柔道，英东学子成长的一门“必修课”！

中国，自古就是武术之乡。黄飞鸿、叶问、李小龙等一代武术传奇更是人人熟识。但你可能不知道，在奥运会上，有一种体育项目也是武术，它就是柔道。

俄罗斯总统普京也是公认的柔道大师。他最喜爱的运动是柔道，还被国际柔道联合会授予柔道八段。可以说，柔道是融入了普京的灵魂。

为了让英东学子体验到俄罗斯总统也对此疯狂的柔道运动，英东中学从2004年设校之初就开设了特色活动课——柔道课。

 看，一群穿着白色柔道服、光着脚站在防摔垫上的初一（二）班学生，瞬间化身为柔道小将。从他们身上看到的不仅是神采奕奕的身姿，更是充满活力的青春。

◀侯清一

陈泯帆 ➤

柔道是非常重视礼仪的，讲求"以礼始，以礼终"。因此一上课，李万红老师便让男女生分开坐成两排，行坐姿礼。

本节课上初一（二）班学生体验的是大外刈技术，具有进攻距离短、隐蔽性强的优点，符合当今柔道比赛“节奏快、对抗性强”的发展趋势。

首先，由李万红老师和侯清一同学来给大家做个示范，老师左手抓候清一的右袖向下拉，同时右腿向前移，使候清失去平衡向后摔倒。

在其他两人一小组的模拟训练中，学生们几乎都是以比较蹩脚的技术把“对手”撂倒在地。

看，鲜雨成的衣服都要被王艺程扯坏了。两人间的对决厮杀激烈，互不相让，似乎沉迷于这项魅力运动中不能自拔。

王艺程

鲜雨成

VS

老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。只有战胜了自己，才能够真正的取得成功。

同样，在学习的过程中守得住坚持，这种精神正是柔道所赋予的神圣的品质。

正如霍英东爷爷曾说的：“强国先强身”。一生致力于体育事业的他，深切明白体育运动对下一代的重要性，并将其大力实践于英东的教学活动中。

让孩子们在体育运动中锻炼体魄，开阔视野，鼓励学生树立信心，同时也让学生在学习体验中获得成功感。这是英东中学一以贯之的育人目标。

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作者：KK Guo

编辑：KK Guo

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