大年初一,开门迎福!好心态让您顺“心”更顺利
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正月初一是新一年的开始,愿你我都能拥有良好的心态,让新年胜旧年。
保持好心态,我们要善于发现生活的美好。您还可以通过“断舍离”,给自己一种清净有序的心理暗示。另外,调节情绪有四种方法:
情绪宣泄法
您可以开怀大笑,还可以向好友倾诉,适当宣泄情绪后,会感到一身轻松。
角色互换法
您可以在心理上将自己与他人调换位置,进行换位思考,换一种角度,有些事便会豁然开朗。
自我激励法
您可以对自己说:“一点小困难就能把我击倒吗?”然后,做出积极的回答,增强克服困难的信心和勇气。
转移目标法
您可以将注意力转移到其他事情上,让自己从中获得乐趣和满足。
让我们一起,以更加积极的心态开启新的篇章!
转自《健康中国》
为持续培土加固中央八项规定堤坝,深入贯彻市委关于开展落实中央八项规定精神十周年“回头看”活动的部署,上饶市卫生健康委党组组织开展全市卫生健康系统违规吃喝违规收送礼品礼金等“四风”突出问题专项治理。
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