【科普漫画】抑郁症和抑郁情绪有何不同？

当听到有人对你说「我得了抑郁症」这句话的时候,你的反应是什么?TA心情不好、TA压力太大、TA想得太多?还是「哦,我也有点抑郁」。

关于抑郁症的科普太多了，看得人眼花缭乱，有的人错把一时的抑郁情绪和抑郁症画上了等号，不是小看抑郁症的威力，伤了朋友的心，就是高估了自己的「病情」，把自己吓得不轻。

抑郁症和抑郁情绪有啥不同，怎么判断自己到底是一时情绪低落，还是患上了抑郁症?

当一个人对你说出自己得了抑郁症的时候，TA一定是下了很大的决心，希望能得到你的理解和支持，如果你简单地用自己的抑郁情绪去和对方的疾病类比，可能会令TA感到愤怒。

因为这样的回应，像是在说「你只是一时间心情不好，没啥大不了的,我也会这样啊」，又像是在暗示你不想听TA诉苦。

温馨提示：抑郁症需要身边人的陪伴，而高质量的陪伴，源自真正的理解。

本文章来源于网络，著作权属该作者，如有侵权，请及时通知我们，将立即删除。

---

 关于我们 

  上海郁今香作为全国第一家为抑郁症患者及家属提供服务的公益组织，于2014年1月正式在民政局登记注册为公益组织。同年作为亚洲第一家分会正式加入DBSA(美国抑郁及双相情感障碍支持联盟）。

解忧化[郁]：为抑郁症、双相障碍等心境障碍人群及亲友提供支持，主要形式为益友互助团体、家属互助团体（定期活动）；

活在当[今]：为受抑郁情绪、人际关系等困扰的普通大众提供专业心理辅导，助其减压预防抑郁，主要形式为公益读书会（定期活动）、针对企业或社区的心理健康讲座（不定期活动）；

手留余[香]：为心理咨询师、社工、志愿者的自我成长，提供服务他人、奉献爱心的志愿者岗位。

 获取更多线下公益活动信息，请关注我们