【惜时如玉】夏至┃ 你与 10 ℃ 只差一个注目的距离
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一大早，叫醒瑶瑶的不是闹钟，不是梦想，
而是明媚的阳光和蝉鸣！
然而
……
10:00am.左右
画风就变了
……
近日天气热得也是没话说了~然而这还不是最热的时候，真正的热天即将来临！
——《月令七十二集解》
夏至是夏季的第四个节气，北斗指向乙。太阳黄经为90°。阳光几乎直射北回归线上空，北半球正午太阳最高。
这一天是北半球白昼最长、黑夜最短的一天。从这一天起，进入炎热季节，天地万物在此时生长最旺盛。所以古时候又把这一天叫做日北至，意思是太阳运生到最北的一日。
过了夏至，太阳逐渐向南移动，北半球白昼一天比一天缩短，黑夜一天比一天加长。
“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但还不是最热的时候，夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分，三伏天是一年之中最炎热的时期。我国古代将夏至分为三候，具体三候是什么呢？瑶瑶带你一起来认识下。
【夏至第一候：鹿角解】糜与鹿虽属同科，但古人认为，二者一属阴一属阳。鹿的角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。
【夏至第二候：蝉始鸣】雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣。
【夏至第三候：半夏生】半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。由此可见，在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始减少了。
夏至后不久，一年中最热的时候随即到来，人们食欲也会明显下降，原因是暑热会伤害脾胃。在该节气养生应着重健脾养心。中医认为夏至节气饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。
而对于吃货们来说，最关心的莫过于夏至的美食了。夏至时节，瑶瑶今天来推荐几道养生美食。
夏至过后，天气也快要到了最热的三伏天，配合一杯清凉的酸梅汤，生津解暑，过一个美好的夏天吧。
苦瓜分两派，一种是特别爱吃的，另一种是拒之不及的，比如瑶瑶。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目、益气等作用，天热最适合吃苦瓜了。苦瓜除了含有味苦的奎宁外，还含有蛋白质。研究发现，蛋白质能刺激免疫细胞而具有抗癌作用。
野蒜又叫大头菜子、小独蒜。它具有理气宽胸、通阳散结的作用。治疗胸痹、心痛、干呕等。
好的玉石冬暖夏凉，玉石的质地本来就是水性温润，贴身佩戴可以消除浑身的燥热，达到消暑的效果。不要不相信，据说唐代杨贵妃就试验过此法以玉镇暑。
佩戴或者把玩玉石，可以让人宁神养气。特别是在夏季失眠或心情烦躁之时，佩戴玉石能够安稳心绪，让你静心安神。下面跟着瑶瑶一起来赏析几款美玉吧。
瑶池集庆琇莹玉玉雕名家作品 花觚
作者： 柴艺扬
花觚，又称“尊”，仿青铜器造型而来，形制古雅规整，纹饰雕作精巧细致。腹部凸起处作饕餮纹，花纹繁缛细密，线条挺括，卓有摹古之趣。
瑶池集庆河磨玉玉雕名家作品 持莲观音
作者：叶屹东（墨竹）
玉观音是东方传统文化的结晶，亦是佛家文化起源的重要组成部分。宝玉温润灵透，有着连通天地的秀美与柔雅，精雕细琢为面容慈爱的慈悲观音，静观一朵花果具足的开敷莲花，表证悟果德，智慧福德庄严具足，灵气十足，荧光四溢。
作者： 柴艺扬
以三位和乐的僧人作为印钮，清静正雅，如清清溪水,涓涓淌过心田,化作一段如莲的光阴，婉约了一份静美。是为：心境空灵,一切皆成禅。
作者：叶屹东（墨竹）
河磨灵玉瑞气腾腾、祥光环绕，细致雕琢为可爱小萌佛，笑面盈盈，欢喜纯真，似佛心性、如孩童心，助人心思澄明，护佑平安如意，祥瑞顺心。
瑶池集庆琇莹玉镶嵌项链 清风吟
整款首饰我们到处都能看到风的元素。统一方向的流畅镶嵌，在每个风元素上都有一颗冰种的琇莹玉，纯净无暇，淡雅亲和。瑶瑶觉得清风送来的不仅是晴好的温暖讯息，更给人以活力和生机，恰恰就像那几颗翠绿的琇莹玉一样灵动活泼，将惬意的生活乐趣永恒珍藏。
飘飘荡荡的荷叶铺满了初夏的湖面，微风过后荷花清香扑面而来，叶上残留的露珠在晨光中晶莹剔透，碧然青翠的滴滴流转，是为莹然碧露。露珠以珍贵的琇莹玉设计而成，莹润通透，碧翠欲滴，折射出来的光芒就让人艳羡不已，将这初夏清晨的清雅气息永恒留驻。
把美玉带回家
你与10℃只有一个注目的距离
你与清爽只是一块玉的跨越
这个夏天
不要燥热
要清凉！
夏至，古时又称“夏节”、“夏至节”。夏至历史悠久，从古至今流传下来了很多习俗，每个地方都各有其特色，下面瑶瑶跟大家聊聊夏至习俗。
夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”周代夏至祭神，意为清除荒年、饥饿和死亡。夏至日正是麦收之后，农人既感谢天赐丰收，又祈求获得“秋报”。夏至前后，有的地方举办隆重的“过夏麦”，系古代“夏祭”活动的遗存。
夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。《酉阳杂俎·礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，借以生风;“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。在朝廷，“夏至”之后，皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且从周代始，历朝沿用，进而成为制度。
俗话说“冬至饺子夏至面”，夏至吃面是很多地方的习俗，“吃了夏至面，一天短一线”。
夏至吃面是汉族风俗，流行于全国大部地区。正如清·潘荣陛《帝京岁时纪胜》中记载：“是日，家家俱食冷淘面，即俗说过水面是也……谚云：”冬至馄饨夏至面“。”夏至吃面是有说法的，夏至虽不是夏天最热的时候，但表示炎热的夏天即将到来。人们从夏至开始改变饮食，以热量低、便于制作、清凉的食品为主要饮食，面条通常为一般家庭的首选。所以，夏至面也叫做“入伏面”。
最后，瑶瑶温馨提醒：今天就是夏至，一年中最炎热的时候即将到来了。天气炎热，大家一定要及时做好防暑降温工作，要谨防中暑哦!
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