今日大雪 | 仲冬至，天气寒！这些养生知识你了解吗→
我们迎来了二十四节气中的第二十一个节气也是冬季的第三个节气大雪
2022年12月7日，我们迎来了“大雪”节气，这标志着仲冬时节正式开始。此时节，气温越来越低，水面凝冰，北风卷地，瑞雪将临，万物冬藏，就连平时常在枝头叽喳吵闹的鸟儿也很少作声了。
“大雪”是二十四节气中的第二十一个节气，也是冬季的第三个节气。大雪节气和小雪、雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。《月令七十二候集解》写道：“大者，盛也。至此而雪盛矣。”也就是说，“大雪”节气的大雪，是降雪的可能性比小雪时更大，而不是说降雪量很大
我国不同地域在大雪节气期间所表现出的气候特征也不甚相同。常年来看，大雪期间全国气温显著下降，北方冷空气越发活跃，冬季前沿推进至南岭附近。冷空气前沿与暖湿空气交锋的地区，常有强劲的降雪，新疆北部、西北地区东部、东北等地都需警惕强风雪天气出现；
而此时南方更多地方也开始出现霜冻。在冷空气活动的间歇，京津冀、汾渭平原、四川盆地等地常出现雾或霾天气，能见度较低。此外，在南方部分地区，浙江、江西、湖南、广东等地，大雪节气也是全年降水最少的时节，天气相对干燥。
大雪之后，四川天气如何？
与此前我们发布的四川省冬季气候预测“前冬偏暖，后冬偏冷”结论一致。
预计2022年12月全省平均气温较常年同期偏高。达州、广安、南充、遂宁、资阳、内江、自贡、泸州平均气温较常年同期偏低0.5℃左右，省内其余地区平均气温较常年同期偏高0.5℃左右。
雨水依旧难有“逆袭”的机会。预计12月，全省平均降水量为接近常年同期。德阳、泸州、绵阳、内江、遂宁、宜宾、资阳、自贡平均降水量较常年同期偏多10—20%，省内其余地区平均降水量较常年同期偏少10—20%。
物候
一候鹖鴠不鸣；
二候虎始交；
三候荔挺出。
《月令七十二候集解》以五天为一候，将一年二十四节气分成“七十二候”，每个节气分成三候。大雪三候为：“一候鹖鴠[hé dàn]不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。”
一候鹖鴠不鸣，鹖鴠是寒号鸟，天地一片寒冷寂静之时，就连寒号鸟也敛声屏气；
二候虎始交，大雪是阴气最盛时期，但盛极则衰，阳气在逐渐萌动，老虎开始求偶行为；
三候荔挺出，“荔挺”是兰草的一种，因为渐渐感受到阳气的萌动而抽出新芽。
习俗
大雪腌肉
● “大雪”一到，也就意味着新年已经不远了。俗语云“小雪腌菜，大雪腌肉”，按照节令食俗，不少人家要在此时节把肉、禽、鱼类盐渍后风干保存，预备过年时享用。
喝红薯粥
● 鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷之后便不再串门，而是应该窝在家中喝暖乎乎的红薯粥度日。冬天喝一碗热腾腾的红薯粥，也可以直接暖和人的身心四肢，既美味又健康。
补贴家用
● 大雪时节天气寒冷，农活不忙，属于传统的“冬闲”时节。以前在这一时期，有点手艺的人家，便会稍稍转移精力做点活计，如编点竹筐、竹篓等在场镇集市上售卖，希望能赚钱补贴家用。
养生
俗话说“冬天进补，开春打虎”，大雪也是一个适合进补的好时节。很多人印象里，冬天本就是一个可以放肆吃肉的季节，肉类不仅吃起来过瘾，更能为我们的身体提供足够的热量以抵御严寒。不过，再好的食材也不能过度进补，养生也需适度而为，人们更应科学进补。
冬季食补应供给富含蛋白质、维生素和易于消化的食物。目前，柑桔类水果大量上市，像蜜桔、脐橙、柚子等时令水果可以适当吃一些，补充维生素增强抵抗力；还可适当吃含铁元素和碘元素的食物，如牛肉、羊肉、黑木耳、大枣、乳制品、海蜇等，有助于提高御寒能力。
大雪节气，气温急剧下降，儿童、中老年人及体弱者外出时需格外注意御寒保暖，谨防感冒、心脑血管疾病的发生。另外，天气寒冷，无论外出赏雪还是冰嬉，都要注意御寒保暖。大家外出时要重点护住头、胸和脚三个部位，对于颈椎不好的人，还可以穿高领衣服、戴围巾。
成都天气
另据成都气象消息
预计成都市今天白天以阴天间多云为主
早晚西部有分散阵雨
气温3～12℃
今日夜间到8日白天阴天间多云
气温5～13℃
8日晚上到9日白天阴天
夜间西部山区有分散小雨
气温6～13℃。
大雪至，新年也不远了，
期待成都下雪~~~
购买“四类药”还需要实名登记吗？成都疫情防控最新热点问题答疑→
开始确认！可以退钱了
奥密克戎致病力如何？怎样救治？权威专家回应了这些防疫热点
点击下方卡片
关注四川在线官方微信
审核：赖永强