再上七天班，邵阳人民集体放长假！

邵阳共青团

一个有温度、有思想 、有行动的公众号

嗖的一下，已经到了8月中旬，时间快得有点儿让人反应不及，每天叫醒你的是什么？

是梦想吗？是责任吗？是爱吗？

no！no！no！

来跟着团团念~

是热，rè

小伙伴们，你们还记得

你是怎么熬过来的吗？

大家不仅要顶着高温，

每天还要像打了鸡血一样拼命工作。

这样一说是不是感觉
好久都没有假期了，

表示这么长时间的等待，

已经生无可恋……

但是不要怕！
因为再上“7天”班，

就可以放假啦！

怎么样？
是不是不敢相信？

删删减减去掉几个周末，

距离下一个小长假——中秋节，

只有21天了！

惊不惊喜，开不开心？

假设每天工作8小时合计：

21×8=168小时

168÷24=7天

只需再上“7天”班就放中秋假啦！

看完这个算法，

就知道你们要说团团了，

但请控制住自己的洪荒之力，

生活嘛，求个盼头而已啊~

除此之外

距离国庆节还有46天

▼

除了快放假之外，

团团这里还有

几个贴心提示要告诉你，

千万别眨眼睛！

立秋到，夏未尽

滋阴润燥，应对燥热天气

立秋之后空气湿度有所减少，人们的皮肤、鼻、咽容易感觉干燥，加上暑热天气中，人们常熬夜，易上火，导致咽喉肿痛、口舌生疮等，故立秋后食补宜养阴润燥。
1. 润肺：蜂蜜水、无花果茶
大家早上喝一杯蜂蜜水，既可以润肺，又可以通便，对于缓解秋燥带来的咳嗽、便秘、口干舌燥很有好处。
还可以喝无花果茶。无花果茶可以清热生津，健脾开胃，特别适合咽喉肿痛、肠胃积热、食欲不振的人群饮用。此外，还可以加点百合、蜂蜜，润燥生津效果更好。

2. 润胃肠：山药大枣粥
中医认为，燥邪伤胃，会导致胃阴（指有滋润、濡养胃的物质）不足。常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉搏微弱等。小伙伴们可以煮点儿山药大枣粥：将山药90克、百合40克、大枣15个、薏苡仁30克及大米适量共煮粥，每日2次服食。
山药具有补脾和胃之功能；百合清热润燥；大枣、薏苡仁健脾和胃。这些食物合用，有滋阴养胃、清热润燥的作用。
3. 润喉咙：六汁饮
秋风凉，空气干燥，易出现咳嗽、嗓子干痒等不适。此时可以榨点“六汁饮”喝：取雪梨1个（去核），鲜藕、荸荠、白萝卜、甘蔗、鲜百合各30克，榨汁后混匀食用，每次喝30毫升，每天2~3次。这些食物合用，有清热生津、润喉止咳的功效。
4. 润眼：多吃蓝莓、枸杞
蓝莓所含的花青素是一种天然的抗氧化剂，具有良好的抗自由基功效，常被用于保护视力、呵护眼睛。多吃点蓝莓，有助于缓解眼睛疲劳、视力不良、眼干等用眼问题，此外，富含花青素的还有桑椹、紫甘蓝、葡萄等。保护眼睛还可以多吃富含叶黄素、β-胡萝卜素的食物，如枸杞、胡萝卜、南瓜等。

团团贴心之后，

还要继续再说点闹心的~

因为生活总是起起起起落落落落嘛！

花钱如流水的日子来了

秋天来了，
每年到了换季就没衣服穿，必须开启买买买的模式！上班穿的、聚会穿的、约会穿的、跑步穿的……统统都要换！可想到一个夏天都没减掉的肉肉，瞬间又……上半年只有一个“6.18”，下半年可就不一样了！“双十一”、“双十二”、中秋、国庆…… 轮番轰炸！！！下半年还是喜庆高峰期！订婚、结婚堆一块儿了，红色炸弹接连不断轰炸~红包准备好了吗？中秋长辈的礼物是一定要准备的~同学、同事结婚，包红包~
中学同学生孩子了，再包红包~大学同学要二胎了，继续包红包……钱花得差不多了，2019年也就过完了。到时候再想想，2019年年初时定下的小目标，自己完成了多少？

2019年快过去四分之三了

感觉身体被掏空！
卡里却是两位数！“工作目标实现了吗？”“涨薪了吗？”“减肥计划成功了吗？”“恋爱了吗？结婚了吗？“生娃了吗？”……划掉！统统都划掉！
除了一身肥膘，你一无所有！  朋友们，
2019年已无法充值，接下来的日子，大家还是好好珍惜吧！只要你耐心~等下去！
生活不易，所以不要强加给自己太多东西。没事早点睡，别熬夜，健康比身材重要，开心比脱单重要！把生活过成自己想要的样子，才是最最最最重要的！干了这碗毒鸡汤，接下来的日子和团团一起加油吧~

来源：河北共青团，邵阳共青团综合整理

END

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