如何避免成为一个油腻的中年猥琐男
我想，冯唐自己都没有想到《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》会刷爆朋友圈。
如何避免成为油腻猥琐中年男子的方法总结如下：
第一，不要成为一个胖子。
第二，不要停止学习。
第三，不要呆着不动。
第四，不要当众谈性。
第五，不要追忆从前。
第六，不要教育晚辈。
第七，不要给别人添麻烦。
第八，不要停止购物。
第九，不要脏兮兮。
第十，不要鄙视和年龄无关的人类习惯。
且不论冯唐自己是不是这样的中年油腻猥琐男，但这篇文章确实戳中了很多患有“中年危机”的男人。
不可避免的事儿是，一夜之间，活着活着就老了，我们老成了中年。在少年时代，我们看书，我们行路，我们做事，我们请教老流氓们，我们尽量避免成一个二逼的少年。近几年，特别是近两三年，周围的一些中年人被很持续地很有节奏地拎出来吊打，主要的原因都是因为油腻。这些中年人有些是我的好朋友，有些是我认识的人，有些我耳闻了很久。他们有的是公共知识分子，有的是意见领袖，有的是相对成功的生意人。小楼一夜听春雨，虚窗整日看秋山，男到中年，我们也该想想，如何避免成为一个油腻的中年男。
我请教了一下我周围偶尔或经常被油腻中年男困扰的女性，反观了一下内心，总结如下，供自省：
第一，不要成为一个胖子。如果从小不是个胖子，就要竭尽全力不要在中年成为一个胖子。中年男的油腻感首先来自体重。人到中年，新陈代谢速率下降，和少年时代同样的运动量、同样的热量摄取，体重一定增加。管住嘴、迈开腿，人到中年，更重要的还是管住嘴。还要意识到，中年的体重不止是在皮下，更多是在内脏，想想这么多年来吃的红油火锅和红烧肘子就不难理解了。所以，轻度、适度锻炼不能保证体重减少，建议考虑阶段性轻断食。我们曾经玉树临风，现在风在树残，但是树再残再败再劈柴，我们也要努力保持树的重量不变。
第二，不要停止学习。我做实习医生的时候，听一个心内科副教授和我们谈人生，他大声说：“三十不学艺，真老爷们儿，四十岁之后不必读书。”在我的少年时代，这是第一次有个男人让我体会到了浓重的中年油腻感。如今，有网络和书，随时随地皆可学习。尽管北上广深房价太贵，无房可以堆书，我们还有Kindle。腹有诗书气自华，人丑人到中年更要多学习。人脑是人体耗能最大的器官，多学习多动脑的另一个好处是帮助减肥。
第三，不要呆着不动。陷在沙发上看新闻，陷在酒桌上谈世界大历史和中国复兴，陷在床上翻新浪微博和微信朋友圈，不能让我们远离“三高”，不能让我们真正伟大。四十岁以后，自然规律让我们的激素水平下降，但是大剂量运动可以让我们体面地抵抗这一规律。如果肉身已经不能负担大剂量运动，说走就走，去散步，去旅行，也好。
第四，不要当众谈性（除非你是色情书作家）。少年时胯下有猛兽，不谈性不利于成长。中年后大毛怪逐渐和善而狡诈，无勇而想用，要有意识地防止它空谈误国。树立正确的三观，招女生喜欢这件事其实和其他复杂一些的事情一样，天生有就有，天生没就没，少年时不招女生喜欢，中年后招女生喜欢的概率为零，中年后，女生可能喜欢你的其他一切、除了你。如果心中还有不灭的火，正确的心态是：看女色如看山水，和下半身的距离远些，相看两不厌。
第五，不要追忆从前（哪怕你是老将军）。我们都是尘埃，过去的那点成就其实都谈不上不朽。中年不意味着生命终结，不意味着我们只能回忆从前。纠集起我们最好的中学校友、最铁的从前同事、最爱的前女友们，畅谈一壶茶、两瓶酒的从前，再尬聊，也只能证明我们了无新意。就算到了二零二九年人类不能永生，四五十岁也不能算是生命的尽头。积攒唠叨从前的力气，再创业，再创造，再恋爱，我们还能攻城略地、杀伐战取。
第六，不要教育晚辈。我们有我们的三观，年轻人也有年轻人的三观。我们的三观有对的成分，年轻人的三观也有对的成分，世界在我们不经意之间一直在变化，年轻人对的成分很可能比我们的高。即使我们坚定地认为我们是对的，也要牢记孔子的教导：不困不启。尤其是，不要主动教导年轻女性。即使交流中不能说服对方，也不要像我老妈一样祝福其他持不同意见者早死。
第七，不要给别人添麻烦。两年前才第一次去日本，给我印象最深的不是那些美好到伟大的食物，而是日本人骨子里不愿意给人添麻烦的态度。在高铁车厢里，不仅没人不戴耳机看视频，连打电话都是禁止的。人到中年，管好自己，在经济上、情感上、生活上不给周围人添麻烦。
