我假装成孩子，体验了一回被“妈妈”吼骂，结果竟……
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授转自 | 凌想亲子心理（lingxiang127）
那个女人高高地站在椅子上，一只手叉着腰，一只手直戳戳地指着我，一脸恨铁不成钢的表情：
“我都说了多少次了？你就是不听！”
“这么大了，什么都不会做，你说你还能干点啥？”
“今天老师又找我了，考试成绩全班又倒数，你让我的脸往哪儿搁？”
“你就不能给我争点气？”
“你还要不要脸？”……
我蹲在地上，仰着脸看着她，看她的嘴一张一合，看她的手对我指指戳戳。我像被扔进狂风暴雨里，那些话像冰雹一样，噼里啪啦砸在我身上，我没地躲没处藏，只能一动不动地受着。
我以为我麻木了，可是那间或而出的带有人格贬损的字眼，那么刺耳，像小鞭子一样抽得我心里一紧一紧的。
我很想哭。
我一个劲儿告诉自己，这是在课堂上，这只是一个小练习，这不是真的。我努力保持着表面的平静，甚至还露出了一个微笑，表明我知道这是演戏。
但我知道，这个笑容肯定很难看，因为我觉得我快要忍不住哭出来了。
这是前段时间我参加的正面管教课上的一个小活动，两人一组，轮流扮演发火的妈妈和挨骂的孩子。只能说，我的搭档演得太逼真了。
活动结束后，我问她：“你在家也这么吼孩子吗？”她说，她几乎没吼过孩子，但她是老师，看过太多家长这么吼孩子。
这个小练习深深地触动了我。
这几年学习心理学，让我知道了吼孩子是不对的。吼骂会对孩子造成什么样的心理影响，我可以娓娓道来，滔滔不绝。
嗯，道理我都明白，我也是努力去这么做的。
但是，当这一次，当我处在孩子的角度，亲身感受“妈妈”的吼骂，我才真真切切体会到了一个孩子彼时彼刻的感受。
无助，羞耻，委屈，愤怒，自责……
我已经弄不清“妈妈”在说什么，只觉得她的话就像连珠炮，打得我晕头转向，遍体鳞伤。
我也不想去弄清她在说什么，下意识地想把她的话屏蔽掉。只有变得麻木，才能少受一些伤害，让我心里少痛一点。
我默默地捱着，觉得自己缩成了一个小团，越缩越小，最好缩到“妈妈”看不见，只希望这场吼骂早点结束。
那一刻，我体会到了，原来，当我们吼孩子时，孩子的感受是这样的。
我以为这就很受触动了，没想到，第二天还有一个更震撼的活动环节。
两个人扮演孩子，六个人扮演妈妈。“妈妈”们站在椅子上，面朝外围成一圈。“孩子”依次走到每个“妈妈”面前，对“妈妈”说：“我只是个孩子，我只想要价值感和归属感。”
“妈妈”回报的是一通吼。吼什么都可以，由妈妈们根据日常情景自由发挥。吼完了，“孩子”走到下一个”妈妈”那里继续被吼。
那些妈妈们吼的内容啊，真的是再熟悉不过，都是平时吼孩子的场景再现——神情、语调、用词，每一个妈妈几乎都是“本色出演”。
当我们吼孩子时，我们意识不到自己是什么样子的。
当作为旁观者，看到不同的妈妈同时用同一种方式在吼，真的让人内心震撼——原来我是那么凶啊！
作为“孩子”，如此密集地被一个又一个“妈妈”吼，内心的震撼估计要比我们这些旁观者大几十倍。
一个“孩子”还没走完一圈，就已经受不了了，退到一旁哭了。
另一个“孩子”，起初会桀骜地仰起头，直视着“妈妈”，眼神里充满了倔强和叛逆，然而走完一圈下来，她再也绷不住了，一下子哭了。
六位“妈妈”也哭了，有的是自责的哭，有的是心疼的哭，还有的，唤起了小时候被父母吼的感受，泪流满面。
