女生想给男生的性生活建议中，这两点特重要
一场高质量的性生活，既是双方身体坦诚所带来的享受，也是追求愉悦跟快感的过程。
但即便是亲密无间的情侣，也总会在「爱の活动」中遇到一些不能充分交流的时刻。
所以，我们今天请来了可以说是女生之友的妇科医生金莹，来给女生的另一半讲讲关于提升性生活质量的两点建议。
做足前戏，不只是浪漫
还是对女生身体的保护
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提到前戏，大家可能都会想到氛围、灯光、充满爱意的话语和眼神。
这些前戏中的常见元素，在很多人眼里，代表着作为爱人，是否足够浪漫。
但从妇科医生的角度来说，这些环境因素，不仅关乎浪漫，更关乎女性在亲密过程中的安全。
大量研究结果却证明：男女性唤起这件事上有别，男生较少依赖环境氛围，可以通过性器官刺激来唤起，女生却更多依赖于社会心理基础[1]。
这也导致在前戏这件事情上，男生跟女生表示出了不同的重视程度：
但如果前戏不到位、性唤起不充分，是会导致阴道分泌液不够，从而给女生带来「疼」的感觉。
近年一项围绕 917 位女性的调查显示：许多女生都曾在爱爱的过程中遭遇过不同程度的疼痛。
排除神经性疼痛及子宫内膜异位症这类器质性病变外，常见的轻微性交疼痛，通常是性唤起不到位，阴道分泌液不足够，爱爱过程不润滑而导致的。
如果在这种情况下进行爱爱，不但影响双方的体验，还有一定的受伤概率，可能对女生的身体造成出血、炎症损伤等后果。
所以，如果对方喊疼时请一定要先停下。在下次的爱爱中注意是不是前戏不够而导致的润滑不足。
选套时，别只相信你以为的
多问问她的想法
—
作为两人之间的重要介质，安全套也是爱爱过程中的重要角色。然而相比于女性，男性买套的情况更常见一些。
但是真正的浪漫其实也是花心思了解对方的需求。在套套这件事上，女生也是使用者，有自己的想法跟喜好。
虽然什么套套能让另一半更满意这件事很难有什么标准答案，但那些会让女生不舒服的选套误区却很容易总结：
01
不要在没有商量的情况下选择异形安全套
如果你没有问过自己的伴侣，建议不要自顾自地选择新奇的款式。例如凸点螺纹，不是不能用，但确实会带来更强的刺激性。
如果想要尝试的话请先跟对方商量好，不要好心办坏事。
02
不要那么在意套套尺码，更别刻意选大码套
许多男生都觉得「越大越好」，因此在购买套套时也刻意购买一个尺寸偏大的套套来表露自己的性能力。
但是，这种不合适的安全套极有可能在爱爱的过程中脱落，存在一定的危险隐患。
而且比起尺寸的大小，男生更应该关注的其实应该是勃起时的硬度，这才是影响性生活质量的重要因素。
03
不要在选套时只看套本身，还要关注套上的润滑液
大家在挑选安全套，普遍较为关注的似乎是套套的厚薄和材质本身，不太关注所有套套里都有的润滑液。
但和前戏重要的原因一样，套套上的润滑剂，也是影响爱爱顺滑度的关键因素。选套套时留意下润滑剂，它们能帮你的前戏锦上添花。
一般情况下，润滑剂的添加量越多，体验往往也越好。
至于润滑剂的类型，我们做了个表格：👇
近年来，玻尿酸也开始被应用到润滑剂里。由于它能溶于水且高保水，所以使用起来不油腻，清清爽爽且水润保湿，可以带来全新的润滑体验。
总结来说：不管是做好前戏，还是选择一个合适的套套，其实都是在亲密过程中尊重、在意女性的感受，让女生在爱爱中收获更好的体验。
因此，不妨试试把一起挑套套写进跟伴侣的 ToDoList 里，共同选个对女性友好的套，让浪漫的爱变得更润滑。
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广告审查批准文号：鄂械广审(文)第 240113-04052 号
请仔细阅读产品说明书或在医务人员的指导下购买和使用 禁忌内容或注意事项详见说明书
图片来源：品牌提供
如果你正在跟自己的另一半挑选安全套，不妨试试这款杰士邦 003 玻尿酸安全套。
不同于其他安全套，杰士邦 003 玻尿酸安全套是一款注重女性体验的安全套，可以为爱带来清爽水润保湿的丝滑体验。
每只添加 800 mg
护肤级玻尿酸润滑剂
0 硅油超水润 呵护女性私处
带来水润舒适的亲密体验
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提到玻尿酸，许多女性朋友肯定都不会陌生。
因为玻尿酸可以起到保湿的作用，所以我们常常会在很多护肤品和医美项目中看到它的身影。
这一回，杰士邦也把 800 mg 护肤级玻尿酸润滑剂添加到了 003 玻尿酸安全套里面。
而且，还是由全球知名的玻尿酸生产商「华熙生物」供应的护肤级玻尿酸润滑剂～跟许多国际一线护肤品中所用的玻尿酸都是一样的。
图片来源：品牌提供
因为这款安全套里的玻尿酸润滑剂能溶于水且高保湿，所以在使用过程中不仅可以带来清爽滋润的爱爱体验，还能温柔呵护女性私处。
润滑剂不含有防腐剂和香精
成分天然无负担
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美好的性爱既需要充满试探与暧昧的前戏、双方身体互动所带来的享受，也离不开安心的前提。
作为一款专注体验感的安全套，杰士邦 003 玻尿酸安全套所添加的润滑剂同样安心自然。
润滑剂中既不含硅油成分，没有油腻感，也没有香精和防腐剂造成的额外负担。
图片来源：品牌提供
0 硅油 0 香精 0 防腐剂，友好的成分让爱爱的过程又多了一份安心。
套壁薄至 0.03 mm
仿佛真实般的触感
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在提升润滑与舒适度的基础上，许多爱侣也会在爱爱的过程中期待着仿佛真实般的触感。
这方面，杰士邦 003 玻尿酸安全套当然不会让你失望。
套套的原材料源自进口优质天然乳胶，薄至 0.03 mm，带来了轻盈透润，亲密贴合无异感的体验，让彼此间的距离又被拉近了一点。
这样一款添加了护肤剂玻尿酸润滑剂，同时搭载 003 至薄套壁的安全套，很难不心动吧？
看到这里跃跃欲试的同学，快快来把女性友好的安全套收入囊中，跟你的伴侣一起共赴水润丝滑的云端吧～
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合作专家 金莹
成都市妇女儿童中心医院
主治医师
科学审核 翁若鹏
浙江大学医学院附属妇产科医院
主治医师
参考文献
[1]Wise, N. (2020). Why Good Sex Matters: Understanding the Neuroscience of Pleasure for a Smarter, Happier, and More Purpose-Filled Life. Houghton Mifflin.
[2]谷雨数据：2020年轻人性与爱调查报告
[3]刘丽平，龚瑞龙，曹江霞，等.电刺激联合生物反馈治疗围绝经期性交痛的效果[J].广东医学，2016，37(z2):53-55.
[4]金凤羽，阮祥燕，Alfred O.Mueck，等.北京及周边地区围绝经期女性性功能现状调查分析[J].首都医科大学学报，2017，38(4):509-514.
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策划 rango
监制 忘洗头
插画 坂尼