为什么进步慢？是因为少了这个环节
【精读君曰】
今天，精读君想问你3个问题：
为什么明明努力学习了，却成效不高？
你知道什么是“量化反馈”吗？
怎样运用“量化反馈”，加速自我成长？
精读君自2016年11月26日发布《成长日课》，此前已介绍了《第1课：目标》、《第2课：输出》、《第3课：成长》，读友们可以点击阅读。
今天推送《第6课：量化反馈》，想了解《第4课：资源》请移步第一条，《第5课：学习力》在第二条。
《第6课：量化反馈》
Q1：什么是量化反馈？
A：
1、“量化反馈”是“自我成长框架”的第三个核心概念。《第3课：成长》中提到的“自我成长逻辑图”，有三个核心概念，分别是“资源”、“学习力”、“量化反馈”。今天谈谈“量化反馈”。
2、反馈是控制论中的概念。反馈是指将系统的输出返回到输入端并以某种方式改变输入，进而影响系统功能的过程。譬如说，你生产了一个产品，用户给出的使用意见，就相当于反馈。反馈可分为负反馈和正反馈，这很好理解，用户爱用是正反馈，用户吐槽是负反馈。
你任何一个决策，任何一个行动，都要用效果来衡量，是否体现出了效果，质量和效率还能不能提升，这都要通过反馈。
3、量化是数学学科的视角。一个学科科学性如何，数学化的程度可以作为一个很好的参考。譬如说，如果学科的结论，主要是定性的，而不能量化，那么那个学科发展还比较滞后。
对于个人的自我成长，如果不能相对量化地评估自我是否成长，成长速度如何，则很难再采取下一个阶段的行动。比如说你的成长目标是养成好习惯，那么用量化的视角来看待这个目标，就会追问下去，要养成多少个好习惯？是1个，还是3个，还是10个。为什么是1个，3个或是10个？如果1个人能养成100个习惯，那么会变成一个什么样的人？量化思维促进的这种自问自答，会有力地促进我们深度思考。
4、量化反馈居于“自我成长逻辑图”的核心。“自我成长逻辑图”之所以能形成一个持续改进的闭环，其关键就在于“量化反馈”。虽然人生有很多事情不能量化，不能像读书的时候考试，给出一个分数；但能否使用“量化反馈”，很大程度上决定了个体的成长速度，人与人之间的差距，由此区别开。
Q2：怎样运用“量化反馈”这个概念？
A：
1、无论任何事，都要自问是否可以借助“量化反馈”。这里涉及到一个判断，什么时候要定性看，什么时候要定量看。判断的原则，按精读君的观点是，要从目标、个体所出的阶段以及量化的难度来综合判断。
比如说个体的目标是养成写作的习惯，在《第2课：输出》中有提到，如果是刚开始练习，“写，就对了”，这时主要解决从0到1，从无到有的问题，应该定性地看，只要有写，就是零的突破，性质就已经开始转变了，不用刻意追求写的篇数，每篇的字数，每篇的质量分等。
写一段时间后，就要开始给自己量化写的量，当然这也要分阶段循序渐进，比如先可以量化篇数，接着再量化字数，最后再量化质量分数。
2、要有意识地培养量化反馈的习惯。一个会记成长日记的人，比一个不会记成长日记的人，往往会更清楚地知道自己想要什么，自己的不足是什么，每个阶段该做什么样的调整。
极端如柳比歇夫，每天记录每个事件的花销时间，通过统计和分析，进行月小结和年终总结，以此来改进工作方法、计划未来事务，一生发表了70余部学术著作，一辈子做了也许别人几十辈子都做不到的成就。
每个人都会加减乘除，但每天能用加减法记录反馈并调整，作为一辈子习惯的人，则少之又少。量化反馈是最简单、最有威力却又是最被人忽视的常识。因此，要把养成量化反馈的习惯，当作自己的成长目标，并规划训练方式，例如写成长日记、时间管理日记等。
3、用量化反馈，来分析和预判质变的拐点。据说爱因斯坦说过，“疯狂就是重复做一件事，却期待不同的结果。”用量化反馈来分析这一命题，就是要思考“什么样的量变才会引起质变？”
这是每个人都会遇到的问题，比如写多久，才能提升写作力？如果只是简单重复每次的写法，你可能写了很久，都不会有明显的进步。因此，写一段时间后，要运用量化反馈的方法，来诊断写作的效果，考虑多角度的写作训练方式，而不是简单重复，这里的多角度，可以是字数、文体、某种特定的表达、主题变换等等。
思考题：
①量化反馈为什么已经成为或者是没有成为你的本能思维习惯？
②如果让你运用“量化反馈”概念，你打算怎么做？
写在2017年新年的话
精读君开发的《成长日课》，出发点有以下3个：
只有透彻了解1个概念，你才能运用这个概念；
人生充满不确定性，只有自我成长，才能驾驭这种不确定性；
每天5分钟，掌握并运用1个概念，就是最好的自我成长。
截止今天，精读君的《成长日课》已发布了53个概念，画了简略的概念地图，具体附后。
《成长日课》是付费的自我成长课程，年费99元。订阅《成长日课》，就视同成为精读读友会会员，还享有以下两项会员权益：
督促阅读打卡，输出倒逼输入
参与好书共读，协作互助学习
如何订阅成长日课？
第一步：如果您还没有关注精读微信公号，请在微信中搜索“精读”或“jingdu999”关注。
第二步，点击精读微信公号底部菜单“成长日课”，有关于《成长日课》的会员权益说明和订购须知，请仔细阅读后，再根据页面提示订购。
↓↓↓点击阅读原文直达《成长日课》，每天成长+1分