黑河人注意了！国庆假期快结束了，该收收心准备过年了!
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今天是国庆假期倒数第二天了，伙伴们的心里都是这个声音！
大家也许都堵过了、挤过了、也嗨过了，一大波出行的小伙伴们也陆陆续续地开启了返程的模式！大家是不是情绪开始低落了捏，收心养性，准备过年吧！
告别长假，以下这些事你该了解一下！
但是有些人呢不管回不回家都有可能被逼婚啊，好像到了这个年纪再不找对象就天理难容了一样，于是七大姑八大姨，轮番上阵只为你的脱单担忧啊，而你要做的就是精心装饰一番，一天赶多个饭局就好了……小心发胖哦！
平时上班都没有太多时间在一起，终于等到国庆小长假了，简直甜蜜的要冒泡啊！终于有时间专心陪她（他）逛逛街、旅旅游了。一起打扫打扫屋子，再手挽手一起去甜爱路压个马路，心里好像甜的要飞起来。
很多人都会选择在国庆节结婚，大概是工作后实在是很难有这么长的假期了。这个时候旁友们就要准备好红包啦，红包准备的少了，会被说小气，红包准备的多了吧，你是打算吃几个月的泡面补回来这个资金空缺呢~
终于等到长假啦！购物车里的东西终于可以好好整理整理，清一清了。该买的就买啊，工作这么久一定要好好犒劳自己啊。快递小哥才是我一直要等的人啊。剁手什么的，那也等买过之后再说吧。
回家、旅游、逛街…哈哈哈，说的好像和我们加班狗有关系一样！国庆节还在加班的筒子你伤不起啊，看着朋友圈里各种晒美食、晒景点、晒恩爱的图片，加班那狗们看着空空荡荡的办公楼，自我安慰，最起码——我们不挤啊！
天天在上班，终于等到小长假来临，怎么可能不出去浪啊！手机里收藏的各种景点攻略还不拿出来等什么时候？
国庆八天乐，聚会也快乐。不管是同城的朋友，还是周边的城市的朋友，都可以聚在一起，逛个街啦，看个电影啦，一起聊聊八卦啦！
当然还会有这样一些人，他们只想宅在家，恩，只要准备充足的食物和水，还有速度很好的WIFI，恩，基本他们就可以过冬、哦不，过国庆假期了。一次性把平时落下的影视剧一次补回来，还是一次性宅在家睡个天昏地暗，他们都只想做个安静的美（男）女子。
这样一个长假过下来，伙伴们也许快要“病了”，并且在以掩耳不及盗铃的速度蔓延……
1、间歇性秋困症：起床开始越来越困难了;闹钟响了，还是赖在床上;公交车都开过站了，还是迷迷糊糊;坐在电脑前了，脑袋还是一片空白。
2、妄想旅游症：明明才经历了国庆长假，但是看到朋友圈里别人晒的美景，而自己还没去过，只觉得自己的心又蠢蠢欲动了，相机又寂寞了，好想再出去看看……
3、恋爱饥渴症：国庆呆在家里早已面对七大姑八大姨及各路友人的轰炸。怎么还不结婚，有对象了吗，啥时候领回来看看……这时候好想马上就有个对象，堵住这些人的嘴，解放自己的耳朵...
4、等待狂躁症：这个国庆长假，出门真的是到哪儿都排队。漫长、无边无际的长队真的让人很狂躁，尤其是在轮到你的时候来一句：不好意思，已售罄!到哪儿都堵车，关键到了地方吧，发现，还没停车位!
5、减肥焦虑症：国庆这几天，聚会太多，约会太多，婚礼太多……每天都是吃吃吃的主题，尤其还有新鲜肥美的大闸蟹，香甜可口的糖炒栗子，酥软的鲜肉月饼……吃不是问题，胖才是问题!新一轮减肥计划吃饱了就开始实施。
6、餐前拍照强迫症：刚提到吃，不得不说一句，即使国庆和一大群朋友一起吃饭，也让大家等着，吃东西前必须“消毒”!
7、WIFI失联癫狂症：世界上最遥远的距离不是生离死别，而是我就在这里，却不知道这里的wifi密码!和wifi分开一秒就像一生...不玩微信不刷微博不看八卦不团购不淘宝，人生简直没生机啊!
8、拖延症：因为国庆有八天，不到最后一刻，永远都不着急，就算着急也拖着，一直拖着...然后事情就堆到了今天了，终于，国庆假期余额，不足两天了!今天，辉宝祝福你把所有的事情都搞定!
9、不转钟坚决不睡觉症：明明已经很困，明明已经夜深了，但一想到自己是在假期里，就忍不住继续拿着手机刷刷刷。，然后一不小心就砸到了脸上...接着第二天白天直接睡过去，然后晚上继续嗨....不过后天早上，你就要和被窝君展开世纪大战了!
10、上班偏头痛症：后天真的要上班了!一想到要上班，老毛病偏头疼就开始犯了...讲直接一点就是：我!不!想!上!班!呀!
1、暗示自己要收心
长假结束后，刚刚上班的前几天，最好不要参加能引起情绪高度兴奋的活动。每天晚上睡觉前，最好梳理一下第二天上班应该做的工作，同时提醒自己：长假已经结束，需要收心了。上班后不要热衷于和同事讨论长假的见闻，以免分心。上班头两天，不妨给自己的工作内容安排得紧凑一些，通过心理暗示，让自己尽早恢复工作状态。
2、调整作息
别再当夜猫子了.....虽然你丑先睡，我美我无所谓，但是回去上班就要早起，在回去前要调整好睡眠时间。长假期间，无论是出外旅游、走亲访友还是宅在家中“补觉”，都可能打乱正常的睡眠作息。无论是睡眠不足还是睡眠过足，都会造成身体疲劳。长假结束上班难受，首先要调整睡眠作息，每天要保证七至八个小时的睡眠时间。每天晚上提前半小时上床，如果躺在床上还是很兴奋，可以读读书或放一些舒缓的音乐，帮助自己增加睡意。
3、多喝开水解油腻
长假期间，聚餐的机会增加，一些人可能会出现脂肪、糖分摄入量过高的情况，进而导致上班后肠胃出现不适。如果属于这类情况，一方面可少吃肉类、甜食，另一方面，可多吃一些谷类，如玉米、燕麦等进行调节。同时，多喝开水可以加快肠胃的新陈代谢，多喝茶则可以清除肠胃的油腻，使肠胃尽快恢复到正常水平。
最后，辉宝温馨提示，今天是返程高峰，回黑河的小伙伴们注意避堵绕行！
本期监制/知行合一
编辑/丝路
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