台检大讲堂：如何消解负面情绪？

6月26日上午，台州学院党委书记崔凤军受邀来到“台检大讲堂”，作《情绪管理》专题授课。台州市人民检察院党组书记、检察长王美鹏主持讲座。

本次“台检大讲堂”以两级院视频会议的形式举办，市院在家班子成员、全体干警列席市院主会场，各基层院全体干警以视频形式进行收看。

让我们一睹他的风采——

主讲人

崔凤军

北大理学博士，浙大管理学博士，中科院地理科学与资源研究所博士后。

主持或参与国家社科基金、国家自然科学基金、省级项目多项，在核心以上刊物发表学术论文100余篇。

曾获北京市科技进步奖、山东省教委科技进步奖、浙江省哲学社会科学成果奖等，出版专著5部。

兼任中国科学院地理科学与资源研究所研究员、博士生导师和浙江大学等多所高校教授、硕士研究生导师，政协第十二届浙江省委员会委员。

讲座中，崔凤军教授指出，情绪主要来源于潜意识，且会影响人的生理状况。负面情绪产生的首要原因是对错观强，而过高的欲望则是其产生的根本原因。除此之外，“认知-情感-行为” 不协调、社会排斥等因素，也将影响人们的情绪。

崔凤军强调，情绪是可以自我调控的。只有把握情绪的边界，积极调整潜意识、降低人造欲望、放大格局、悦纳自己，才能驾驭情绪，真正成为自己情绪的主人。

讲座中，崔凤军还为大家带来了缓解负面情绪小妙招：

·调整潜意识

·凡事不较真，降低人造欲望

·焦点正面

·对冲社会暗示

·降低黑箱效应

·扩大视角

·悦纳自己

……

台州市人民检察院党组书记、检察长王美鹏主持讲座，他表示，在快节奏的生活、高强度的工作压力下，崔凤军教授对“情绪管理”的深度解读，帮助大家寻得内心的笃定，向内收获力量，更好地投身检察工作、服务检察事业；近年来，全市两级院用心打造了“6+N”暖心工程，各地也都建了体能训练室、篮球场等场所，希望干警们利用好这些便利条件，营造浓厚的运动氛围，释放工作压力、调节工作情绪，激发队伍的活力、凝聚力。

今天的讲座给全市检察干警带来了很多收获和启发，聆听授课的干警们纷纷表示，将灵活运用调节情绪的各种方法，收获稳定的情绪，更好地工作、生活！

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