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2022年第100天丨@小西瓜，你听我说......
今天是2022年第100天
时光如梭
转眼这一年
已过去近三分之一了
年初定下的目标
你完成了多少？
不要气馁
从现在开始奋起直追
什么时候努力都不晚！
1
读书的厚度
决定人生的高度
有人最近分享了一段往事
很多年前
他正经历人生的低谷期
那时候，他整夜地失眠
只能靠读书抚平内心的焦躁
每次一打开书
就仿佛进入了另一个世界
读得越多，内心就越平静从容
读得越多，内心就越平静从容
读书的根本目的
未必是解决现实问题
它更像一场心灵的抚慰
一个喜欢读书的人
可能不会记得自己读过哪些书
但是那些看过的故事
收获的感悟、浸染过的气质
就像一颗种子
会在你的身体里慢慢发芽长大
不断提升你的认知
打开你的视野
2
运动的能量
决定人生的质量
前不久
一位奶奶因为运动火上了热搜
年过花甲的她
跳起绳来仍然干脆利落
而2000个跳绳
不过是她每日运动的项目之一
她每天还要做平板支撑和仰卧起坐
运动带给人的变化
可能在短期内看不出来
但当你真正开始运动就会发现
自己正在变得越来越好
一个月、两个月
一年、两年
你的身体甚至你的人生
都会发生巨大的变化
3
睡眠的心态
决定人生的状态
微博里有位网友讲过自己的经历
因为工作的关系不得不加班
每天凌晨2点躺到床上
又开始玩游戏、疯狂追剧
觉得这样的时间才属于自己
那段时间
他明显地感到身体免疫力下降
发烧、口腔溃疡等
小毛病久久不见好
后来还是调整了作息才慢慢好起来
我们人生的三分之一
都是在睡眠中度过
但大家常会忘记
这三分之一很大程度上会影响到
你另外三分之二的人生状态
晚上好好睡一觉吧
睡好了，睡足了
世界就又是全新而美好的样子
在过去的100天
相信每一个充满正能量的你
正在全力奔跑
有哪些收获
未来的日子里
你有哪些愿望
欢迎大家留言
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