浦江小囡空中课堂第六期——轻舞飞扬《库玛拉》

亲爱的小朋友们，大家好！

浦江小囡空中课堂开课啦，一共四类艺体美育线上课程，包括轻舞飞扬-舞蹈教学课；健康动力-居家锻炼课程；绘彩世界-创意美术课程；绘声绘色-朗诵语言课程。一起来跟着学习吧！

本期“浦江小囡空中课堂”的内容是轻舞飞扬藏族舞舞蹈组合《库玛拉》。

藏族生活在高原地区，气压低，所以人的重心喜欢向下沉，在跳藏族舞时应注意身体重心的调节，但不要丧失基本状态。

藏族舞中常见步：退踏步、七下退踏步、第一基本步、二三步、嘀嗒步、第二基本步。

（点击查看视频）

主要工作及规格

本次教学中，我们将学习藏族舞蹈踢踏舞（又称堆谐），组合名称库玛拉。

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基本体态

双腿正步位站好，双手自然下垂，脖颈稍稍往前伸一些，重心往前倾。

02

基本律动一：屈伸

注意：重心一定是向下的。

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基本律动二：冈嗒

注意：身体不能后仰。

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基本动作：踏活

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基本动作：退踏步

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基本动作：七下退踏步

07

基本动作：第一基本步

08

基本动作：二三步

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基本动作：嘀嗒步

小朋友们快来一起练习库玛拉吧。

教师点评及抽奖

扫描以下二维码上传作品后可进行抽奖，各种小礼品等你来！

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作品上传

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作品点评群

下一期我们将给大家带来绘声绘色——《表演训练》的教学，小朋友们不要错过哦。

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浦江小囡空中课堂作为浦江镇青少年社区文化活动中心新时代文明实践益空间的公益服务项目。在疫情期间推出，让小朋友们在家也能继续学习各种丰富的兴趣课程，掌握知识，巩固技能，传播快乐和健康。浦江小囡空中课堂丰富生活，传递正能量，宅家文化战“疫”，助力打赢防疫阻击战。

稿件来源：镇文体中心、镇社事办

编辑：李芯怡

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