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【阿坝旅游网】山·梦同在|第五届四姑娘山国际登山节即将火力全开！
大地获得母亲这个称号，是完全恰当的。因为一切东西都从大地产生出来。——〔古罗马〕卢克莱修：《物性论》
大自然赋予我们的不仅是美景，
更是无限的思考和无穷的力量。
户外天堂四姑娘山便是这样的存在，
我们只需要走近她、了解她，
去探寻她每一寸肌肤和经脉，
从感慨美景到攀登挑战自我的热情，
精神上和情感上都得到了升华，
景与情共生，山与梦同在！
山·梦同在A DREAM IN MOUNTAIN
第五届四姑娘山国际登山节
四川
The Fifth Mt.SiGuNiang International Climbing Festival 2019
注：所有图片仅限登山大会使用，并需要保留署名
背景图©林健
2019第五届四姑娘山国际登山节即将启幕，在传播“安全、专业、环保”的登山理念，引导大家体验健康的登山文化的同时，让更多的户外爱好者走进四姑娘山“四山三沟”的核心地带，感受四姑娘山“群峰、群岩、群林、群沟”等多样性的户外环境，以及 “户外天堂”、“东方的阿尔卑斯”的户外魅力。
曾凡荣
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活动时间
2019年8月2日至8月5日
02
活动地点
四川·阿坝州·四姑娘山镇
03
活动流程
8月2日
签到并领取登山物资；
山巅之间分享会；
8月3日
国际登山节开幕式；
迷你拉练跑步赛；
中登协·全国户外安全教育计划讲座；
拉练跑步赛颁奖；
登山行前会；
四姑娘山·肯道尔山地电影节；
8月4日-8月5日
登山；
高山垃圾分类与捡拾环保讲座；
徒步大本营；
大本营净山行动；
8月5日
冲顶并下撤；
篝火晚会；
颁奖仪式。
（本次活动是由阿坝州四姑娘山风景名胜区管理局主办、凯乐石（KAILAS）冠名赞助、由成都凯途高山户外运动有限责任公司承办，携程和携程主题旅行、户外探险协办的大型体育登山活动，在“东方圣地·户外天堂”的四姑娘山景区举办。活动共设四姑娘山大峰登山组、四姑娘山二峰登山组、大峰速登组三大组别。）
1.中登协《全国户外安全教育》讲座：
中国登山协会的《全国户外安全教育》公益讲座、面向全社会倡导“科学、安全、环保”的户外运动理念，普及户外安全常识及野外急救知识，以有效防范户外安全事故的发生，推动户外运动健康持续发展。
©全国户外安全教育讲座
2.“山巅之间”分享会：
“山巅之间”是一个非营利的公益协作项目，由凯途高山发起，邀请国内外的户外大咖分享他们的知识、卓见和感悟，传播登山知识，实践攀登精神，宣传环保理念，感悟人与自然，推动中国登山运动健康发展。这些来自五湖四海的专业人士和深藏不露的民间高手，把思想精华浓缩在咫尺之间，讲述攀登的故事，碰撞思想的火花。目前已经在全国20多个城市，累积30场以上的精彩巡讲，惠及数千名参与者，薪火相传，点燃梦想。
©凯途高山
3.高山垃圾分类与捡拾环保讲座：
环保不止是口号，更要身体力行。“从源头上减少垃圾产生，做环保户外人”。专业环保机构“根与芽”为大家科普高山垃圾分类，带领大家一起“净山行动”。
©环保讲座
4.肯道尔·四姑娘山影视之夜：
肯道尔影视之夜，用影视的力量分享户外探险影像和内容，讲述四姑娘山的户外魅力，打开一个崭新的“四姑娘山印象”，专业的纪录影片或许可刷新你对四姑娘山的理解。
©肯道尔
5.迷你拉练跑：
登山前的全员“小热身”，强度适中，以四姑娘山山峰命名的各分组，（参考队名）婆缪峰队、布达拉峰队、野人峰队、玄武峰队、骆驼峰队、迟布峰队、鹰嘴岩队、羊满台队为各自团队争取荣誉，跑步中欣赏四姑娘山的风姿，也更进一步了解四姑娘山丰富的山脉资源。
6.篝火庆功宴：
大多数驴友的户外生涯中，呼朋引伴，与熟悉不熟悉的人一起登山的机会并不多，我们珍惜珍惜难得的机会，认识了一些新朋友，相聚了一些老朋友。一起上山，一起下山，一场川西高原的篝火锅庄必不可少。在跳跃的火焰中找回轻松的笑容，分享登山历程的苦与乐，为获得荣誉的伙伴们热情地鼓掌庆贺。
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1.气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷，务必做好防寒及防晒工作。
2.风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯。
3.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。
4.环保：垃圾请勿随手丢弃，不可降解垃圾请装进垃圾袋带下山去，请勿随意采挖植物、捕猎动物，文明出行！
5.手机信号：登山过程中只大部分时间手机没有信号，大本营附近，垭口和顶峰有信号，电信手机信号最好。
6.身体：高海拔登山能量消耗大，建议每个队员自行选择携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒等补充所缺元素和高热量的物资作为登山过程中的能量补充。
7.高原反应：放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水，到四姑娘山镇后一切动作减缓，以便快速适应高原环境。
人生因不断的挑战而精彩，
咬咬牙突破自己的极限，
当超越自己的那一刻，
一切的汗水和坚持都是值得的，
Come on！与山并肩，携梦前行！
让我们一起期待今年的登山节！
在登山节来临之前，
先到四姑娘山来个小小的热身吧！
在夏日享受城市之外的静谧和清凉吧！
出游指南
正值酷暑，欢迎大家到四姑娘山来避暑，
领略“一山三沟”的独特风光，
享受夏日只有17°C的清凉。
在蓝天下，森林中呼吸纯净的空气，
在大草甸上与山花合影，
在徒步攀登中找到挑战自己的乐趣！
天气指南
1.景区天气：
虽然已经盛夏，但景区早晚温差大，出行前建议查看景区当天及未来几天的天气预报，根据实际温度选择适合自己的衣物。
2.温馨提示：
景区虽然温度不高，但紫外线很强，建议带上墨镜和防晒霜哦！如果是第一次来景区，担心高反的话，可随身准备点防止高反的药物。
门票价格
四姑娘山景区从4月1日至11月30日执行旺季游览门票价格。
1、游览门票：双桥沟80元/人、长坪沟70元/人、海子沟60元/人；
2、观光车门票：双桥沟70元/人、长坪沟20元/人；
3、户外门票：150元/人/次，以3天为基数，3天后每增加一天按每人每天30元收取（购买户外活动专用门票后不再购买景区游览门票、不再收取户外环境保护费）。
交通指南
1、自驾路线：成都---都江堰---卧龙---巴朗山---四姑娘山（全程175公里，轿车畅行，巴朗山隧道已正式开放，车程3小时左右。）
2、乘车路线：成都茶店子公交客运站开设有成都--小金县班车，中途在四姑娘山镇下，具体时间请咨询客运站。
温馨提示：近期巴朗山路口在做道路维护，限行时间：早上7:00-11:30，下午13:30-19:00，通行时间：11:30-13:30，下午19:00，请合理安排出行时间。
摄影：黄继舟、徐劼及水印
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信息via：四姑娘山景区
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