老师“趁火打劫”，揽住两个“孩子”：“你们那么伤心，我家有很多好喝的酒，我们一起去喝点酒，开心一下，好吗？”
两个“孩子”不假思索地答应了。
一时间，场内场外都静默了。
看到这里，你是否也有所触动，陷入沉思，或者自责？
如果你愿意，吼骂之后，还可以有另一种结尾。
在第一个活动环节中，“妈妈”吼完后，老师说，请“妈妈”就刚才吼的行为向孩子道歉，告诉孩子自己的内心感受，并和孩子一起商量，再遇到类似的情况该怎么解决。
这一次，“妈妈”和我面对面坐着，她拉着我的手，看着我的眼睛，温和地说：“宝贝，妈妈刚才吼你了，妈妈不应该这样做，对不起，你能原谅妈妈吗？……”
我的内心一下子变软了，好像什么地方被触动了，那种感觉软软的，酸酸的。我又有些想哭的感觉，不由自主地点点头：“嗯，好的。”
这次我用了更多的力才忍住没哭。
原来，温柔比粗暴更有力量，更能直抵一个人的内心。
第二个活动。
老师让两个“孩子”再次走一圈。这一次，每位“妈妈”对”孩子”说的都是鼓励、尊重、温暖的话。
这一次，每位“妈妈”说完，都忍不住拥抱了“孩子”。“母子”两人久久地拥抱。
谅解，平静，温馨，柔软，在场的每一个人都感受到了。
妈妈和孩子之间的情感纽带又连接上了。这种连接，让孩子心安，有了归宿感，哪里也比不上家的温暖，比不上妈妈的怀抱。
老师再次邀请“孩子们”去喝酒，两个“孩子”摇了摇头：“不去了，我想回家。”这不是规定台词，这是她们发自内心的回答。
我们当了太久的大人，早已忘了当孩子是什么感觉。
你以为只是措辞严厉了一些、语气重了一些，但在孩子心里，掀起的就是狂风暴雨。
作为成人，都受不了这样的言语攻击，何况一个弱小的孩子。每一次的吼骂，都是对孩子意志的摧残。
大人受不了，可以躲得远远的可是孩子呢，他最依恋的妈妈变成了随时会爆发的火山，无处躲藏，这该是一种多么绝望、无助的境况。
他能做的无外乎这几种：
缴械投降，被妈妈的情绪吞没，自我变得弱小。你会得到一个乖孩子，嗯，只是他会有些胆怯、自卑。
变得自暴自弃，调皮捣蛋，软硬不吃，俗话说的滚刀肉。你拿他束手无策，直哀叹：我怎么养了这样一个孩子。
或者，变得暴戾、叛逆，等他有了足够力量，就会和你对着干。你会得到一个恨你的孩子。
很多妈妈说：道理我都懂，但是情绪上来了就是忍不住。
嗯，这确实是个棘手的问题。
不过，现在我多了一种解决办法：也许，我们需要花上几分钟，重新做一回孩子。
当你亲身体验到被妈妈吼的感受，你可能在下一次忍不住的时候会有所克制了。
己所不欲，勿施于人。
有人会问：我已经吼了孩子，我该怎么办？不能吼孩子，我该怎么管他呢？
其实，上面的两个练习已经给出了答案。
孩子是那么愿意原谅妈妈，是那么渴望和妈妈情感的连接；如果你愿意，你是可以给出一个完全不同的结尾的。
当你不知道该怎么办时，想一想：如果你是一个孩子，你想让别人怎么对待你，那么，就请你怎样对待孩子吧！
各位麻麻们还有什么妙招？
欢迎在留言区里分享
作者简介：凌想，国家二级心理咨询师，资深出版人，9岁孩子的妈妈。专注儿童心理，在陪伴孩子成长的同时，致力于自身成长。微信公众号：凌想亲子心理（ID: lingxiang127）。
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