第八届“受助自助 自立自强”综合能力素质拓展训练营圆满结课啦！
欧阳娜娜《夏天》
点击进度条聆听音乐
我
们
结
课
啦
夏天不仅有梅子味的晚霞
和两三颗啤酒味的星
也有我们向上而生 踏梦而行的模样
经过任课老师和学员们的共同努力
为期四天的训练营
在炙热的午后和湿热的空气中
结束啦！！！
快随小编一起来（康康）
都是谁如此优秀~~~
训练营在专业老师的指导下，紧扣“受助自助 自立自强”的主题，围绕发展学生技能和增加身体素质两个方面，以线上下结合的方式开展了一系列综合素质拓展训练活动，主要课程为：摄影及PS技术培训；公众号的选题、排版及运营；计算机基础培训；体育运动基础培训。
崔赵学长在回顾了第一堂课的重要内容外，用通俗易懂的语言向学生讲述了手动对焦、自动对焦、测光点、白平衡、照片格式设置以及色彩三要素等拍摄及PS的基础知识，并提倡直出，减少后期。崔赵学长提出最伟大的摄影师总是拍那些平平无奇，但却很真实的作品。
✦
相机摄影&PS
划重点！！！
光圈 ISO 快门 减少后期
照片格式设置 色彩三要素
向大家讲述自己喜欢的事物真得是一件很快乐的事情！
——崔赵梓涵
这么帅气而认真的学长
屏幕前的你心动了嘛~~~
在《公众号的选题、排版及运营》一堂课中，张一帆学姐分享了排版技巧及创意选题，给大家推荐了一系列“黑科技”网站，指出“宇宙的尽头就是PPT”，认为视频及图文的制作在某种程度上和PPT有共同之处。同时，张一帆学姐结合自己的专业解答了聊天框有关考研、工作的相关问题，使同学们受益匪浅。
新媒体
排
版
●
运
营
/////////
疫情过后
大家都是好厨子！！！
任若蓉学姐通过发放课前问卷了解了学生们的基本情况，对焦备考计算机二级和毕业论文格式修改两大重点，展开了课程的备课及讲解，寓学于乐而不失专业水准。此外，任若蓉学姐强化了课堂内容的练习，一对一进行指导和帮助。
在此
小编预祝所有毕业生的论文格式调得都对！
所有计算机二级备考生考得都会！
新技能get
身心健康是个体技能发展的前提。因此，在技能培训有序开展的同时，刘海洋学长带领部分学员进行了以排球为主的体育运动基础培训课。将理论与实践结合，从教室走向球场，推动学员对排球文化理论的学习和实践训练。
排球理论课
“顶端的景色，凭我一己之力，定然无法窥见的景色，然而若我并非孤身一人。”
——《排球少年》
长夏炎天气郁蒸，火云酷烈烟光凝。无论是在突然断电、十分闷热的教室；还是烈日炎炎的排球场，我们的训练营都有条不紊地开展。
这充分展现出了青年学生饱满的精神气概，老师和学生都在尝试挑战着自己能力的极限，突破自身的弱点，体验生活中的新事物，为自身能力塑造和接下来的学习工作打下了坚实基础。
我们有话想说……
因为从未接触过排球，就想着不如感受一下。第一堂课是理论课，本以为会很枯燥，结果发现其实特别有趣。除了一些基本的技巧，发球，拦网，扣球等，还会介绍一些从未听说过的东西，比如自由人，二传等等。尽管有些规则还不是太明白，完全蒙住了，但还会了解一些各个位置有名的选手，龚翔宇、卡斯蒂略等。
学长也会结合一些视频，以及动漫一步步让大家深入了解。一堂课下来，自己收获还是蛮多的。第二节是实践课，刚开始会教基本的动作，颠球-两手掌相握，两手拇指内扣，颠球时手臂端平，重心放低......接着开始练，刚开始还没有什么感觉，过了一会手臂发红，特别疼。而且你要是没打对位置，那手臂更疼，有时只打到一个胳膊，感觉也会让你“回味无穷”。
