新年听力第一练——第 18 期 ScalersTalk 听力训练营启动
ScalersTalk 成长会 2021 年开放报名，参见《 焊牢车门，整装待发——S成长会2021报名须知 》。
Scalers点评：
大家新年好，我们2021年的听力训练营要启动了！这是我们的第18期活动。听力训练营是我们S成长会的传统节目，现在回头看，这件事情已经持续7年时间了。我还记得S成长会2015刚刚启动的时候，就有了听力训练营的这个项目，这些年一路走来，帮助过很多小伙伴在听力上有很多提升。
随着我们效果越来越好，我们的训练方案也在不断升级，当然，任务量也在不断加大。听力这件事情，不像知识付费那种意义上的训练营，你能不能听得出来，是很显然无法造假的。所以我们的训练方案，也是引导成员下苦功夫的。我们从来不强调轻松的方法，因为轻松的方法无法让你提升，所以干脆不要花时间欺骗自己吧，每天安排一两个小时搞搞爆破，是比较可行的方案。
第 17 期听力营结束，截止目前，大家的听力达到了什么样的水平呢？
@闲筝 （10—17期成员）
持续听力训练 20 个月，慢速 VOA听写正确率从 70% 提升至 99%。
@ 陈宝宝 （11—15期成员）
持续听力训练 11 个月，慢速 VOA 听写正确率从72% 提升至 90% 左右。
@Lu JinLu（ 05 - 09 期零阶成员，10 - 12期狂练成员）
持续听力训练近 12 个月，慢速VOA听写正确率从 62% 提升至 99%，顺利晋级狂练。详见《一年训练，听写准确率从 62% 提升至 99%》。
还有这些小伙伴，正确率有了不同程度的提升。
（更多反馈请参见文末）
提升英语听力技能需要持续行动 + 刻意学习，投入足够多的时间和精力持续听力训练，对训练结果分析归因，解决每一个问题点，总结、归纳、应用所学知识点。当我们持续听力训练，积累、储备的英语知识 > 听力材料所需知识时，英语听力突破。
如果您渴望提升英语听力能力，习得英语听力技能，不怕苦不怕累，欢迎来训练营和我们一起提升，共同见证持续行动的力量。
一、训练方式
1、精专听力，融会贯通。
精选外媒、外刊作为训练材料。以听力为导向，采取精听、深度学习、朗读、复习和复盘等方式，全面提高英语听说读用的水平。
精听：必做，每周听写 5 天，每天 1 篇文章。听力狂练小组听写材料为常速英语。听力零阶段小组听写材料均为慢速 VOA。听力材料会涉及时政、科技、教育、环境等多个领域。
笔记：必做，对听写材料进行深度自学：对生词、语音、长句难句、短语搭配、文化背景等知识点进行梳理、总结。
朗读：必做，在完成以上听写、笔记任务后，对所听材料进行模仿跟读训练，打通听说二脉。
复习：必做，以艾宾浩斯记忆规律为基础，按照小组复习计划，对听写篇目进行及时复习与滚动复习。
集体复盘：每周末进行集体在线复盘 （第 04 周和第 08 周为深度复盘周），复习当周所有训练内容。
自选：选做，听写时长及频率自定。成员根据自己的水平和需求，自选听写材料加码训练。
2、小组成员按PDCA原则记录个人听力训练，总结、反思、优化个人训练，解决存在的问题点。根据小组成员的反馈：
（1）训练营每日收集、整理听写中的高频错误知识点，以复习卡、每日知识点应用等方式进行检测。帮助小组成员积累、巩固词汇、词法、句式。
（2）零阶小组每个训练日学习 1 个音标，学习材料为《赖世雄美语音标》。小组成员随机配对互评语音，管理员随机点评语音，帮助小组成员攻克语音问题点。狂练小组共读《英语朗读与复述教程》（书籍自备）。
（3）管理员对小组成员个人听力训练记录进行追踪，将共性问题在每周复盘中进行讨论、总结，对训练做改进。对多数小组成员的弱项进行专门的主题复盘。
二、训练时间
2021 年 01 月 17 日至 2021 年 03 月 13日，共 8 周。
