睡觉时一个无意识的动作，可能让你更显老！一招搞定
「整天就知道拿着个手机，对着屏幕嘿嘿嘿傻笑，看看你自己，皱纹都笑出来了」。
在家时间久了，难免会遭嫌弃，不知道你是不是也被妈妈这样骂过。
但妈妈还真没说错，过度做表情会引起皱纹，这种皱纹大家很熟悉，叫表情皱纹。
不过你知道睡眠皱纹吗？晚上睡得正香的你，皱纹可能也在悄然产生。
近期一篇发表在 SCI 期刊上的研究，证明了侧卧更容易产生皱纹！（吓得我赶紧翻了个身接着睡）
SCI 研究：睡眠会产生皱纹
主要由于姿势造成
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睡眠时，我们的皮肤承受了来自不同方向的压力，这些压力会随着睡眠姿势的变化而发生改变。
而睡眠皱纹正与这些睡眠姿势相关，其中侧睡和卧睡更容易产生皱纹，而平躺不容易产生皱纹。
原理其实也很好理解，当我们处于侧卧姿势时，面部会承受更大的压力、张力和剪切力。
在这些力量的作用下，面部的皮肤会被挤压、堆叠在一起。当你长时间保持这一姿势，睡眠皱纹也随之悄然产生。
图源：《美容外科杂志》
这么说可能还有些抽象，那不妨看看下方实验中的人像照片，更直观地为我们展示了侧睡情况下皮肤受挤压的状态。
图源：《美容外科杂志》
也许有人要说，既然侧睡容易导致睡眠皱纹，那睡觉时注意下姿势不就行了？
想法很美好，现实却很残酷……
每天醒来发现自己睡的四仰八叉，是不是你的真实写照？
图源：giphy
这个其实不能怨大家，尽管我们最初睡眠姿势是有意识控制的，但睡着之后整个身体会处于放松的状态。
身体会在无意识的情况下进行调整，来减少缺血和不适感，说白了就是想让你睡的更舒服。
而且就算你努力想让自己平躺，一整晚睡下来，也很可能会进入到侧睡状态。
这导致侧睡成为了最常见的睡眠姿势，占到 65%，而仰卧和俯卧仅占 30% 和 5%，你可能在不知不觉中就已经侧睡了大半天。[1]
睡眠皱纹和表情皱纹
有何不同之处？
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当我们提到皱纹时，可能更多会想到表情皱纹。
表情皱纹和睡眠皱纹成因不同，两者产生的位置也不一样。
表情皱纹一般是由于经常重复进行某些面部动作造成的，如眯眼睛、张嘴大笑、皱眉或其他夸张表情等等。
而睡眠皱纹上方提过，是由于侧睡时面部遭受压力、张力、剪切力造成。
图源：《美容外科杂志》
图 A 为表情皱纹常出现的部位，主要集中在额头中间、眼角、唇部等，这些位置大部分是我们平时做表情时皮肤较为活跃的区域。
图 B 则为睡眠皱纹常见的部位，与侧睡时皮肤遭受的压力也能对应上。例如额头侧边、颧骨、下颌骨处等等。
表情＆睡眠纹如何解决？
教你一招制敌
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我们已经了解表情、睡眠皱纹的成因，从理论上讲，只要少做相关动作，就可以减少这两种皱纹产生了。
例如表情皱纹，就少笑、少做夸张的面部动作，睡眠皱纹就时刻注意自己的睡眠姿势……
但这实在太「反人性」了吧！
开心的时候不能想笑就笑，睡觉的时候不能想怎么睡就怎么睡。
生活压力已经很大，如果连这些小事的自由都被剥夺，未免太压抑自己了。
图源：giphy
那有没有其他更轻松的方法，可以用来解决脸上的皱纹呢？
在以前也许很困难，但随着科技发展，一种超声技术正应用于医美领域，被用来解决皮肤上皱纹。
比如目前轻医美里非常火热的超声炮项目，就是通过超声波疗法，进行除皱抗衰，是不少明星的日常保养选择。
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一「炮」而红的优势
作用直击筋膜层
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很多人不知道，早些年被熟知的超声刀是没有中国国家药品监督局（NMPA）认证的，但超声炮项目则是妥妥「持证上岗」。
不过要在医美界吃得开、站住脚，只靠有证还不够，必须得靠实力说话。
皮肤是否紧致，筋膜层有着一大部分的话语权。前方干货预警，小本本拿出来——
图源：站酷海洛
膜层位于真皮层下方，存在于浅层皮下脂肪和面部肌肉之间，支撑着面部脂肪垫。
筋膜层以上（表皮层、真皮层、浅脂肪层）出现问题，会导致皮肤变薄、变黄，而筋膜层衰老，就可能会让脸变垮，是失去年轻感的原因之一。[2]
我们可以把筋膜想象成一张网，年轻的时候这张网很结实，所有的脂肪垫也都稳稳地待在原地，那时的皮肤是饱满紧致的。
但随着皮肤衰老，筋膜层这张网弹性变弱，开始出现松弛下垂。一旦有一天垮掉，可以说是全「面」崩溃。
图源：站酷海洛
那些主打抗衰的护肤品，只能到达表皮层，难以深入筋膜层。
超声炮项目则可以利用超声波能量采用微点聚集和大聚焦的方式，精准地加热皮下浅肌筋膜（SMAS 筋膜层）、脂肪浅层、真皮层和表皮层，令老化的胶原蛋白收缩，可以刺激胶原蛋白增生和重组，提拉肌肤，缓解皮肤衰老导致的松垂皱等问题。[3]
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刀炮联手，分层抗衰
