一觉醒来，凌晨四点多

觉醒

一觉醒来，凌晨四点多。突然觉醒，晚睡不如早起。所谓的觉醒，都是实际生活体验的总结。和接受别人的观点相比，我们更加相信自己的亲身体验。

人总是过于相信自己的亲身体验，别人的经验往往是不适用的，因为那是别人的，只能参考，不能照抄，必须结合自己的实际情况。行动上的改变都是开始于行动中的体验，你不可能因为全世界的人都说早起好而选择早起，一定是自己感受到早起的好，然后在思想上认同，再然后才会养成别人眼里所谓的好习惯。事实上，不存在什么好的坏的，适合的才是最好的。因为别人的东西在自己这里总会有水土不服的情况。

南墙

没有实践中的反馈，天马行空的想法都是扯淡。实践改变认知，实践指导实践。回顾过去10年的生活体验，我才得到晚睡不如早起的认知。自此以后，这个世界上又多了一个早起的人。在此之后，我仿佛看到人人头顶都有一个进度条，仿佛游戏里玩家头顶的血槽。

什么是反馈？最有价值的反馈就是南墙，每一次撞墙都帮你排除了一个答案。撞的多了，自然会越来越接近正确答案。南墙比道理更能说服一个人。有些墙晚撞不如早撞，所以撞墙要趁早。

我们本来就是这样的，很明显的事情，经常意识不到。这就像一层窗户纸，一捅就破，只是我们经常看不到。我个人认为，这就是觉悟的境界。它不是悟到了什么新的大道理，而是捅破了一层窗户纸，平时自己看不到的窗户纸，这就是禅师们经常说的一念之间。

晚睡

原来为什么晚睡？因为体会到了晚睡的好处？有什么好处？一天的工作结束以后，感觉不到快乐，只能感觉到疲惫。不愿意就这样结束今天，于是用晚睡的时间做一些白天想做而做不了的事情，这一整天的价值全靠晚上这点时间找补。久而久之形成了习惯。第二天早上疲惫的起来时，又开始悔恨昨天不早点睡。其实晚睡的根源不在于晚睡，而在于你把白天应该做的事情推到了晚上，为什么白天做不了这些事？这个问题的答案就是晚睡的原因。每个人的答案不一样，也许你需要换一个岗位或者换一位老板。

艾比和泰德说：我们登上并非我们所选择的舞台，演出并非我们所选择的剧本。我们并非自愿来到这个世界，我们无法设定自己的剧本，仔细想一想，我们一生中自己能够决定的事情很少，95%的东西是我们决定不了的，决定不了我们的出生，决定不了我们的智商，决定不了我们一生的贵人相助。

我们会羡慕别人的剧本，但是没有谁的剧本值得羡慕，你只能把自己的剧本演好，如果在你的一生中真的遭遇了一些挫折，对不起，这就是你的剧本。你有两种选择，一种是选择弃演，一种是把既定的剧本演好。

如果你无能为力改变白天的工作，那就给变你的心态，去尝试爱上这份工作，接受它，然后投入极大的热情。每个人都有一个游戏剧本，如果你发现自己就是个NPC，只是个游戏配角，连玩家都不算。对不起，这就是你的剧本，你能做的就是把既定的剧本演好。

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行动与思考

• 你有过这种纠结的工作状态吗？
• 你是如何调整的？