接触20例阳性，小伙始终安然无恙，怎么做到的？

你身边还有多少人没“阳”？

这个月以来，很多人都“阳”了

有的公司或家庭几乎“团灭”

但有的人宛如“天选之子”

能正常工作、偶尔出门

他们戏称自己已经进入新冠“决赛圈”

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接触20例阳性无恙

幻想自己是超级免疫者

25天，接触了20个“小阳人”，成功照顾5人“阳康”，自己还没有“阳”。宁夏银川24岁的小伙贺安（化名）认为自己距离“决赛”越来越近。

此前，有媒体报道，美国一名男子被发现具有“超级血液”，对新冠病毒具有免疫力。看到这则新闻的贺安，怀疑自己是“新冠超级免疫者”，为此他买了6个品牌的抗原交叉测试，20天测了15次，结果都是阴性。

贺安给自己准备的抗原（受访者供图）

贺安在当地从事广告拍摄工作，团队的一名模特“阳”了之后，他陆续接触了20个“小阳人”。

12月初，他带队到外地拍摄广告，期间模特感觉身体不适，怀疑“阳”了，最终无奈中途停止项目。作为团队负责人，他负责把模特拉回了家，“我们两个人密闭在车里3个小时，我以为自己肯定‘阳了’。”

回到公司后，贺安给团队其他人员交接安排好工作后，便回家等着“阳”。结果十多天过去了，16人的团队“阳”了15人，他安然无恙。

紧接着，贺安的女朋友、父母、两个好友陆续“阳”了。至此，他成为“天选”，照顾女朋友、父母，还给两位好友陆续送去退烧药。

其间，贺安在网上自学了很多医疗急救、“阳康”知识，想尽办法筹集了各类药品，在自己家设了一个“药架”。“身边的亲戚朋友有需要了，我就立马送药、送吃的，尽可能照顾好他们。”

贺安的家庭“药架”（受访者供图）

“我不能‘阳’，不想‘阳’。”看到“超级血液”者的报道后，贺安似乎更相信自己不会“阳”。其朋友说，他没有“幻阳症”，可能是幻想症，“就算是‘新冠超级免疫者’也要有科学的检测和鉴定。”

对此，贺安其实是清醒的。他建议，不要跟风去追求讨论“决赛圈”，没有意义，多学一些医疗急救和照顾“阳康”的知识，防患于未然才是关键。

其实，20多天来，贺安最担心的还是自己年迈的父母，他们多少有一些基础病，害怕在“阳康”过程中发生意外。他也不断提醒身边的朋友，多关注家里“阳康”中的老人，“毕竟我们年轻人体质好一些，还能扛一扛。”

上海媒体人：

不挑食、多休息、保证充足睡眠

“我没阳，但时刻准备着！”资深媒体人、评论家何振华在电话中向记者调侃道，何振华目前仍然是冲击决赛圈过程中保持“全阴”纪录的“天选打工人”，他告诉记者“最近有要紧的几次采访还是照常去，去了浦东双辉大厦农行建行总部和黄浦区宝兴里居委。”

如何让身体将病毒“拒之于门外”，何振华向记者分享了个人的一些经验：熟悉的朋友都知道我身体并不好，特别是哪天微信推送晚了一点，就会关切地多问一句，“身体没问题吧？”我的观点很简单，假使非要大家侪“阳”一遍，那这个“名额”侬也勿要主动去争取，越晚“阳”越好。

我从小体弱多病，两次因抢救侥幸生还。几十年来，对于疾病及健康问题，我一直保持着个人的一得之见：首先是积极向上、达观明智的生活态度，凡事不一惊一乍，处世从容而谦卑。疫情这三年，我可以说自己做到了主观上审慎面对，不道听途说并最大努力甄别各种“专家”观点，朋友之间不传递负面信息，不听风就是雨，跟着一窝蜂盲目囤购；客观上未雨绸缪，有备无虞。至于不挑食、多休息、保证充足的睡眠、营养适当、勿轧闹猛，这些本就是生活常识。人生一世，管理好自己，身心健康为要。

国企职员：

保持体温很重要

国企职员猫叔部门有30多位员工，周一（12月26日），公司来了3位员工（包括猫叔本人）上班；周二（12月27日）上午，公司来了5位员工上班，其中两位刚刚“阳康”。

在电话里，猫叔告诉记者：“同事其实还是有一些咳嗽的，但我们并不认为有什么大问题，大家心态还是很好的。有些人认为居家办公更好，其实，我个人认为，在工作场景中可以做到工作常态化，对个人也有一定的自律性。”

