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艾伦《羞羞的铁拳》大翻身,三个月减肥30斤!
话说最近
动妹的朋友圈被《羞羞的铁拳》刷屏了
配文都是“值得看”“绝对值回票价”
截至目前
《羞羞的铁拳》已经突破17亿票房
而且大有持续上涨趋势
看完了感觉完全爱上艾伦了
为了这个角色----他的第一个荧幕主角
艾伦在背后付出了多少
这次他饰演的是一个拳手
所以对身材有很高的要求
剧中和他对戏的都是有着专业拳击基础的演员
所以艾伦只能在背地里加倍下工夫
他面临的首要问题就是减肥
艾伦专注健身减肥三个月来
凭借的就是对自身的严格要求及自称“比城墙还坚固”的毅力
即使进了剧组
艾伦也继续坚持锻炼瘦身,控制饮食
并发微博督促自己:“拍戏我也练,练到死,练死我吧”!
整整三个月吃素
期间闭关不与任何朋友出去吃饭
他每天只吃些看着就没食欲的水煮食物
终于成功怒甩30斤
减肥成功后
困难还远远没有解决
他要在短时间内增肌
这才是最难的
他每天就像是住在健身房一样
无时无刻都能看到他
不是在训练
就是在和教练讨论健身计划
训练强度每天都很大
正是这样的努力
终于让艾伦在这部电影中大放异彩
看到这里是不是觉得很佩服艾伦呢
那就不要干看着了
来一组今日的虐腹训练吧
NO.1
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NO.8
怎么样
今天的训练你完成了吗?
老板说了,你点一个
动妹的工资就涨5毛!