三、运行规则
1、事前沟通。在加入前，请添加组长Emily QQ 1727746163，进行一对一沟通。沟通的目的是明确信息，避免大家的错误理解，我们会根据每个人的情况进行合理劝退。
2、进群自测：
打开链接：http://ting.kekenet.com/tx/556973进行测试，请在 20 分钟内完成。请将听写时长包含在截图中。
（提醒：用电脑打开测试链接，操作更方便。先注册再测试，提交结果显示后，请立即截图保存到电脑中。不要退回页面，以防听写结果页面再次打开时无法显示。）
如果以上链接打开时出现问题，请打开此链接中的音频进行测试。
https://shimo.im/docs/YqcXRYDc8XVHkv36
价格 499 元。第 18 期训练营从 2021 年 01 月 17 日至 2021 年 03 月 13 日（共 8 周）。如果晚于启动时间加入，可以申请顺延对应时间。
ScalersTalk 成长会 2021成员在成长会 2021 QQ 群文件查看申请方式。
扫以上二维码支付后，将【带有订单号的截图 + 自测截图】一并发给Emily (QQ 1727746163），邀请您入群练习。
郑重说明：
1、付款后一律不退费，请慎重考虑，如不能接受，请不要参加。
2、入营后请服从训练安排，如不能接受本文训练营方案，请不要参加。
3、请相信我们的训练方案与交付，如果您不相信，请不要参加。
3、行动机制：
成员需每日完成训练：复习→听写→笔记→朗读，每周完成周复盘，具体说明见群内文件。管理员每周对所有成员执行情况进行整理与公示。
训练营期间，每周行动量排在末位的小伙伴将被移出群，重新进群需要提交 N*2000 字（N =移出群的次数）再入群申请 + 补齐所有未完成的作业。
S成长会2021年成员加入后如有半途而废的情况，记入小本本，适用S成长会内部的惩戒机制。
4、升级机制：
听力零阶段小组成员连续 10 天听写正确率高于 95%，且在 15 分钟内完成了前 2 分钟的听写；可申请进阶测试，测试通过后提交升级总结，即可进入听力狂练小组。
四、奖励机制
在本期训练营期间：2021 年 01月 17 日至 2021 年 03 月 13日（共 8 周），训练营小组成员训练日当天完成所有训练项：复习→听写→笔记→朗读，复盘日当天完成集体周复盘 + 个人周复盘，并按小组要求提交1000+ 字本期训练心得，按提交作业的最后一条记录时间，前三名小组成员可免费参加下一期训练营。
五、训练营成员反馈
@心心（17期成员）
正确率从第一次听写12%（入群自测成绩）到现在不管是复习听写还是新内容的听写都保持在90%以上，时间控制在25分钟以内。这样的突破我以前是不敢想的，尽管在训练的过程中有挫败感、有纠结、难受、压力大，也有过很多次想放弃的念头。
@Emma（17 期成员）
首先是正确率提高了7%（87% → 94%），时长提高了6分钟（24.5分 → 18.5分钟）。其次是知识面的扩充。如美国大选和登月计划，能听懂了。
最后是持续行动和刻意学习，在英语学习中充分感受到了益处，每天不间断地学习，第一次早起学习，坚持PDCA原则，养成了好的学习方法。
@晓艳（17 期成员）
从听力成绩上来看，确实是有明显的提升的(67% → 94%）。每次我听完原文后模仿着读出来，初三的儿子都会说：哇！这个和原声很接近了。
@紫薇（12、16-17期成员）
1、这是一个长期的过程，需要艰苦的训练，你得换着花样考察自己，时时注意出现的问题，及时解决问题，用正确的方式训练自己才有可能突破英语听力的坎。
2、英语听力需要每天都做，复习比学习新内容更重要。一群人在一起互相鼓励监督，分享进步的喜悦以及答疑解惑。无论什么问题都能在群中迅速地被解决，然后将你迅速推进到下一阶段，进步的速度可以很快，当然如果不作为，被落下的速度也很快。不用自己找方法，不用绕弯路，只要按照组长的要求认认真真完成每天的任务，进步指日可待。
