【健康关注】你洗对了吗？三水儿科医生七步教你正确洗手

俗话说“病从口入”，好好洗手成为了预防细菌侵入的首要防线。怎样洗手才干净呢？快戳视频了解。

七步洗手法

第一步(内)：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步(外)：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步(夹)：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步(弓)：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步(大)：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步(立)：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步(腕)：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

PS：要彻底清洗戴戒指、手表和其它装饰品的部位，注意，应先摘下手上的饰物再彻底清洁，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的"特区"，稍不注意就会使细菌"漏网"。洗手总共揉搓时间应大于15秒。

来源：三水区人民医院

编辑：三水卫健微信编辑小组

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