今日惊蛰！听，春天“醒”了！

↑点击上图解锁公园城市24节气——惊蛰

节气

“微雨众卉新，一雷惊蛰始。”

北京时间今日22时44分

我们将迎来

二十四节气中的第三个节气

惊蛰

“惊蛰”有三候

一候桃始华；二候仓庚鸣；三候鹰化为鸠。意思是说，惊蛰来临，桃花盛开，如霞似锦；五日后，黄鹂陌上争鸣翠；再过五日，鸠鸣声声，春天走向深处。

惊蛰节气

雷鸣是最引人注意的

伴随着暖湿空气势力的增强

有了充沛的水汽

高耸的雷雨云系得以发展

所以春雷年年有

据中国天气网消息

成都初雷时间一般在4月上旬左右

随着惊蛰时节的一声春雷

惊醒蛰伏于地下越冬的蛰虫

此时春气萌动

大自然又有了新的活力‍

惊蛰时节

正值“九九”之时

民谚有云

“九九又一九，犁牛遍地走。”

可见到了九九之时

已经是农耕繁忙的仲春之时

刚刚过去的2月

两轮湿冷魔法攻击，轮轮“冻”真格

进入3月

连续的“日光浴”

让成都人脱掉臃肿的羽绒服

开始拥抱春天

但气象学意义上的春天

真的来了吗？

答案是的

成都已于2月28日正式入春

按照气象学的标准，当滑动平均气温序列连续5天大于或者等于10℃，则以其所对应的常年气温序列中第一个大于等于10℃的日期作为春季起始日。以温江国家气象站气温观测记录作为成都的代表， 2月28日-3月4日已经连续3天的5日滑动平均气温在10℃以上，这样看来，成都2月28日就已经悄悄入春了。

小布温馨提示

近期气温虽然总体向暖

但还会有一定的起伏

仍需注意适当“春捂”

15℃是“春捂”的临界值

低于这个气温时，最好继续穿着冬衣

而当超过这个温度时

则可以考虑适当减少衣服了

惊蛰养生要注意“三防”

👉防上火  仲春之时肝气生发，人容易“上火”，晨起后宜喝温开水，日常也可饮用少量白茶。若是出现口苦、口干、口臭、咽喉疼痛等症状，可用少量菊花、金银花等量泡水代茶饮。

👉防感冒   春季是流行性感冒的高发季节，各种病毒和细菌活跃，而鼻腔是将它们传入身体的主要途径。坚持早晚进行鼻腔清洗，能够有效预防感冒。此外，用香菜、白萝卜、生姜、冰糖一起煮汤喝，适合于风寒感冒初起。

👉防倒春寒  “风”是这一时节的主角，要护好手腕、腰腹脐、脚踝3个部位。

惊蛰一至

万物生机盎然

春暖花开的脚步更快

横置手机，点击屏幕打开声音

跟着小布一起聆听

公园城市里“春”的声音

锁定屏幕后 旋转手机90°

大好春光，万物生长

一起迎接这个生机勃勃的春天！

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综合 |  新华社、人民日报、北京日报、成都气象等

手绘、svg、制图 | 尹艳 龚政 寒昱

成都极美小分队 陶轲 王勤 王效

摄影 | 沈军、@Demon-xyy

成都发布编辑｜语伞

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