@Sarah（12、17期成员）
正确率提升了（30% → 87%）。每天听写的内容都与时俱进，是了解当前国际事件的一个重要途径；训练营有一套科学的训练方法。以前听的时候，总是不能听一个完整的句子就着急写，跟着训练营的节奏听写、复习、朗读、笔记，照做就好，做到位，效果就会涌现。
@灿灿（17 期成员）
正确率从 42% → 81%。听写过程是逐渐变规范了。听写时间（除复盘周）稳定下来了。听写开始渐渐变成习惯了。通过观察周复盘，能够很明显地发现自己的进步了，偶尔还能够发现听写过程的小惊喜了。配对的训练模式很优秀，自己设置题目的复盘形式受益匪浅，复盘内容有主持人的个人特色和风格。训练营给我了一个很完备的方法论，虽然我在维持日常的训练和学习上仍旧很吃力，但是我会努力地去掌握这样优秀的方法论。
@猪猪（17 期成员）
正确率从 62% → 83%。正确的方法和持续训练比一味努力重要。
@Lily (13 - 17 期成员）
觉得持续行动，真的会带来变化，我刚开始的时候正确率70% 多，经过一年的训练，最近可以持续一周在90% 以上，这就是持续训练的结果，我会坚持下去。
@小慷（17 期成员）
听力营训练可以这么全面，听写、笔记、朗读、复习四个程序，听说读写都兼顾到了，而且还有白纸黑字的周复盘打卡记录，让懒惰被量化，去掉任何模糊的空间。
英语的学习是一个漫长的积累过程，我们做的过程中往往感知不到“细微的变化”，唯有透过长期地记录，并且分析趋势，才能实实在在看到自身变化。而训练营的最大价值就是：真实！不停地暴露自己的短处：生词、语句结构等等。
训练营系统化的流程，真的让自己没有藉口说再去“找方法”学习，因为内心清楚，其他方法只是让自己轻松罢了，不是让自己真正有变化。
@雨木同（17 期成员）
经过一整期的训练，了解了正确的训练方式，我相信这样持续练下去，肯定会有提高的（正确率 82% → 92%）。听力训练营中各项安排特别好，朗读环节的设计，其实是逼自己朗读的机会。如果没有这个每日必做项，自己还是不会开口说英语。对于自己来说，压力最大的一周是W5，因为加入了月滚动复习，每日复习任务项增加，花费的时间比较长。主持人@今天和@闲筝组织的周复盘特别好，检验一周练习成果的同时，还为我们讲解了许多周复习的方式方法。如果是一个人练习听写，不会坚持这么长时间，估计听写一周就会不了了之。但是跟着训练营，除了只有1天忘记打【复习】卡，竟然做完了全部任务项。这就是训练营的魅力所在。
@丛容妈妈（16期成员）
这8个星期的英语训练，打破了我对英语的畏惧，提升了对英语的自信，这是最重要的收获。之前收到一个关于新冠的段子，英文的，发现竟然看懂了。以前，我都是直接略过。对英语有了很大的兴趣。以前，听到VOA，总觉得特别高大上特别难。现在，不再畏惧了。能听懂的句子越来越多。按我们的训练模式继续走下去的话，英语一定会有很大很大的提高！
@萌萌（07-08期、11-16期成员）
第 16 期训练结束了，正确率提升了5.5个百分点（88% → 93.5%），平均用时缩短了3分钟（17分 → 14分）。本期训练一天不落，听写、笔记、朗读、复习、周复盘，把训练项都做到极致，收获肉眼可见的进步。跟优秀的@王蓉小姐姐搭档，每天互评语音，遇到疑问，跟大家一起讨论，从不同的小伙伴吸取不同的经验。
@大飞（16期成员）
我发现我的听写正确率真的是慢慢地就提上来了。还有和小伙伴的每天朗读训练，互相监督。整期我发现最好的就是每天第一件事就是复习，加深前一天的记忆，这个是以前从来都不会去做的事情。
@溜溜（14-16期成员）
