身高什么时候长完 成长板说了算
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亲爱的家长，你们知道吗？骨龄和年龄不是一回事，身高停止生长不是看年龄，而是看骨龄。所以如果不做骨龄的评价，不做骨龄的监测，我们不知道孩子还有多少身高可长，还有多少个骨龄年可以用来长身高。
成长板的不同闭合状态
身高停止生长的标志：成长板消失。男童一般在骨龄16岁时停止生长，女童一般在骨龄14岁时停止生长。
PART 1
身高生长有两个趋势：
#1 遗传趋势
遗传趋势指的是一个孩子在身高生长的过程中会逐渐逐渐地趋向于平均遗传身高生长的态势，有些家长期望的我的孩子要生长的超过平均遗传水平，大家要知道，这是一种跟趋势不相符合的一种期望，那么身高的管理就要加强又加强。
#2 趋中性
所有的孩子在生长的过程当中，大部分都是朝着平均身高的状态发展，也就是，男孩子身高的发展朝着1米7的水平上下浮动，女孩子身高的发展朝着1米6的水平上下浮动，所以希望儿子长到1米8、希望女儿要长到1米7，大家要知道这是和趋中性相违背的，那就要在身高管理的过程中花更大的力气。
那么调控身高生长的因素有哪些？概括起来说，这些因素包括：遗传、睡眠、情绪、营养、运动、疾病。
PART 2
身高调控因素的变化：
#1 婴幼儿
营养因素起主要调控作用。
#2 学龄前儿童
生长激素、营养、睡眠、运动和情绪因素起主要调控作用。
#3 青春期
到了青春期，不能忽略的是性激素开始起了很大的作用，很多的孩子在青春期之前身高生长的态势不错，进入青春期由于性激素的影响使得体重迅速增加，使得骨龄飞速的发育，使得原来身高生长的一派大好的形式，美好的江山毁于一旦，这种案例比比皆是，用家长的话来说，一副好牌在青春期打得稀烂，就是这个道理。
PART 3
有哪些促进身高的保健方法？包括：
• 防治疾病
• 均衡营养
• 适当运动
• 充足睡眠
• 心情舒畅
参考文献：中国优生优育协会儿童身高指导师培训教材
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8月15日-8月26日课程预告
*以上线下课上课地点为白云院区（白云区新市新达路93号暨升大厦）
课程简介
1
做宝宝五官的守护者
▶课程内容：
教会家长熟悉孩子五官发育的规律；教会家长处理宝宝的五官在生长发育过程中的一般情况，能够判断异常情况及时就医。
▶课程时间：
8月16日（周二）下午3:00-4:00
▶适用人群：
0-1岁普通儿童的家长
▶上课方式：
线上课程。扫描下方二维码即可上课。
2
预防接种，宝宝健康的保护伞
▶课程内容：
接种疫苗是预防控制传染病最经济、最有效的手段。关于预防接种，专家将为家长解答各种疑惑，如疫苗种类繁多、接种方式不同，怎么选呢？”、“宝宝什么情况下，应暂停打疫苗呢？”、“宝宝接种完疫苗，要怎么做好日常护理呢？”。
▶课程时间：
8月16日（周二） 下午4:00-5:00
▶适用人群：
0-24月龄宝宝的家长
▶上课方式：
线上课程。扫描下方二维码即可上课。
3
“营”在生命早期——4-7月龄辅食添加
▶课程内容：
• 理论内容：4-7月龄辅食添加的原则和技巧、如何顺应喂养、辅食每日吃多少、食物的搭配和选择
• 实践内容：冲调蛋黄奶糊、蔬菜泥、肉泥、水果泥等各类食材处理和制作
▶课程时间：
8月17日（周三）下午2:30-3:30
▶适用人群：
准妈妈及7月龄以内宝宝的家长
▶上课地点：
白云院区门诊二楼（白云区新市新达路91-93号暨升大厦）
▶上课方式：
本课程为收费课程，94.16元/一次课+挂号费（13-30元）。扫描下方二维码报名，医生将于开课当天上午开单，缴费通知将在微信弹出，请您于开课前缴费并上传缴费凭证。
4
亲子瑜伽
▶课程内容：
通过妈妈与宝宝一起进行亲子瑜伽，促进亲子互动，促进宝宝动作技能发展，帮助妈妈加强肌肉力量，缓解疼痛，产后塑身。
▶课程时间：
8月22日（周一） 下午3:00-4:00
▶适用人群：
3-9个月宝宝及妈妈，宝宝需已会抬头
▶上课地点：
白云院区门诊二楼（白云区新市新达路91-93号暨升大厦）
▶上课方式：
扫描下方二维码报名，审核通过后将给您推送审核通知，请密切留意微信通知。
5
语言发展指导课
▶课程内容：
介绍儿童语言发展规律，帮助家长们消除疑虑。介绍语言干预训练的关键点，指导家长如何进行干预。
▶课程时间：
8月25日（周四）下午2:30-3:45
▶适用人群：
1.5-4岁，未能开口说话、能说单词未能说短语句子，能说简单句但说得不完整不够好的儿童。（口吃、发音不清、自闭症等的孩子不接收）
▶上课地点：
白云院区门诊二楼（白云区新市新达路91-93号暨升大厦）
▶上课方式：
本课程为收费课程，94.16元/一次课+挂号费（13-30元）。扫描下方二维码报名，医生将于开课当天上午开单，缴费通知将在微信弹出，请您于开课前缴费并上传缴费凭证。
如果您对本次活动有疑问，请拨打020-38857705联系儿童保健部华医生咨询。我们的联系时间是周一~周五早上8:30-11:30，下午2:30-4:30。
妇幼健康科普 · 2022年第95篇
END
来源：儿童早期发展中心
编辑：李雯
审核：周密
审定发布：陈晓怡