哈佛大学研究表明，那些幸福的人生都有一个共同特点……丨国际幸福日
你幸福吗？你觉得怎样做才能获得幸福？
我们很难定义幸福，它更多的来源于一种直觉。不过近几年，越来越多的社会研究都聚焦于人们的“幸福感”。“幸福感”在社会文明中正在扮演着非常重要的角色，也将是人类未来最重要的研究课题之一。
清华大学社会科学学院院长清华大学心理学系主任彭凯平在人文清华讲坛上的演讲提到，2012年第66届联合国宣布，人类21世纪面临最大的生存挑战，不是污染、战争，也不是瘟疫，造成人类伤亡人数最大的生活事件就是我们的幸福感偏低。
哈佛大学医学院也在几十年前发布研究预测，2020年，抑郁症将代替心脏病，成为威胁人类的第一杀手。
正是基于这样的背景，2012年，第66届联合国大会宣布，追求幸福是人的一项基本目标，幸福和福祉是全世界人类生活中的普遍目标和期望，决议将今后每年的3月20日定为“国际幸福日”。
那么，如何才能获得幸福呢？
哈佛大学曾进行过一项对幸福人生的研究——在75年里，跟踪研究了724个人的一生，研究成果发现：良好的人际关系能让人更加幸福和健康。
这项研究的负责人Waldinger教授说：“我们跟踪研究的很多人，在年轻的时候坚信名望、财富和成就是他们过上好日子的保证。但在75年的时间里， 我们的研究一次次地证明， 日子过得最好的， 是那些主动与人交往的人， 与家人、朋友或者邻居。”
联合国为今年国际幸福日制定了这样的主题：在一起，更快乐。这一主题希望大家更多地去关注人与人之间的相同点，而非那些将人类割裂开来的不同。
联合国官网的宣传语写道：人人都渴望幸福，而当我们联结在一起时，是最幸福的。
我国的4大幸福机构也在今天联合倡议：幸福从赞美开始呼吁人们从赞美他人开始，发现生活中的美好，提升自身幸福力。
在幸福力教育学苑的首席导师王薇华老师说，幸福的能力包括很多方面，赞美是其中一种可以看得见、用得着、学得会的幸福小工具。通过发现并关注身边美好的人和事，给予真诚的赞美，可以让人与人之间形成正能量，这种正能量会唤醒我们内心的福流，提高幸福体验。
近期兴起的“夸夸群”正是源自复旦大学学生群体之间的一句“我想被夸”。结合几年前在豆瓣流行的“求表扬”“求夸赞”小组，我们不难发现，现代人太需要被夸奖、被鼓励了，这其实反映出大众普遍存在的情感需求——渴望被赞美。
所以，别再对着手机葛优躺了！去约会、去跟人聊天，或者给多年未曾联系的亲戚朋友打个电话，让人际关系恢复活力——也许，幸福就会来敲你的门噢！
来源：中国日报网综合自联合国官网、凤凰网文化、TED演讲