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武侠世界中，使用双件兵刃的侠客都是狠角色。比如神仙姐姐，一手君子剑，一手淑女剑，学会双手互搏后，便踏入了高手之列，一个字，就是「飒」。
超声炮项目也是如此，刀 + 炮的组合在医美江湖中叱咤风云。
超声炮项目同时配有经典超声刀手柄和升级超声炮手柄，共有 5 个治疗模式，兼具 2 mm、3 mm、4.5 mm 三种不同深度，能解决多种皮肤问题。它俩具体「分工」如下：
2 个刀头负责提拉：提拉筋膜层模式，提拉真皮层 + 脂肪层模式。
3 个炮头负责紧致：收紧筋膜层模式、刺激真皮层胶原蛋白模式、压缩皮下脂肪模式。
是不是听起来很厉害？其实一句话概括超声炮项目的功效就是集提升 + 紧致 + 溶脂 + 刺激胶原蛋白为一体。
图源：视觉中国
超声炮项目针对以下皮肤问题具有一定效果，不妨对照看看～[4]
1. 改善肌肤皱纹：适合鱼尾纹、额头皱纹、法令纹、口角纹、泪沟、颈纹较多人群。
2. 改善面部老化、松弛下垂：适合下颌线模糊、双下巴明显、眼角下垂、眉尾下垂等人群。
3. 改善身体其他部位松垮、臃肿：适合腹部松弛、手臂有赘肉、臀部松弛、产后和减肥后腹部松弛等人群。
治疗体验舒适友好
「怕痛星人」之光
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打铁还需自身硬，超声炮项目能在「竞争激烈」的抗衰赛道上仍有一席之地，除了自身功效好，还有一个重要原因，就是治疗体验舒适。
如果你特别怕痛，担心自己无法接受部分医美项目的痛感，那超声炮项目真心值得你考虑！
由于超声炮项目采用了大焦域和超脉冲技术，治疗中热作用会更加均匀。整个过程无需敷麻药，痛感非常低，舒适度大大提升，属于是「一不留神」就变美了。
不仅如此，超声炮项目几乎没有恢复期，不用太过担心术后影响自己的生活工作，可谓是「即做即走」的医美项目。
做完超声炮如何护理
做好这两步
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常言道，「想要项目不白做，术后护理很重要」。
不少朋友做完医美项目后，未能达到理想效果。除了可能与仪器、医生水平、皮肤状态等有关，也可能是术后护理没做到位。
那么做完超声炮项目，该怎么护理呢？
1. 术后即刻
结束治疗后面部可能会有短暂的红肿、发热的反应，需要立即对皮肤进行补水保湿。
可以先涂抹医用保湿霜，等到面部自然冷却后再敷上一片械字号面膜。
2. 术后 7 天内
首先需要做好补水保湿工作，每天敷 1 张医用面膜，连续 3～5 天。
同时注意避免高温的环境，例如泡温泉、蒸桑拿、站在太阳底下暴晒等等，高温会加重皮肤下的热损伤。
如果外出，需要做好防晒，超声炮项目后皮肤较脆弱，暴晒也会加重皮肤负担。
7 天内也不建议化妆，可以使用一些无刺激成分的护肤品，待到皮肤状态稳定之后再美美化妆也不迟！
同样是抗衰除皱大佬
超声炮和热玛吉区别在哪？
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谈到抗衰，必然绕不开很多人津津乐道的热玛吉项目。
那超声炮项目与热玛吉项目有什么区别，又该如何选择？
超声炮主攻由衰老引起的下垂问题，重点在提拉肌肤。如果脸型偏胖且伴有下垂的情况，想要快速看到明显改善，可以选择超声炮。
热玛吉主攻松弛问题，更侧重紧致，让面部看起来更饱满。如果是皮肤松弛且偏瘦的人，可以考虑热玛吉。[5]
为了让大家更直观地感受，对比表格在此奉上！
图源：视觉中国
丁香为你严选优质机构
服务有保障 变美更安心
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对于普通消费者来说，甄别合规靠谱的医美机构真的太难了！
一不小心碰到假冒仪器，钱白白浪费不说，隐藏的治疗风险更是难以估计，可能会对皮肤造成不可逆的伤害！
所以，找到靠谱的机构与医生，给到专业的建议，也是变美路上的重要一环。但对于普通消费者来说，想要甄别正规医美机构、正规医生、正规产品并不容易。
为了帮助更多的用户安心搭乘医美这辆车，丁香医生甄选专业机构入驻，为爱美者把关，在丁香医生平台预约医美项目，可享有以下服务保障。
❶ 优选机构：通过机构资质核查、用户满意度调研，以及员工暗访评审，筛选优质机构。
❷ 医生亲诊：核验医生执业资格，确保诊疗流程均为医生面诊、医生治疗。
❸ 产品保真：仪器、药品为正品保真，发数足、剂量足。
❹ 价格透明：处方式定制医美方案，无隐形消费、无过度推荐。
❺ 严控服务：售前规范诊疗流程，皮肤检测、扫码验真、回访追踪全流程服务。
❻ 售后无忧：未核销随时退、过期退，并安排满意度追踪，体验中有任何不适，可联系在线客服，为您服务。
医美二字，医学在前，美容在后。正规的操作与合规的资质，无论何时，都应当是放在第一位的首要条件。
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审核专家 王丽娜
医学美容科医生
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