大姨妈来了，能喝茶吗？白茶、土茶、白毛茶，如何区别？



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茶友“韵儿”向懂茶帝提问：

我大姨妈（月经）来了，能喝茶吗？能喝绿茶吗？

北京马连道茶城市场部主管孙晔（专业医学出身、5年从医经历、3年茶行业经验）等业内人士回答：

喝茶有很多好处，但是女性在月经期间最好还是少喝或不喝茶，尤其是不要喝浓茶。如果实在想喝，也一定要尽量淡一些，少一些。

首先，茶叶中含有高达30%-50%的鞣酸，它会与食物中的铁质结合成不溶性的鞣酸铁盐，妨碍肠黏膜对铁分子的吸收和利用。而月经期间本来就失血，喝茶又会导致失铁，这就容易造成缺铁性贫血。

其次，月经期间要避免咖啡因等物质的摄入。而茶叶中所含的咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳或痛经，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

绿茶的鞣酸和咖啡因的含量相对较少，但也是有的，所以还是建议在经期尽量少喝或不喝绿茶。

茶友“福品茶业吴克雁”向懂茶帝提问：：

白茶、土茶、白毛茶，如何区别？各自有何特点？

福建省福鼎市种植、制作白茶37年的老茶人林启贵回答：

福鼎白茶现在的茶树品种主要是大白茶、大毫茶两个品种。大白茶，芽厚重、粗壮，叶片厚实。

关于土茶，在培育大白茶、大毫茶之前，都是用的土茶种，茶芽细长，叶小，偏薄。

白毛茶，也是一种茶树，白毫银针比较小，大毫茶大范围种植之前，白毫银针都是用白毛茶针制作的。

小懂悄悄感叹一下，这个问题好专业啊！

背景知识：

福鼎大白茶、福鼎大毫茶均是国家级优良茶树品种，被誉为“华茶1号”、“华茶2号”，原产地福鼎。

福鼎大白茶于1965年和1973年两次被全国茶树品种研究会确定为全国推广良种，并列为全国区域试验的标准对照种。《中国茶树品种志》分别把“福鼎大白茶”和“福鼎大毫茶”列在了77个国家审定品种的第一位和第二位。

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