作为阴性保持者和“天选打工人”，猫叔分享了自己的几点做法：

其一、合理使用空调。室内如果感到太冷了，可以开空调，但设置温度不要太高，温度设定在22℃为宜，内外温差不要超过10℃。此外，开空调不宜时间太长，人一直在空调环境下容易让人浑晕，建议居家时也可多晒晒太阳，尽量依靠人体的自身免疫力取暖。

其二、多喝热水，晚上泡脚，没有“阳过”的员工可以适量进行运动。

其三、保持体温，不要让身体受凉，这点很重要。有烟酒习惯的男性减少抽烟，如果感到体寒，可以适量喝一点威士忌（50毫升），或者少量白酒，可以让身体暖和一点。对于女性来说，不喝酒可以吃兰州拉面或者鸡汤面（个人推荐，当然也可以自己在家做），而且这样也可以在冬天保持体温。

其四、三餐有规律。新冠的症状之一是食欲减少，所以三餐一定要正常，让自己的肠胃感觉到饥饿感，这是人体的本能，也是唤醒免疫力的做法。

华东医药麻醉科医生：

戴口罩勤洗手，早晚上开窗通风

华东医药麻醉科医生曹钟强同样也是一位“天选打工人”，他这几天一大早就到了医院科室，做好当天工作准备。

已经几个月“连轴转”的曹钟强告诉记者，这段时间，医护人员依然坚守岗位，恪尽职守，从各个环节参与防疫。

在工作中，如果有同事累倒了或者感染了，大家乐于奉献，“没阳过”“阳康”的同事让被感染的“在阳”同事尽可能休息，自己挑起工作重担。

曹钟强告诉记者，自己与一些至今未感染的同事得出了一些经验，首先是坚持戴口罩，其次是勤洗手；再者是多开窗，早上和晚上各进行一次开窗通风，保证室内空气进行充分流通。

曹钟强在工作之余进行漫画创作，近年来做了大量的防疫宣传工作，曹钟强认为：经过民众防疫知识的普及和深入，疫情虽然还有几番反扑，只要众志成城，经过元旦和春节，一定能共克时艰，取得决赛最终胜利。

没阳过的人跟“阳康”接触会被感染吗？
公众场合更需注意！

多位感染学专家表示，

如果“阳康”们返岗前的

几次抗原检测都是阴性，

已经不再具有传染性；

同时提醒不能单纯以

感染的时间来判断是否有传染性，

“阳过”们在返岗前可以做一次抗原自测。

“差不多从10天前，我身边的同事接二连三都阳了，上班的同事越来越少，如今已成了公司的‘独苗’，现在同事们开始陆续返岗。” 来自北京朝阳区的曹先生说，对于自己能够挺进“决赛圈”，曹先生表示很庆幸，但跟已经返岗的“阳过”的人接触，有些人还有咳嗽的症状，还是有点担心。

“感染者只有在感染期和发病期，身体内含有新冠病毒，才会传染给其他人。” 传染病诊治国家重点实验室副主任、浙江大学医学院附属第一医院感染病科主任盛吉芳教授表示，“新冠病人经过治疗康复后，如果抗原自测都是阴性，说明身体里毒素已经清除，体内已无病毒复制，也就不再具有传染性。”

对于有些“阳过”的人认为都已经感染一周多或十多天了，现在也没有症状了，应该已经康复没有传染性了。盛吉芳强调，每个人的体质不一样，年龄不一样，病情也不一样，有的人感染者转阴时间长，有的人时间短，并不能单纯依据感染的时间来判定是否转阴，还是应该做一个抗原检测。

北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾此前接受人民日报健康客户端时也表示，“如果仍有咳嗽症状，在返回工作岗位以及外出探亲访友的时候，建议大家戴口罩，尤其是在养老院、医疗机构等重要岗位工作的人员，一定做好防护。如果要探视高龄老人、婴幼儿，最好是等到距离发病时间不少于10天以后，同时满足转阴的条件，这样可以基本认为没有问题了。”

在个人防护方面，盛吉芳强调，“阳康”们返岗还是应该坚持佩戴口罩、勤洗手、多通风等，保持安全距离，同时还要注意保暖，同时要多喝水，保持鼻黏膜湿润，这对避免其他病毒感染仍十分重要。

“阳康”后

这10件事别急着做

除了上述“天选打工人”外

最近，不少“阳过”已经“阳康”了

开始恢复正常生活工作

但这10件事仍不能操之过急

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来源：钱江晚报、每日经济新闻、极目新闻、周到上海、中国新闻网、人民日报等编辑：郑倩     审核：王欢

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