一图 | 你想要减肥吗？先学会“控糖”吧！

你感受到了吗？现在是全民关注健康饮食的时代。你吃的东西决定你会变成什么样的人。YOU ARE WHAT YOU EAT.

我们这才发现原来必须十分努力，才能看起来毫不费力。好颜值和好心情很大程度上是吃出来的。

大量的临床试验和流行病数据告诉我们生活方式改变特别是饮食习惯改变能使我们保持更加美好的身材，血糖控制更加平稳，同时慢病风险降低了，身体也更棒了。