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刚刚,成都发布高温蓝色预警!
成都市气象台7月3日16时发布高温蓝色预警及天气预报:预计4-8日我市除都江堰外其余区(市)县将连续出现日最高气温达到35℃以上的高温天气,个别地方可达37℃以上,请注意防暑降温。
意味着下周将连续三天及以上
切记做好防暑降温哟
>>今天晚上到明天白天多云间晴,傍晚前后西部有分散阵雨,气温22~35℃;
>>明天晚上到5日白天多云间晴,气温23~36℃;
>>5日晚上到6日白天晴间多云,气温24~37℃;
>>6日晚上到7日白天多云间晴,气温25~37℃;
>>7日晚上到8日白天多云,午后有分散阵雨,气温24~36℃;
>>8日晚上到9日白天多云间阴,有阵雨或雷雨,气温25~35℃;
>>9日晚上到10日白天多云间阴,有阵雨或雷雨,气温25~34℃。
这份防暑降温小提示
快快get一下
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1、增加饮水频次。在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动,至少每小时喝2-4杯水(每杯水约200-300 mL),饮水应少量多次。
2、注意补充盐分和矿物质。大量出汗会导致体内盐分与矿物质的流失,补水时应注意补充身体所需要的盐分与矿物质。
3、注意休息和个人防护。高温下工作时,应做好职业防护。户外活动宜穿着浅色、透气、有助于散热的衣物。保证充足的休息和睡眠。
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