咳嗽？气喘？咽喉肿痛？冬春交替，每天用它泡水喝，清肺润燥一口搞定
春节过去，各地气温虽逐渐回升，咳嗽症状的人却日益增多。还有不少暖粉留言说最近出现口舌生疮、鼻腔和皮肤干燥、气喘、咽喉肿痛、便秘……等症状，这很可能是肺部受了外邪侵袭，导致的肺功能失常。
冬春交替之际，气候干燥，气温多变，过敏原增多。中医有句话叫「肺为娇脏」，「温邪上受，首先犯肺」，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。
如果此时不注意，老慢支、慢阻肺、肺气肿等疾病也往往容易复发。因此，春天养生首先得养肺。
一
你的肺功能正常吗？
不妨先来简单自测一下您的肺功能是否正常吧。以下是肺功能失常的5大信号，您是否有这些症状表现呢？
咳嗽一般不会单独出现，常由感冒引起，分为外感和内伤。
● 外感咳嗽，病程短，兼有怕冷、发热、头痛、身痛、鼻塞、无汗、脉浮等症状。
○ 内伤咳嗽，常在外邪后发作，病程长，伴有痰湿、气火、阴虚、气虚等病症。
喘，常表现为呼吸急促、易喘息、气短，由肺部气息的升降出入失调引起，分为实喘、虚喘。
● 实喘，由外来风寒等引起痰浊阻滞，引起肺脏功能失调。急性发作时，呼吸深长有力，气粗、喘息声高，脉数有力。
○ 虚喘，由久病体质虚弱，肺功能减弱所致。病程长，病情时轻时重，呼吸短浅，气怯声低，脉来微弱。
痰，包括咳出来的痰，以及感觉有痰在咽喉难以咳出。
● 若是外感时邪造成的痰，也就是气候造成的，比如：风寒、痰热、风燥等，病程较短，症状明显。
○ 但若是内伤之痰，大多是久病患者，病情反复，可能伴有肝火、气虚、阴虚等症。
失音，主要指声音嘶哑，甚至发不出声，也分为虚、实两类。
● 实证，一般都为外感时邪后阻遏了肺气，造成会厌处开合不利。病发突然，常伴有风寒、风热等症。
○ 虚症，多发于年老、体弱、多病、畏寒肢冷的患者，因肺气不足而造成声音嘶哑，气息低微。
咳血，指邪热灼伤到血络后溢出了血，或阴虚火旺而灼伤肺络所致，也常分虚、实两类。
● 实热证者，热比较重，咳痰带血，血色深红，或咯血量多。
○ 属于虚者，常为阴虚所致，也就是津液不足，造成干咳痰少、痰中带血、血色鲜红，时作时止。
二
诱发肺部疾病的因素
肺主一身之气，是人体最“娇嫩”的器官之一，其性喜润厌燥。经过漫长的一个冬季，肺部本身就缺乏足够的水气滋润，机体的净化、防御功能大幅降低。
再加上冬春更替，气温和气候变化无常，肺既要适应季节变化，又要抵御病毒、流感等多重考验，往往更容易受伤。特别是老人、小孩或者抵抗力稍差的人，稍不注意就容易出现咳嗽、气喘、多痰，甚至引发支气管炎、咽炎、哮喘等。
我国每年因雾霾引起的下呼吸道感染而死亡的人数有6.6万，肺癌14.6万，慢性肺病28.2万。
雾霾颗粒粘附于肺泡及小气道表面，长期反复大量地吸入污染物，我们的纤毛系统受到破坏，吞噬细胞的功能降低，从而导致对颗粒的清除能力下降，逐渐造成一些慢性损伤，进而诱发炎症，最终影响气体交换或继发其他病变。
三
冬春养肺绝招
润肺止咳 清肺排毒 双管齐下
如果常常感到口鼻或咽喉干燥、声音嘶哑，往往预示着肺部出现了病理变化。
因此，无论是呼吸道疾病患者还是健康群体，此时不仅需要注重润肺，还要促进代谢废物的排出，也就是润肺、清肺同时进行，才能从根本上改善肺功能。
玉竹，在我国有悠久的使用历史，有滋阴润肺、生津止渴之效；其不寒不燥，补而不腻，可补益五脏，滋养气血，早在明代就被李时珍视为“药中上品”；且有抗氧化功效，可调节免疫力，抑制肿瘤发展，久服可远离疾病。
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因此，常用于肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴、内热消渴、虚劳发热等症，也更适宜体虚、内热、免疫力低等易发或已发呼吸道疾病患者。
肺脏累积毒素后，易咳易喘，而百合恰好有清肺养肺、镇咳平喘、清心安神的功效，可以改善肺部功能，抗击并排出毒素，缓解症状。
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玉竹与百合，对咳嗽、喘、痰、失音、咳血的虚、实之症都有很好的疗效。若配以宣肺、利咽、祛痰的桔梗；疏散风热、润燥清肺的桑叶；补脾开胃、益气清肠的银耳，可改善呼吸道环境，提高抑菌、抗炎能力，增强免疫力，能从根本上预防各种呼吸道疾病、抵抗雾霾。
精选上等百合、玉竹、桔梗、枇杷叶、桑叶、银耳等食药材，通过高浓缩熬制技术，将清肺润燥的功效发挥到最大。
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值得一提的是，市面上大多数的膏都属于有糖膏，膏内加入大量红糖，冰糖，蜂蜜等含糖量很大的辅料，这也带来了两大弊端，一是糖尿病人禁吃；二是药材比例较少，超过大半比例是糖分。
玉竹膏属于无糖膏。无糖膏方有三大优点：第一：糖尿病人可食用；第二，药材比例高，浓度更纯，成本高；第三，炼膏工艺要求极高，所以市面上的无糖膏，非常少见。
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