期末特烦恼，全都过过过
阳光变得毒辣辣
空气灼热而烦闷
窗外蝉鸣日夜不息
狂风暴雨总是让你猝不及防
夏天是真的到了
一期一会的期末考试
也是真的来啦
期末考试如期而至
心系世界杯的同时
同学们的复(yu)习大计也缓缓展开
教室中，寝室里，图书馆
学校的角角落落
都有同学们认真学习的身影
比暑假来的更早的是忙碌的期末季
作业扎堆，工作总结，复习
作为努力学习艰苦奋斗的社会主义接班人
期末真的是特别的烦恼呀
每天头脑风暴
脱发、焦虑、拖延
考前综合症悄然而至
当你连续3个月每天掉发超过100根
那你很有可能已经开始脱发了
枕头和地板上的头发增多
发际线开始后移
头皮容易出油且头顶上的头发变稀疏
头发变细变软
脱发
这种中年危机现象
居然已经成为当代青年最头疼的问题
“别人有一大把时光，我有一大把脱落的头发...”
“看着我掉的头发，觉得自己时日不多了。”
1.不修仙，多睡觉
枣子觉得复习也还是要以身体重！“身体才是革命的本钱”不要总是刷夜复习。每天尽量在23:30前入睡，保证8小时睡眠。
2.补充营养
每日的脑力劳动消耗的精力，当然要让身体补起来啦。头发最喜欢的8种食物:红肉、蓝莓、三文鱼、胡萝卜、坚果、杂粮、猕猴桃、酸奶。
3.学会减压，保持心情愉快
期末考试而已啦，枣子觉得大家也不要太紧张。认真复习，相信自己，快乐复（yu）习"做人呢，最重要的就是开心"
紧张的在心里默念
怎么办要考试了
夜不能寐茶不思饭不想
焦虑如你期末考前
“人生而自由，却无往而不在世俗的枷锁之中”其实焦虑存在于生活中每时每刻。只不过在期末压力来临之时它更加的“引人注目”。身为大学生的我们有着各种各样的焦虑。学习、生活和工作;友情、爱情和亲情，如何平衡与维系，是否有收获或在成长，是我们焦虑与否的根本原因。
如何缓解焦虑？
1.冥想
每天给自己10-15分钟的安静时光，让自己平静下来，拒绝浮躁。没有时间的时候，深呼吸几次也是有益处的。
2.适度自信，知足常乐
自信是成功的起点，不要对自己太狠啦，尽人事听天命。计划和目标都尽量制定的可行合理。
3.坦然面对，勇往直前
不甘时就是在进步，痛苦时就是在成长，调整心态，坦然面对生活中的挫折和压力，让焦虑成为动力，努力就好啦。
考试即将来临
可所有东西都在阻碍你复习的步伐
往日觉得无聊的东西
一下子变得妙趣横生
“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”究其拖延的根本原因，便是来自内心深处的抗拒。它在日常生活中通常具象化为懒惰和逃避。久久未动的作业，其实是太难无从下手。一度搁浅的复习计划，并非因为匆忙，而是想逃避复习的枯燥无味。
1.任务清单
不要抗拒，拒绝逃避，直面挑战。立刻马上现在制定一份可行的复习计划，循序渐进，从易到难。
2.改变环境，切断干扰源
在开始任务前，切断一切可能对你伸出诱惑魔爪的东西。关机断网，你值得拥有。去图书馆和自习室，使自己处在一个充满自律者的环境。
3.提供奖励
为每次完成既定目标的自己设定一个小小的奖励。如认真复习了一天后，晚上吃一顿大餐看一部电影。
4.叮！你的小伙伴已上线
和小伙伴一起相互监督和激励也不失为一种十分有效的方法哦。
希望以上的小Tips
能够为大家特烦恼的期末
带来有效的解决措施
最后是复习大法的倾情推荐
以上三款复习姿势
枣子最推荐海口复习法
和同学多多探讨交流
是真的有利于知识的巩固哦
这一组“选手”中
枣子都不pick
复习不能佛要积极主动啦
迷信是不可取的
自拍或是追星
都是复习的一个有效动力
目标明确动力充足
复习效率才能更高
以下是正确的复习姿势
1.计划明晰
明确知识缺口，逐科复习，文理交错，难易结合。
2.劳逸结合
脑子使用过度是会宕机的。早睡早起，劳逸结合才能效率翻倍。
3.选择最合适的环境
寝室，教室图书馆，选择你最能集中精神的地方。才能事半功倍。
枣子祝看到这里的大家
远离脱发，克服焦虑，拒绝拖延
快乐学习，合理复习
期末过过过
最近，微信订公众号迎来重大改变，在订阅号消息列表，公众号按群发送达时间先后展示，最新发布的内容展现在最上方。
想到同学看微信的时间不同，一些同学很可能会错过枣子推送的校内外重要资讯，枣子就很“蓝廋”很“香菇”。
为了不让这种情况发生，大家可以按照以下步骤进行操作。（大家特别喜欢的公众号都可以这样设置哦）
一、在已关注的订阅号主界面，点击右上角符号便会弹出如下对话框，即可选择将订阅号“设为星标”
二、点击页面右上方，进入订阅号会话框列表，可快速找到已设为星标或之前置顶的公众号
三、已被“设为星标”的订阅号将会显示在前排，这样大家就可以很快速的进入自己喜欢的公众号，再阅读推送的文章
编辑 文案|谢艺
图片|网络