沙尘天何时结束？明媚阳光何时开启？快了！
最近
阳光有些内敛
什么时候出太阳？
别急，快了！
19日起多地有望见阳光
据中国天气网消息，今明两天暖湿气流不强，南方降雨强度整体较弱。预计19日至21日，南方降雨将按下“暂停键”，大部地区有望迎来阳光，21日夜间起中东部降雨又将自南向北逐渐增多。
气温方面，今明两天，冷空气将继续自西向东、自北向南逐渐影响我国大部地区，气温将普遍下降4～8℃，局地可达10℃以上，部分地区并伴有4～6级偏北风，阵风7～9级。
近日今年春季的沙尘天气“如约而至”四川受到影响↓↓↓
据@中央气象台发布的全国沙尘天气预报图显示，部分沙尘已进入四川盆地区域。空气质量指数地图显示，四川北面的陇南、天水、宝鸡、西安等城市受沙尘影响已出现重度污染，四川省内北部的广元市3月16日13时起出现小时重度污染。截至16日20时，成都市PM10小时浓度值已上升至135微克/立方米。
这沙尘天何时结束？
根据最新空气质量预测结果，本轮冷空气于3月16日傍晚进入成都地区，携带的沙尘可能导致成都市出现小时轻度至中度污染，污染持续时间预计持续到17日左右，18日起影响逐步减轻。
面对可能的空气污染
可以采取这些防护措施
1、减少或停止露天集会和室外体育活动；
2、老人、儿童或患有呼吸道过敏性疾病的人群尽量减少外出或不要到室外活动；
3、外出时佩戴口罩、纱巾等，外出归来时应清洗面部、口腔和鼻腔。
气温起伏剧烈、昼夜温差大这样的天气之下要特别注意人体健康↓↓↓
温差变化可能导致人体的免疫系统受到冲击。气温的剧烈波动会影响人体的正常生理节奏，降低抵抗力，从而增加感冒、咳嗽等呼吸道疾病的风险。
昼夜温差大还可能引发心血管疾病。温差变化会导致血管收缩和扩张的频率增加，对于心血管疾病患者来说，这可能诱发心绞痛、心肌梗死等疾病。
昼夜温差还可能影响人们的睡眠质量，导致失眠、多梦等问题。
那么
我们应该如何应对呢？
首先，要注意保暖。白天虽然气温较高，但也要避免穿着过于单薄；夜晚则要适当添加衣物，尤其是保护好头部、颈部和脚部等容易受凉的部位。
其次，要保持室内空气流通。在白天阳光充足的时候，可以开窗通风，增加室内的新鲜空气；晚上则可以关闭门窗，避免冷风直接吹入室内。
此外，加强锻炼、保持充足的睡眠、合理饮食等也是提高身体抵抗力、应对昼夜温差的有效方法。
除了个人防护措施外，我们还需要关注气象部门发布的天气预报和预警信息。通过了解未来几天的气温变化趋势，提前做好应对准备，合理安排出行和活动。
沙尘天气来袭
春季昼夜温差大
提前做好防护
一起迎接美好的春天吧！
编辑 王桃 何勇
校对 徐海鹏
责编 孙琪
审核 任鸿