雷奇：少找方法，多下硬功夫——不是听一个方法就能达到改变 | 晨读反馈

Scalers点评：这是#ScalersTalk千人早起晨读团#成员雷奇的一篇感悟。这是雷奇在课程上的笔记摘选，原文有1万多字。这大概是我在每天早上上课会提到的东西，分享出来也没有关系。因为个人进步的东西，不是听了就有用的，该做的就是得踏踏实实地做。

晨读反馈：

我很喜欢标题（S君）的这句话。我总习惯问别人方法途径，就像约谈“在行”的行家一样，行家说，关键是你想干什么，要做方法多的是。我常常为知道一个新方法而喜悦，觉得得到了一个大秘密，然后把它抛在脑后，继续自己的日常生活，徒增心理安慰。S君点破说：别相信别人兜售的技巧，首先要有行动量。

参加晨读团，拿到一篇VOA的文章觉得好长，一个月怎么会练得下来？如今三十天，每天两句，慢慢啃下来，并不难。貌似一个大任务，细细分解，居然可以慢慢搞定。这次我体验到了慢慢瓦解大任务的快感，好像登山几步一停，终要把它征服了似的。一个月练下来，突破是显而易见的，今天我练习全文，再听听初练的录音，发现原来念文章的大量问题：词，重音不对，s、ts发音完全错误，元音不饱满；句，语调一直上提，而不是抑扬顿挫。当时练习了三遍就觉得能拿出手，如今听起来觉得怪怪的。S完全颠覆了我发音的方法，用方法切入英文而不是发音技巧。也许一个技巧拿出来可以在某个音上炫耀，但综合全局那零零点点的炫却没什么卵用。

所以，提出自己想做的目标不难，难在如何为这个目标制订出具体可行的每日任务，每日任务需有意义、有强度。比如晨读英语，是你在公园拿一篇精选的文章每天读全文？还是坐在实验室里随便选一篇每天精雕一两句？我偏向于后者，那种一点一点能积累、可比较的明确的小任务，看起来不难，就能长久地坚持下来，而不是一口气一次性透支所有体力，然后无法持续行动。多个荒废的暑假都是一堆宏大的目标，然后虎头蛇尾地告终。还有，每日的目标应该划分梯度，而不是平均分配给每日重复的事情；像流水线做完一遍就结束，没有升华。给总结预留时间，烧自己的脑子才有效，总结要自己做。如果学习是开环，没有回练，一直往前走进步一定很慢。只有自己尝试去修正发现的错误，不断迭代，才能有自我造血的能力。

练习一个月的几点总结

模仿的进阶，从发音到语调到停顿换气，分享给大家

练习发音准确。

写下每个word的音标，看着音标，一个word一个word读，感觉口齿的气流。某天早上晨读群播音出了Bug，恰好利用这半小时，自学了一下/l/，/r/，/s/，/ɜː/ 的发音，跟着早起晨读群里的描述，看着嘴形，练习舌的各个部位，发现音能发饱满（像原音那样好听）并不难，只要发音部位正确，不省略音（尤其是l），分分钟上升一个台阶。

慢慢雕刻每个word

连起来快读就难注意到每个word音是否发全，所以还是一个一个停顿着慢速读。练到一个词的每个音标都发满，一个词放在句子里，仔细练习语调，二十来次才有一点感觉。几天前单练的每一个音标，日后再读就会格外注意。掌握方法只能是做好的肉，不断练习肉才能长在自己的身上。练到后期，能感觉到舌位不同带来的发音不同，舌的前中后，卷平翘，位置对了发音很自然。原来根本看不进去的音标读法，现在越看越有劲。越来越喜欢这种专业（准确）的感觉，晨读如是，游泳如是！

词的发音与语调相辅相成。

练习读句子，先是每个词纠正发音，连起来念的时候却容易忽略练单个词要纠正的错误。如果开始输入的时候仔细读正确，后期也不会为前期“擦屁股”哩！这不是不可改，而是需要持续地练。持续练习可以解决80%的进步问题，迷茫困苦的本质就是五行缺练。读整个句子的时候更要用脑，既关注每个纠正的词，又关注语调，进得去（读准每个词），又出得来（关注语调，单词脱口而出）。每天一句练半个小时，勉强跟得上原音。听读结合，利用录音，双向训练。越读得慢越能发现问题。

