冬 已至

今天（12月21日）

下午6时02分

我们将迎来二十四节气中的冬至

这是北半球一年中

白天最短、夜晚最长的一天

也是“数九寒天”的开始

在民间

冬至前后几天是祭奠祖先的日子

我国一些地方，在祭祖同时

人们还要向父母长辈拜节

外出谋生的人

要在冬至节时赶回家乡

表示年终有归宿

俗话说“气始于冬至”

冬至也是养生的好时机

饮食上宜多样

谷、果、肉、蔬菜等合理搭配

适当选用高钙食品

羊肉、鸡肉等都可温补养阳

温馨提示

冬至进补，避免滥用补药，易引发疾病

从今天起

就要进入“数九寒天”的时节了

民间俗称“进九”

虽然气温直逼0℃

但成都今日多地仍将有阳光陪伴

“数九寒天”来了

早晚温差大了

小编提醒大家

多加衣物 注意保暖

活力满满开启全新一周

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来源 | 综合四川新闻网、@成都气象

编辑 | 王雪意