一图 | 怎样跑步，才能不喘得像条狗？

为什么我跑得距离稍微长一点，就喘成狗？

为什么我跑得不快，也没加速，却气喘吁吁？

为什么速度一快、坡度一陡，或者一紧张，就上气不接下气？

为什么跑步水平还不错，有时候慢速跑也会呼吸急促、中速跑也会很喘？

这些跑步发生的喘气，让人兴奋而来，败兴而归；也让人自我怀疑，信心受挫。

 怎样跑步，才能不大喘气？