听力是一个长期的过程，正确率从70+% 提升到了90%，时间也缩短至10-20分钟，听力方法也在周复盘过程中和听力小组的分享中逐渐改进，从开始几个单词听完就写，到之后听完全文再听完整句，然后先根据听到的内容和自己理解的意思尽可能写完整句（写不完也没事），再听第二三遍，补充、纠正。这是看得见的提升。
@Erica（15-16期成员）
这一整期的训练让我找到一种跟自己死磕的感觉，因为我在训练中感受到无尽的挫败感，也觉得进步的很缓慢，但当我比较以前的平均分数时，我发现自己是真的进步了的。我喜欢这种学习、复习、再学习、再整体复习的方法，不会学了又忘。而且我自己本身就是一个不喜欢复习的人，但复习过后我才知道自己有多少东西没学到。
复盘之后我才知道自己有什么需要改进：必须要对自己做过的事情写下来，对自己所遇到的问题进行总结才能进行更好的改正。训练营的复盘模板真的很好，这周的任务直观，上周的任务和总结都直观，所以这个模板可以用到其他的学习中去。
最后一点是，我在群里获得了力量，我会觉得别人都在进步，我自己也不能落后。
@立志（15-16期成员）
听力训练是一个苦活，不可能一蹴而就。彻底打碎了我原来的观点：总是想着快点学好英语。经过这 8 周的训练，彻底把这个想法抛弃了，也坚定了我今年要持续行动一年多的决心。复习很重要，一开始自己不清楚，不重视复习。模仿跟读训练是语音学习最有效的方法，必须尽量去模仿而不是按自己的理解去发音。不求多，但求准确。
@lan（14-16成员）
3期坚持下来，最大的感触就是坚持就是胜利，每天的打卡任务不敷衍，用心去完成，获益良多。感谢Jani小伙伴对我语音进行点评，让我注意到有些单词英音美音混读了。希望下一期能如愿进入狂练小组。
@卷卷（15-16期成员）
深刻地明白如果没有加入听力小组，自己无法这样坚持下去，还定期进行复习。在周复盘的时候，看着自己曾经错过的地方有了进步，很开心。也很庆幸自己有朗读的partners，督促我每天再忙也要练练朗读。定期复习和周复盘两项打卡任务帮我与自己不爱复习的坏习惯斗争。
@陈宝宝（11-15期成员）
参加过很多期训练营了，我觉得每一次都会有不一样的体验和进步。关键还是在于自己，训练营教给我们自主的学习方法，提供一个相互帮助、鼓励的平台。自己学习得怎么样，我觉得还是必须靠自己不断的坚持和不断的复盘。刚开始的时候，即使照着方法做，也还是会迷茫。坚定自己的信念，往下走就是了。经过那么多期下来，我已经从一个单纯的刷卡机器逐渐变成了清晰地知道自己的弱点在哪里，还有哪些地方需要查漏补缺，哪些地方还不到位。只要有了这个方向，其实进步就是很明显的，通过不断的练习，不断摸清自己英语学习过程中的薄弱点，再重点突破，一切都不难。
@Tyler Durden（15期成员）
想和做事是两个完全不一样的概念。自己会觉得平时听一些英文新闻、TED演讲，英语就会进步了，但是在实际听写过程中发现，自己还是有很多薄弱点以及一些基础词汇、词组掌握的不是很牢靠。又让我再次了解了“刻意练习”这个词的重要性：刻意练习-刻意巩固-刻意提高。尤其是群里还有很多优秀的小伙伴，每当自己想要松懈的时候，看到他们一个个又将打卡发到了群里，自己就不由得觉得还是不能放松啊，还是有很多更加刻苦和优秀的人在前面等着自己追赶！
@Joy（14-16期成员）
1、认真阅读了小组的群文件，固定了复习 - 听写 - 笔记 - 朗读的学习流程，日事日毕的次数提高了。复习投入时间比较多，对这期的文章印象比较深刻。
2、记录了听写正确率和用时，对自己的进步有了明显的感知。这一期的听写正确率都稳定在 90% 左右，遇到生词较多的文章，正确率可以控制在 84% - 86% 之间。听写时长都比较稳定，在 20分钟左右。通过写复盘，也知道了自己这一周的学习情况。
