献血活动丨卷起袖子，为生命加“油”！
第1134期
爱心献血
寒风袭来
带来丝丝凉意
但阻挡不了
温州市检察院青年干警
献血的脚步
据悉，本次献血活动共有27名检察干警踊跃报名，经过测体温、查健康码、健康征询、初筛化验后成功献血15人，当日献血总量达3800毫升。
暖心的献血现场
陆陆续续
干警们加入献血的队伍
挽起袖子
表情坚定
毫不犹豫
干警们在这里初筛化验，
有很多人在此环节被刷掉，
但是千万不要气馁呀，
调理好身体，明年再来战~
瞧
这位小姐姐
在献血的过程中
脸上写满了坚毅和勇敢
一点也不害怕呢
我们的献血感悟
“献血对于我而言是一件小事，但是对于需要血液的患者而言是至关重要的事，能为他人带来生的希望，我觉得是一件非常有意义的事。”他说道。
A grateful heart
胡晓平
“每年做一件有意义的事情，我想这是对生活最好的纪念。”为此，温州市人民检察院案件管理办公室的胡晓平从2018年开始，在每年元旦的那一天自行前往市中心血站进行无偿献血。截止目前已累计献血17次，献血总量达4000毫升。
A grateful heart
郑 洁
“如果初筛化验能通过，我每年都会参加献血，我觉得这是很有意义的事情。”组织人事处的郑洁是献血活动的老面孔了，第一次献血是在2003年，截止目前已累计献血12次，献血量达3200毫升。
A grateful heart
叶光敏
“带着帮助他人的想法，我就加入了进来。我献血我光荣！”宣传教育处叶光敏也是“献血老将”了，目前已累计献血15次，献血量达4900毫升。
A grateful heart
朱清网
“寒潮虽冽，暖阳正好。激情渐退，热血还好。”同样多年坚持无偿献血的检务保障处朱清网在献血后感慨。
A grateful heart
黄克思
“今天是我转正式党员的第一天，刚好碰到单位开展集体献血活动，这是我入党仪式的宝贵记忆。”检务保障处的黄克思表示，这是他第一次献血，以后将经常参加这么有意义的活动。
献血后注意事项
（1）注意休息
献血后的1～2日应注意休息，最好能保证每天8小时以上的睡眠。献血后，不要做重体力劳动和剧烈运动；少做学习、看书、看电视、上网等耗神的工作。献血后还应该增加饮水量，以补充流失的体液；也可喝些红糖水，以达到补血的目的。
（2）别喝浓茶
献血一个月内最好别喝浓茶。因为茶叶影响人体对蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内可以喝点果汁（如猕猴桃汁、橙汁等），既可解茶瘾，又可补充维生素和叶酸， 以促进血细胞的再生。
（3）无需大补
补充营养不要过量，可以进食新鲜瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾和肉蛋等，但无需大补，避免进食过量。
（4）多吃造血食物
身体尽快吸收这些物质，能达到快速补血的目的。含有优质蛋白质较多的食物有奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等，含铁较多的食物有动物肝脏、虾、芝麻、大枣、桂圆等，猪肝、肾和牛肉等叶酸含量高，动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等维生素B12含量丰富。
每一滴鲜血
都是生命的信使
使他人重获新生
涓涓细流，汇爱成河
谢谢前来无偿献血的你们
文字：京津 章洁
图片：叶光敏
排版：温州新闻网