95岁彭山老人，这才是她的长寿“秘诀”！
彭山，古称武阳
已有2300多年历史
这里高寿者众、百岁者多
“山中常有千年树，世上难逢百岁人”
俗话虽这么说
但在彭山境内百岁老人却不难寻
截止2018年底，全区共有60岁以上老年人79106人。
彭山老人为什么长寿？
他们的长寿“秘诀”又是什么呢？
今天小编就带大家认识一位
95岁高龄，爱笑、口齿伶俐的老人
一起去听听她的故事吧
长寿老人——宋仲秋
宋仲秋，今年95岁高龄，祖籍彭山青龙镇宋河坝。宋奶奶是一位爱笑的老人，小编在和她聊天的过程中，她的脸上始终保持着笑容。
她记忆力不错，口齿伶俐，而且爱聊天，唯一不好的就是耳朵不大好使，要贴着她的耳朵，才听得见我们在讲什么。
当宋奶奶聊到长寿“秘诀”时
她瞬间提起精神
非常开心地告诉小编
秘诀就是后辈“孝顺”，自身“心宽”
宋奶奶出身在旧社会地主家庭，小的时候读过私塾，学过刺绣，所以能识字，手艺也不错，有看报、绣花的习惯。
她钟爱《文摘周报》，擅长绣虾、蝴蝶，也将这两个好习惯保留到了现在，成为了老年生活的消遣。
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人到暮年，最开心的两件事儿，一是有事儿做，不孤单无聊，还有一件，那当然是儿女孝顺了。
宋奶奶的老伴儿在二十多年前就去世了，这么多年来，她一直和儿子、儿媳妇生活在一起。
儿子是当地的医生，因为工作需要，有时不能陪伴在母亲身边，所以照顾老人起居的担子，全都落在了儿媳妇周静群的肩上。
周静群今年49岁，和婆婆一样，脸上总挂着笑容，是个开朗、爱笑、热情的人。她人生中一半的时光，都是和婆婆在一起的。
宋奶奶说自己的儿媳妇是比女儿还要贴心的人。嫁过来20多年，每天都悉心照顾着她，总能让她感觉到心里美滋滋的。
宋奶奶一直以来都没有吃晚饭的习惯，而且习惯早起，所以周静群会在她起床前就把早餐准备好，牛奶和鸡蛋是每天都有的，有的时候会熬一些粥或者煮一点汤圆。
“妈妈睡眠不错，每天下午6点左右就得上床睡觉了，然后第二天早上七八点起床。她爱吃猪油和白糖，爱打麻将，爱读报纸，喜欢绣点东西……”周静群对老人的生活习惯了如指掌，并将自己的陪伴，融入到了老人的生活中。
周静群每个月都会给宋奶奶熬十斤猪油，买十斤白糖，猪油拌米饭、白糖冲开水、白糖搭粥，这都是老人家年轻时候的吃法，老人爱吃，她也就将就。
还有宋奶奶每天下午都要搓一会儿麻将，周静群有空就会陪着，故意输几把给她；也会陪着宋奶奶看报，有的时候会坐在身边，读给她听......
每晚泡脚也是宋奶奶的“必修课”，这个时候儿媳就会坐在她的身前，帮她揉脚、做按摩、陪她聊天。
今年1月份，宋奶奶不幸摔倒，导致臀部骨折，小半年里都瘫在床上，这段时间里，周静群对老人家的照顾更上心了。
饭做好了亲自端去喂婆婆，每晚都会起来好几次，看婆婆被子有没有盖好、睡得好不、有没有什么需求……也不怕脏，婆婆不方便上洗手间弄脏了的被子、床单也是周静群亲自清洗。
最近婆婆杵着拐杖能走动了，周静群经常搀着老人家，去楼下走一会儿，她希望婆婆能早一点恢复好。
在宋奶奶珍藏的相册里，有儿媳年轻时候的照片，和照片上那个妙龄女子比起来，现在的周静群脸上多了些许皱纹和憔悴，整个人也瘦了不少，唯一没变的，就是那个可爱的笑容。
小编聊天的时候问周静群累不累，她说：“都是自家的妈，累不累都是该尽的义务！”
宋奶奶最见不得家里人闹矛盾，恰好儿媳妇对自己一向孝顺，一直贴心照顾着她。
婆媳关系融洽，所以现在的她总是“笑口常开”，但是每次记忆起以前的日子，脑海里也有那些“泪水当枕头”的心酸过往。
她出身地主家庭，但是父亲过世得早，怕嫁到有钱人家会受气，选择了嫁给了当时的一个贫农，夫妻二人过着男耕女织的生活。
宋奶奶心灵手巧，绣的被套在当地很受欢迎，三天就能绣完一套，当时能换一斗米，夫妻二人的收入相对稳定，生活还算滋润。
一九五几年，具体哪一年宋奶奶已经记不清楚了，因为机缘巧合，丈夫被派到雅安名山县医院担任医生，她也跟着过去了，在医院旁边的租了一间房子，专门帮医院里的人清洗衣服，这段时光，一家人也过得很开心。
但好景不长，1958年，“文革”席卷全国，丈夫因为曾经在南京当过记者，当时的政府冤枉他是“帮蒋介石做宣传的人”，所以把他打成“右派”，关进了监狱里。
自己也被下放到当地（雅安）一个人生地不熟的小村落里，身无分文，也没有任何农具，所以只能带着几个孩子回到娘家彭山务农。
小姐出身的她哪里干过农活，不懂得播种技术不说，还把花生秧当杂草扯了。
想着自己几个娃儿还要吃饭，自己的能力又养不活他们，丈夫又被关在牢里，她深深地陷入了绝望之中。看着几个可怜的孩子，她还是决定挑起抚养孩子的担子，想方设法把他们养大。
她开始帮周围的人家带孩子或帮别人做一些针线活儿赚取报酬，也开始学着做农活。
再加上兄弟和妹妹在经济上的支持，才得以在那个年代，维系正常的生活，直至文革平反，丈夫被放出来，一家人的生活又渐渐恢复了平静。
回首往事，虽然有数不尽的心酸，但是心酸过后，她还是以海阔天空的心态，挑起自己该承担的担子，走过了那段难忘的人生。
对待丈夫、对待儿媳，甚至是每一个陌生人，宋奶奶说她这一辈子，都没有发过脾气。
谈起老人长寿的秘诀，我想后辈的“孝顺”和自身的“心宽”，功不可没。
95岁高龄的宋老已经五世同堂
儿女孝顺、家人平安对于宋老来说
是内心中最开心的事
在咱们彭山
像宋仲秋这样的高龄老人还有很多
像周静群这样的儿媳值得称赞
说到“长寿之乡”
彭祖的长寿养生文化家喻户晓
哺育着一代又一代彭山人
长寿之乡，忠孝之邦
这绝对不只是说说，而是事实
这一张张祥和的笑脸就是最好的证明
下期小编继续为大家讲述
不老彭山的长寿“秘诀”
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