推TA上头条 | 他在与力学过招中，找到打破焦虑的密码！

在图书馆里笔墨生花刷卡进馆的滴滴声陪伴他每个清晨追梦路上虽坎坷不断但少年有着一往无前的热血与勇敢力材院工程力学专业2019级本科生杜乐曾获第三届国际大学生工程力学竞赛（亚洲赛区）一等奖徐芝纶力学专业优秀学生奖学金等让我们一起来看他与力学过招的故事


终可摘星辰
“我有一个摘星梦，这梦想足以支撑我穿越困难的阴云。”虽然也曾经历过迷茫懈怠期、学习焦虑期，但杜乐总是在尽全力奔跑追逐那颗属于他自己的星星。初入学时，对未来感到迷茫的杜乐，渐渐褪去了高中时的冲劲和自律，为此他尝试着给自己制定计划，提前安排好每日学习任务。迎着清晨的阳光，习惯早起的杜乐常常走在去往图书馆的路上，“七点起床，七点半准时到图书馆，看着周围努力学习的同学们就会不自觉地被带动起来。”图书馆的浓郁学习氛围是最吸引杜乐之处，他有时沉浸其中，中午也在休息区浅眯一下就继续学习至夜幕降临，懈怠的念头就这样慢慢地被击退，杜乐也重新找回了自己的目标。大三下学期时，面对紧凑的期末考试安排和需要提前准备的夏令营面试，杜乐陷入了焦虑和疲惫的情绪之中，“无法知晓现在的选择是否正确，也不清楚未来会去到哪里。”在这样的压力下，他选择让自己充实起来，“行动起来抓住每分每秒，不仅能忘掉这些烦恼，还能让我感受到自己的干劲儿，一直保持这种不停前进的动力。”就是在这样一步一步朝目标靠近的过程中，杜乐如愿前往理想院校继续深造，实现了自己的“摘星梦”。
与力学相伴成长
星光莹莹，漫天共灿烂。在参加第三届国际大学生工程力学竞赛（亚洲赛区）这项力学课程高难度理论竞赛时，杜乐迎来了全新的挑战。竞赛题目着重考察的是专业内容中基础知识的综合运用，要在规定时间内完成八道解答题，这需要深厚的理论力学知识和扎实的数学功底。备赛时，面对复杂多变的题型和刁钻的出题角度，杜乐不断尝试着找寻其中的解题规律和技巧，一筹莫展时也会和同学们交流，分享经验和看法，或者暂时放下题目，在漫步校园中转换思维。这不仅让他思维模式得到了极大锻炼，也对所学专业知识有了更深理解，应用起来更融会贯通。在学习结构力学位移法时，生涩、难懂且抽象的概念给同学们的理解带来很多困难，杜乐突然想到建立一个实体模型，或许可以帮助初学者化抽象为形象，更好掌握知识的精髓。故而，他提出了电阻应变测试，实验过程中所涉及到的半桥自补偿的电阻应变测试技术，能帮助大家提高对电测法的理解和应用能力。杜乐和几位同学一拍即合、迅速组队，在老师的指导下加工制作出这个模型将其付诸实践。但在接下来的实验中，连续出现的数据结果十分古怪，与最初的设想完全不同。更换实验材料，修改模型结构，杜乐和队员们不断调整，定期进行集中讨论和头脑风暴，让他们更加了解彼此的看法，也不断迸发新的灵感和创意。最终，他们的成果——一种位移法基本原理实验装置不仅成功应用，还申请到了国家实用新型专利。化焦虑为朋友逐渐找到适合自己学习方式和进步方向的杜乐，仍在积极探索着、拓宽着。考虑到自己不太擅长与人交流的短板，杜乐主动申请担任了辅导员助理和班级组织委员，但很快便处处“碰壁”。学习时接到工作任务，工作结束后作业还没完成，碎片式的生活时间一度成为他的烦恼。为此，杜乐将时间划分为模块，在模块中划分不同时间段，学习时保持专心、提高效率，工作时间再集中处理事务性信息。在相应的模块做恰当的事，既能避免自己三心二意最后落得竹篮打水一场空，也大大提高了他学习的注意力和对时间的掌控力。
面对问题不抱怨，迎难而上想办法，是杜乐一直以来秉持的信念。焦虑不仅没能影响他的选择，反而是他进步路上好朋友。许多荆棘遍布的路，一步步地走过之后才发现自己原来可以如此坚强。“压力很大的那段时间里，我每天晚上都会去跑步。”迎着晚风，迈开步伐，将心底的压力释放，既放空了自己，又再次拥有了满满的能量。


未来，杜乐也将继续前行做不断靠近完美的摘星者！
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来源：力材院

文字：小海螺记者 胡纪萍、徐芳霏、丁朵朵

编辑：小海螺记者 石一锐；张然、柏蓉