومات المفيدة والمؤكدة لمقاومة هذا المرض الخبيث ونأمل أن تبقى اليمن خالية من هذا الوباء الفتاك كما ندعوا ونتمنى الخير والشفاء لكل الدول الأخرى .

سأنشر بعض من المعلومات التي قد تكون مرت على الكثير وقد يحتاجها البعض لوقاية نفسه وأهله وأحبابه وسأبدأ ببعض التعليمات الأساسية وهي : 

١- تجنب الإزدحام والتجمعات ومراكز التسوق المليئة بالإختلاط كأسواق اللحوم والقات وغيرها وننصح من يهمه الأمر أن يقوم بنقلها لأماكن مفتوحة أو إغلاقها . 

٢- الالتزام بغسل اليدين جيداً وتعقيمها قبل لمس العيون والانف والفم . 

٣- الالتزام بارتداء الكمامات والقفازات عند الخروج من البيت للضرورة القصوى . 

٤- تجنب السلام بالعادات اليمنية في هذه الظروف .

٥ - إقتناء جهاز قياس الحرارة إذا أمكن والقيام بقياس درجة حرارة من في المنزل بشكل دوري.

٦- الحجر الصحي ومنع كبار السن من الخروج من المنزل قدر الإمكان .

٧ـ الإلتزام قدر الإمكان بالأغذية التي تساعد في تقوية المناعة والإلتزام بتمارين رياضية منزلية . 

......................

كما لا ننسى أن نستغل أوقات الحجر الصحي في البيوت للإستفادة من البرامج المفيدة والشيقة والتي تعتبر إستثماراً لأنفسنا كالبرامج الرياضية والتي تزيد من مناعتنا والبرامج التكنولوجية والدينية والتوعوية والتعليمية وتقوية الروابط الأسرية مع أحبابنا وأقاربنا . 

.....................

ندعو كل الناس أن تطمئن بعد الأخذ بكل الإحتياطات الوقائية ونشر التوعية حفاظاً على نفسياتنا 🌹

حفظكم الله وحفظ اليمن وأهلها وجميع دول العالم ونؤكد أننا لخدمتكم جميعاً وأي إستفسار فنحن بصدور رحبة نستقبلها منكم محاولين إفادتكم 👍🏻 

أخوكم الطبيب ( نبيل الشرجبي ) 

ويتشات (nabil002)

واتساب (008613269196809)

---

يرجى التعميم

---

---

مشاركات لكتاب تمام

---

مواضيع مهمة