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前几天

小薇的朋友圈和空间被武汉突然刮起的妖风刷了屏

作为一个家在北方的大汉

小薇以为是长白山上的冰雪让我学会了抗冻

然而到了武汉才明白

离了暖气…

剩下的只有 我和我最后的倔强

北方人取暖靠暖气

南方人真的就是靠一身正气

小薇默默地把秋裤从衣橱里拿了出来

(毕竟在这种天气秋裤可以保命)

并且用保温杯泡上了一杯热腾腾的枸杞水

步入中老年大学生生活真好

“又到了寝室如冰箱，图书馆如火炉的季节了”

这是一位资深老学长对此时武汉天气的凝练总结

估计这也是好多萌新们度过的第一个没暖气的冬天

还记得当初小薇在武汉度过的第一个冬天

简直把小薇冻得怀疑人生

尤其是晚上手脚冰凉

久久不能入睡

一首《凉凉》送给自己

（自从睡觉穿了袜子，整个人都暖和起来了呢）

为了让大家在武汉度过第一个美好的冬天

小薇收罗了很多驱寒妙招

知识点！！！

快记笔记！！！

运动

你的步道乐跑都跑完了吗？

如果没有的话

我想我们的故事没准可以开始了

运动可以加快血液循环与新陈代谢

可以说是驱寒最简单有效的方法了~

同学们可以尝试小跑上课和快速上楼

这都有助于强化我们的体温调节能力

而且

还可以顺便刷一下步道乐跑

何乐而不为呢～

饮食

在冬天我们要多吃

坚果和胡萝卜这种温热性食物

少摄入或者不摄入生冷食品或饮品

辛辣食品可以适量进食以促进血液循环

最重要的一点

一定要按时吃饭

不要偏食、过度减肥

让身体储存些适量的脂肪

可帮助维持体温

如果无法按时吃饭

可先准备些饼干、面包等适时地补充热量

而且

重要的是

贴心的食堂也为我们准备的好多美食

↓↓↓

■ ■■■■吃过之后，小薇不禁想问：有什么事情是一份饭不能解决的呢？
如果真的有
那就两份辣辣的 暖暖的金针菇 蔬菜 鱼丸你喜欢的 这里都有～

保暖

大家要特别注意下肢的保暖

因为下肢暖和了全身都会暖和

而且下肢暖和也会很快入睡

所以大家在睡觉前可以泡泡脚

另外不要穿过紧的衣服

因为这样会阻碍血液循环

其实

学校最暖的地方是哪里

想必大家心里都已经知道了

没错

那里就是

图！书！馆！

考试马上就要来啦

与其在宿舍里面捂着被子瑟瑟发抖

不如约上好友一起去图书馆吹着暖风复习吧～

总结一下

大家不要只要风度不要风度

“零下的倔强”是万万要不得的

独自在外

照顾好自己

不要让爸爸妈妈担心

最后

祝大家在武汉的每一天都精致地生活哦⊙∀⊙！

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本期编辑： 唐佳明

 审核编辑：卜志月、聂翔宇

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今天，你穿秋裤了吗？