跟读用自己的速度，跟上原声的速度

快速会让自己掩盖不会读、读不准的问题。不会发音？不心急，慢下来，发现问题。我听到S君这句脑子里出现的是一幅打太极的场景，练瑜伽的场景，慢下来，感知身体的每个变化，慢下来，听自己的每个发音。类似于慢动作回放，纠正每个音，不是照葫芦画瓢，得到好像快速完美的结果。举个栗子，原来学习蝶泳，总想一下子练成惊艳的那样，做出来却丑的像只蛤蟆。认真练习一个个动作，发现一个个盲点，纠正它。以省时间为目的，快速完成很多事情，结果肯定是一堆夹生饭。练习朗读的量大约是——如果说好一个句子需要掌握20个点，第一遍可能只兼顾15个，第十遍可能顾此失彼漏掉三个，练到一百遍可能平衡地比较全面。

跟着原音练习音调

不只是上下调，还有平音，觉得平音最不好练，得刻意发出，声调的曲线不是倒V形，而是长圆弧，平音就是圆弧的顶部；接下来就是停顿，长短根据意群来定。调整气息，朗读也是体力活。之前没有放水的练习确实有些成效，接下来的方向就是和原音共振。

读到后期，最难的是发现自己的盲点，容易开始沾沾自喜。此时需要几人一起练习，相互点评。把自己放在评价者的角度，既可以发现自己的盲点，也是检测自己的听力与掌握程度的好途径。因为不同的人，视角和发音不同。很多播放的录音在我看来标准的时候，S君点出了很多问题，比如节奏、音的饱满问题。当自己对别人的表现觉得没什么挑剔时，自己也就差不多是那个水平了。所以那些盲点都是自己设置天花板/满意度后不易发现的。这事需要外界的输入，来点醒自己还有更好更高，来提升自己的标准。照着一个比你厉害的人走，因为山顶下的人不能代表全局。

几点自己的思考：

当然，晨读团不仅仅在玩晨读，还在修思维，以下是自己的几点思考

关于新与旧

人们喜欢学新知识，不喜复习旧知识；喜欢结识新朋友，不喜巩固老朋友；时间长了，那些旧的、老的，渐渐淡出变得和自己陌生，却提不起兴趣再把他们变成新的要熟悉的对象。熟一点扔一点，自己的蓄水池永远没有变大。温故知新，即谓温习旧知识、老知己，习得新认识、新情感。温故而知新，可以为师矣。

关于刻意练习

从一个较低的姿态（白纸心态）学习，即无偏见地学习，持续行动，才能达到刻意练习的效果。像创作一幅画那样，拿一张崭新的白纸可以任意遐想；若是拿一张涂抹过的旧纸，总要顾及之前的斑斑点点，束缚手脚。放下自己的节奏，相当于抛弃旧有习惯的方法，走出舒适区，去接受另一套不熟悉的方法。所谓兼收并蓄，总需要刻意地接收新方法，着重练习。

关于学习安全

不要怕没有收益的投入，建立学习安全感。全力投入，用脑用心，是稳赚不赔的事。学习进步就像打怪升级，积累点数到了才有可能下一步。游戏里的点数是轻易赚得的，而身体力行地做却没那么好晋级。在游戏里要靠小时熬出来，目标是既定的，可参考的，心中有数；而现实因人而异，对未知的恐惧让多数人停下脚步。所以每次做完一件事（如复习），别人会先问：你多久做完的？好给自己一个参考，决定要不要做。迈开腿，走下去就行，不用因为别人如何做而改变自己的节奏。也不要想开挂，如果你有投机取巧的本事，一定比现在过得好。

关于最合适/正确

当你做成一件事，所以自己走过的路用过的方都是最的，就是那些你能想到的好词。困扰于选择，停滞徘徊，还是实地踏出一条路，走的人多了，也变成了路。

关于格局

三个词：视野、目光、定位。视野是你目所能及的数轴，目光是你在数轴上的走向，定位是你在数轴上的位置。心灵导师常常说bird eye，就是开阔视野的意思，看得更远，对自己的定位就可以更高。目前晨读达到的暂时满意一定是自己眼界太窄，还没有看到更好的标杆。S君言：世界是一个数轴，不管处在任意位置往上往下看都是正负无穷（都能找到更厉害更傻X的人）看你的目光往哪放，如何要求自己。

最后，以S的金句做结：
单点连通世界，搞透一个世界会比你想象的更清朗 :）

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