3、每天听写的文章，其实也是一种知识的输入。文章涉及的领域比较丰富，如果不是参加训练营根本不可能去了解一些关于天文学或是科技方面的内容。印象比较深刻的是在跟国外客户聊天的时候，谈到新冠疫情这个话题。脑海里相关的词汇就自己蹦出来了，像coronavirus、 pandemic 、contain 、social distancing、 quarantine. 这主要得益于听写的文章部分是贴近时事的。只要多投入练习，就可以在遇到相关情境中自己调用知识了。前期的积累真的很关键，“持续行动 + 刻意学习”真的好有用。
@苏罗（15期成员）
入营第一天，听写正确率 81%；第七周平均正确率达到 94%，收获很大。S老师讲的“学习系统遇瓶颈，行动系统下功夫。行动系统有困难，学习系统找启发。”非常实用，正确率上不去的时候依然坚持下去，坚持不下去的时候复盘再发现问题。慢慢学会划分意群，区分略读和重读，两种方法相结合为正确率的提高贡献了不少力量。
@biubiu （14期成员）
第1周，听写正确率在 60% 到70% 之间波动，结营第 8周每天都在 80% 以上；第 1 周，每次听写耗时 50分钟以上，现在每次听写都在 30分钟左右；持续行动的力量真的可以看得见，同时也看到了自己的进步。
@九月（10-14期成员）
周平均听写正确率提高了 5 个百分点，最近 3 周听写新文章平均正确率都在 88% 或 89%，真的是很大的收获，期间有段时间感觉听写时能听到更多细节了。在保持打卡次数、稳定正确率的基础上，我也在思考怎么样进一步提高。
@生死一线（14期成员）
听写速度明显上升，平日里听常速广播时也感觉轻松很多。自我感觉非常非常明显进步。只要持续行动就能看到成果。
@Reya（14期成员）
参加了周复盘，发现之前错了现在还是错，足以体现复习的重要性。深刻感觉深度复盘周的重要性,之前高频错误的单词和句型得到巩固。加入训练营一个多月了，收获很大。但是相比有些小伙伴，还是很惭愧，不够努力，像优秀的伙伴学习，做好自己的训练记录。
@莹（11-15期成员）
从零基础到狂练是顺其自然的结果，取得的成果真是我始料未及的。
第 11 期、第 12 期，听写正确率在 85% 到 90% 之间波动。
第 13 期，正确率明显上升，经常在 95% 以上。
第 14 期，我积累了连续 10 篇、听写正确率 95% 以上，顺利晋级狂练小组。
习惯了在固定的时间段里听写，检查，跟读，笔记，第二天默写复习卡。
听力训练多了，我发现很多初期的问题也都顺其自然地解决了。
听写带给我的不仅仅是“听懂”能力的提高。组长们精心挑选的VOA涉及时事、医学、教育、科技和经济等领域，非常全面。攒几篇环境类的听写，去掉其中过于正式，不合适的词句，可以将它们作为雅思口语的材料库。
@Rorbin （11-13期成员）
敢不查字典看英文论文了！其实不难的，看的懂啊（是那种可以给别人解释内容的程度）。每天完成听写、笔记、朗读、复盘等门槛值，不许给自己放水，形成了“不打卡就难受”的习惯。在训练营里可以和小伙伴一起交流，看到大家的训练记录可以了解到自己的训练中没发现的问题及思路。本期训练营完成了 20+ 个人训练总结了，发现了自己的问题集中在哪些方面；养成了及时复盘的习惯，防止问题重复出现。
@肥鼠 （07-13期成员）
通过每日训练、周复盘、个人训练总结，我总结出了对自己更有效率的听写方式。个人训练总结可以知道这一周听写中出现的错误，分析归因之后，就能进行针对性地解决，即使错误很多时也不慌张，因为清楚原因是什么。及时总结可以回顾这一周听写的历程，知道哪里放水没完成，对一些方法进行及时调整。总结还能发现一些总体的数据，比如平均用时，对这些数据有感知可以促进提高。
@sarah-义乌-电商（12-13期成员）
1、增加了自己的单词储备量，同时也学习了一些国际时政热点时事的一些专有名词的表达。
