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李小龙最怪异的训练方式：图5是泰森敬佩他的原因
1.自制器材训练，李小龙根据自身的需求进行定制器械，健美大咖为了大肌霸的外形是采用大重量、低次数、慢速度、多组数的训练方法，而李小龙则采用中等重量、高次数、高速度、多组数的模式进行训练，这也是为什么李小龙能练出可怕的爆发力与速度的原因。
2.这是练腹肌的黄金动作，不过难度系数比较高，当身体与地面呈现夹角为60度的时候最难定住，李小龙一次能定1分钟以上，会进行多组数的反复锤炼，脚尖和肩膀完全处于平行，达到一种很标准的动作形态，能做到的人功力肯定不一般，这样的练法谁能坚持3秒？
3.指头功夫的磨练，食指、中指、无名指保持在一条线，然后刺向厚厚的铁片，刺的时候用全力去刺，一组进行3分钟，频率由快变慢再变快，这样能适应在实战中的格斗环境，时间久了，指头上会有3到5毫米的老茧，常人如果全力刺铁片，手指头肯定会出血，是不可以轻易尝试的。
4.高难度V字支撑，根据力学原理李小龙这个角度是最高难度的，这不仅需要强大的腰腹力量，更是考验小臂与核心肌肉的承受力，至今很多爱好人士都无法模仿李小龙这个角度，就算做到了也坚持不了几秒钟。
5.电击训练，李小龙是个十分要强的人，他宁愿透支下自己的身体，也不允许自己的功夫有半点退步。电流的随意调节让李小龙的肌肉一天比一天强悍，但遗憾的是上帝还是带走了他。泰森接受采访时说自己非常佩服李小龙的功夫与哲学，李小龙这种刻苦精神是所有人都值得敬佩的。