最后一小时就是比赛，我们采取了积分制的环节，让我们每个人都更加认真起来了，过程中你一下我一下，刺激又紧张，很幸运我也接到了，可遗憾的是，因为不会把握方向，就一下子打出去了，感觉好可惜的。第一轮是对方取胜，紧接着换了队员，不出所料，我们队会获胜，但中间的过程也是特别激烈的。其实这两节课下来，特别是第二堂课，既热又累，但其实我所得到的不是身体上的疲惫，而是对于运动知识的长进，以及更加坚定了我对运动的热爱与激情，我希望下次也能多参加这类有意义的活动！
——苏文博
今年的实践周确实让我收获很多，当辅导员老师在群里发布选课通知时，我立马就被计算机课程吸引住了眼球，一直以来我都很想学习office的相关技巧，包括函数以及一些排版，大一的计算机课程虽然分数不高，但是对我来说，这的确是一门实用性和趣味性兼具的课程。无论是以后就业，还是考研，这都是一个不能被忽视的加分项。
在参加完老师的课程之后，我发现原来还有这么多便捷的操作，和我之前一直用手打的笨方法形成鲜明的对比，虽然我不能完全堂握老师上课的每一个知识点，当然也是老师时间有限的原因，看得出来老师真的想教会我们很多。但是那些学习资料对我来说也是非常宝贵，相信在我之后的无论是学习还是工作生活中来说，这都是一次宝贵的经历和学习经验!
——张天
其实当时参加这个训练营的课程是抱着试一试的心态，没有想到通过两天的体验真的获得了很多摄影的相关知识。当时因为自己对摄影爱好，所以看到这个训练营就来参加了。负责讲课的学长讲的非常认真、仔细，让我对摄影从原来只有一个模糊的认知到现在已经有了很多体会。
学长不仅向我们输出摄影的专业知识，同时也向我们倾诉了真正的摄影理念。在我还未真正走进摄影世界的大门，就树立了很正确的摄影自我认知和真正的技术水准。了解到了摄影与后期的领域和他们之间应该保持的界限。通过课程，我也改变了自己觉得手机摄影可以取代相机摄影这样的老旧观念，明白了相机设备的价值在哪，提前为自己的摄影路程做了些功课。
知道学长是非专业出身，也让我意识到大学生活应该安排好自己的时间，适当发展自己的兴趣，丰富自己的大学生活。业余爱好也可以发展成自己一个很擅长的东西，成为自己一个月新标签！
最后，我觉得我的训练营的体验是有意义的！让我对摄影更加充满了兴趣，也对摄影有了更清晰的了解。很感谢这次体验课，认真负责的学姐学长，这次体验课很开心！
——宋仰
很荣幸能够在实践周的闲暇之余参加了新媒体运营训练营，通过这次训练营，我感觉受益匪浅。
崔学长向我们介绍了怎样挑选合适的相机，怎样拍出有质感的照片，这些都是很实用的技巧。尤其是对爱拍照的女大学生们来说，一张好的照片，往往能够看出拍摄者想给别人传递的信息和氛围，甚至情感。
张学姐向我们介绍了公众号的选题、排版和运营。这对我来说无疑是雪中送炭，因为我本身是一名新媒体社团采编部的成员，平常总是要做推送，每次做出一篇较为完美的推送时，我总会看上一遍又一遍。张学姐不仅声音甜美，还向我们讲述了许多专业知识，给我们这些采编人上了一节完美的公众号运营课。
总而言之，我觉得参加这次新媒体训练营，我学到了很多，也成长了很多，我以后一定会将学到的东西付诸实践，争取做一个优秀的新媒体人！
——王佳佳
文末小彩蛋之
老师们的表情包！大放送！！！
✦ 点击
收获表情包
✦
小扇引微凉 夏日悠悠长
第八届“受助自助 自立自强”综合能力素质
拓展训练营圆满结束啦
但
新的故事总会在思想的碰撞与交流中
继续展开
小助
祝大家的未来美好而光明！
END
推荐阅读
西安外国语大学第八届“受助自助 自立自强”综合能力素质拓展训练营开讲啦！
活动承办 | 红凤同心社
图文 | 西外资助新媒体运营中心
编辑 | 马宇阳 张含
责编 | 罗洋
审核 | 张含 曹芯茹 丁茜
指导教师 | 赵静