秋分至，降温啦！四川东部大到暴雨来临→

今日（9月23日）14时50分将迎来秋分节气

秋分·天气

秋分过后，昼短夜长、日渐寒凉。

随着秋分的到来，我国大部陆续进入凉爽的秋天，秋季版图达到鼎盛。华北至长江中下游沿线一带秋高气爽，长江流域完成夏秋转换。

秋分时节，南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇，易产生降水，如西南等地秋雨正当时。

中央气象台9月23日06时发布暴雨蓝色预警：

预计，9月23日08时至24日08时，四川东部、重庆大部、贵州北部、湖北中西部、河南南部等地的部分地区有大到暴雨，其中，重庆东北部、湖北西部局地有大暴雨（100～110毫米）。上述部分地区伴有短时强降水（最大小时降雨量20～40毫米，局地可超过50毫米），局地有雷暴大风等强对流天气。

正所谓“一场秋雨一场寒”，此时冷空气开始活跃，气温也随之下降，一夜凉过一夜，寒凉感凸显，尤其是最低气温下滑迅猛。据中国天气网消息，秋分节气期间，全国平均最高气温为20.8℃，最低气温9.1℃，在下半年首次跌至10℃以下。

秋分·习俗

竖秋蛋：秋分这天人们会玩一种“竖蛋”游戏，民谚说“秋分到，蛋儿俏”，游戏方式很简单，即将鸡蛋慢慢地在一个平面竖起来，松手，蛋不倒视为成功。据说秋分这天地轴与公转轨道平面处于相对平衡的状态，竖起鸡蛋的游戏更容易成功。

吃秋菜：秋分当日还有一种时令吃食，叫作秋菜，是生长在岭南地区的一种野苋菜，也叫秋碧蒿。适逢秋分采来新鲜嫩绿的秋菜与鱼片煮汤，称“秋汤”。俗语说：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”

庆秋收：春种一粒粟，秋收万颗子。 “秋分”时节，亦是农业生产上重要的节气，我国大部分地区进入秋收季，秋收、秋耕、秋种“三秋”大忙正当时。处处已铺开秋收的画卷，丰收，是对每一位辛劳者的礼赞。

秋分·养生

“秋冻”要科学：俗话说，春捂秋冻，不生杂病。“秋冻”简单来说就是拖延添衣时间，提高对低温的适应力，以便应付残酷的严冬。不过每个人的体质有所不同，要正确理解“秋冻”。适宜人群以中青年体质较好的为主，正在生长发育的婴幼儿和体质较弱的人则不宜“秋冻”。并且背、颈、脚、腹、头、肩、膝等部位应注意保暖。

饮食护脾胃：进入秋分，在饮食上还是要注意宜润宜收，多食种子类或酸性食物。如芝麻、糯米、葡萄、银耳、百合、核桃、茭白、栗子、石榴等。菊黄蟹肥，此时正是螃蟹上市的好时节，但是螃蟹性寒，食用一定要适可而止，尤其是本身脾胃较弱的中老年人要注意。

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来源丨川观新闻（记者 成博）、中国天气网、成都发布

编辑丨阎婧钰