第八，不要停止购物。不要环顾四周，很冲动地说，断舍离，太多衣服了，车也有了，冰箱里的吃的吃不完，实在没什么想买的东西了。完全没了欲望，失去对美好事物的贪心，生命也就没有生趣。
第九，不要脏兮兮。少年时代的脏是不羁，中年时代的脏是真脏。一天洗个澡，一身不油光。一旦谢顶，主动在发型上皈依我佛。其实买个松下的电动剃头推子，脱光了蹲在洗手间，自己给自己剃，两周一次，坚持一生，能省下不少时间和金钱。即使为了抵抗雾霾而留鼻毛，也要经常修剪，不要让鼻毛长出鼻孔太多。
第十，不要鄙视和年龄无关的人类习惯。哪怕全世界都鄙视，我还是坚持鼓吹文艺，鼓吹戴手串和带保温杯。所有的世道变坏都是从鄙视文艺开始的，十八子、一百零八子佛珠流转千年，十指连心，触觉涉及人类深层幸福，保温杯也可以不泡枸杞、也可以装一九七一年的单桶威士忌，仗着保温杯和贱也可以走天涯。
因为苦逼而牛逼，因为逗逼而二逼，因为装逼而傻逼。愿我们远离油腻和猥琐，敬爱女生，过好余生，让世界更美好。
如何避免成为一个肥腻的中年妇女
1. 也是不能发胖
如果你少女时分的肚腩2两肉还能称作baby fat，那么婚育后的腰间救生圈就是中年妇女的logo。
2. 不要当众吐槽你的老公，只谈论你的孩子
吐槽老公：有个糟糕老公没啥了不起的，谁家没有个相看两厌、鸡飞狗跳的大儿子。数落抱怨是开往衰老的地铁，一趟趟装满的都是怨妇。相信我，人前多秀恩爱，是一种完全可行有效的心理暗示，特别是在老公在场时。
屎尿屁刷屏、三句不离熊孩子，那可就显得你的人生乏善可陈了。除开亲子闺蜜局，多聊聊天气和新电影吧。
3. 有一两个男性朋友
很多女人婚后就克己复礼，严防死守，紧密围绕在老公孩子的热炕头。对一切雄性都目不斜视，唯恐自己被判定水性杨花、朝三暮四。
这不但对命中注定的红杏出墙没啥管制作用，还会让你常常陷入两性困局。
顺毛摸皮，毫无建设性。两性本来就来自于两个星际，你需要有个外星朋友给你打call，站在男人角度分析问题所在。
4. 要接受新事物、学新东西
不懂AI和引力波没关系，至少你要知道有什么事会影响人类的未来，或正在影响人类的现在。文学艺术天文地理，哪怕懂得最新的网络用语，认识最流量的艺人，也是一种不介怀新事物冲击的开放心态。
5. 不要太操心
中年女人大部分的烦恼来自于太操心：老公的应酬，孩子的学校，爸妈的度假公婆的红包。柴米油盐酱醋茶，鞠躬尽瘁豆腐渣。
你说那怎么办呢？
记住：你的时间和心情最贵。有经济实力的请你定要找个阿姨，哪怕自己的收入都贴上，也不要把时间都刷在没有智力成本的事情上。
暂且没有经济实力的，也许你应该权力下放。问问自己，是不是不放心老公妈妈公公婆婆，事必躬亲，才养出了一个丧偶式伴侣。
6. 不要再滥用自己的性别优势
20出头，交警给你贴罚单，你小鹿奔跑，鹌鹑撒娇，用胶原蛋白取消罚款，没毛病。
三十几岁不要轻易用美人计了，一来万一不是个美人，多罚两百精神损失费也是有可能的。二来请记住，年轻时的轻易被原谅是因为「小姑娘不懂事」，岁月给了你不卑不亢，愿赌服输，你怎能随意折腰。
最重要的是：现在的你，万事临头，都应用智慧取胜，而非美貌。
7. 不要流露出中年妇女的猥琐
别认为只有男人猥琐，女人猥琐起来巾帼不让须眉。
通常有几个特质：爱打听别人的隐私、爱攀比、爱嚼舌。对年轻女人爱以过来人的身份苦口婆心，循循善诱。对年轻男人爱以一种高八度的撒娇姐（阿）姐（姨）式调戏。
8. 能力之内，用最好
别跟我说Lamer成分简单可复制，POLA美白液就是维C，爱马仕走线不齐。即使这是真相，记住，女人用好东西是一种玄学。
你把最好的东西用在自己身上，你就会变开心自信。这是一种悦己的精气神，是任何平价物无法替代的提气解乏。这世上也没那么多傻子，真正的好东西从来都是靠口碑而不是靠营销打天下的。
9. 永远不要放弃美的权利
所以世间多了那么多委屈扒拉的中年女人，一边抱怨自己韶华逝去，一边唯唯诺诺向世俗势利低头。女为悦己者容，是一种顺便的礼貌，女人的美，永远是用来取悦自己的。
10. 保持单身力
我对自己的爱很满，满到可以随时接受你的到来和离开。
被抛弃又如何，我刮好腋毛随时再战！那么，请像张艾嘉那样，有一家自己的花店，并保持刮腋毛式的自我美貌要求。
来源：综合冯唐、亚美、南国微生活
老板说了，你点一个
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