2、坚持每天按听力任务听写，加强了自控力。
3、勇敢地开口朗读并把语音发出来。
4、模仿跟读时朗读节奏比一开始好一点点了。
我入营的目标是想改善自己的发音，这是一个漫长的过程，不可能一下子就达成，但是我已经在路上了，已经有勇气去练习自己的发音，并且重新在学美音音标了。后面几周正确率有提升且偏稳定还是值得欣喜的。
参加过 5 次周复盘。复盘很重要：一是督促自己要复习，有信心去参加周复盘；二是检验自己的复习效果，对薄弱的地方进行反思，强化学习效果。（有 2 次没参加周复盘。其实是自己那 2 周的听力材料没有复习，没有信心参加周复盘，在逃避。）
本期训练营完成了 3 次个人训练总结。明确了自己训练的长期目标以及要细化的学习目标计划；回顾了一下，每一天的听力训练居然自己也坚持过来了。
其实工作中很多时候都需要复盘，我以前一直没有很好的领会复盘的意义，也从来没去认真执行过，通过这次听力训练营的学习，虽然也没有把复盘工作做的特别好，但是让我对复盘有了不一样的认知，体会到了复盘的意义以及要重视复盘。
@ann（12-13期成员）
克服了在英语听力上一味退缩的毛病,自己敢听了。整体水平有所提高，但目前的听力水平还要提升，我会继续参加。本期训练营完成了 2 次个人训练总结，了解了自己在哪方面不足，有针对性的改进。
@深海游鱼（11-12期成员）
最大的收获是：突然之间，朗读会断句了，惊喜啊！虽然练习针对的是听力，但是听说是一体的，多听对自己的语感很有帮助。
也增加了词汇量，还了解了很多政治知识。
付出与结果永远都是成正比的。复习的时候就会发现：这周花的时间多，知识点就会很扎实；这周花的时间少，知识点就会模糊。
复盘很重要，能够帮助自己理清思路，找到问题所在，在后面的学习中有针对性地强化练习。
@Echo（09期成员）
第一个收获：学英语 10 年，从来没有认真坚持过听力。每次想完了都不行动，在小组浓
厚的氛围带领下，我竟然在工作繁忙之余坚持听写。这 10 个星期让我真正地体会到了坚
持的快乐和意义。
第二个收获：我考了 9 次二口都没考过，原因就是听力不过关，这次我考过了。
第三个收获：真正让我体会到了行动和成长思维给一个人带来的变化。真心感谢Scalers。
@bell (08期成员）
由不知如何精听，提高精听效率，到明白精听的方法、步骤和总结笔记、朗读、复盘和翻译的重要性和核心，自己成长了许多。
@Helen （07、08 期成员）
非常感谢再次加入S听力训练营 08 期，从加入 07 期训练营到现在收获满满。从开始的词汇量较少到现在阅读文章就能知晓大概意思，从听写正确率 80% 到 96% 以上，从简单的不断充电到一套体系下的突飞猛进，这是有质的改变也有量的充盈。
@fish（05-08期成员）
四大收获：一是听写正确率从 46% 到 90% 上下浮动；二是长句瞬间记忆能力提高，目前听四遍可简单复述。三是减少了听力盲点，拼错、听到写不出、单复数和时态问题等；四是利用速记的方式总结了一个听力方法，四遍可比较顺利地听写完。
@娜娜（05、06期成员）
经过一段时间的训练，毫无疑问听力能力提高了，从开始时慢速VOA听写正确率在70% - 80% 波动到现在基本上稳定在90% 左右。改变了原本浮躁的心态，开始能够静下心来去做些事情，专注力也得到了提升。开始时听几个词就走神，不得不反复地听，花费时间长而且效果不好，现在基本上可以以句子为单位去听写；真正地体会到了持续行动的力量，相信自己可以不再重复之前那种“不断开始又不断放弃”的恶性循环。
@Henry （06期成员）
听力能力有所提高，开始的时候听写正确率在 85% 左右，现在提高到了90%+,听得更清楚了，也养成了认真检查的习惯。打字速度变快了，开始其实很不适应在电脑上写英文，现在可以说很习惯了。同时，还养成了坚持打卡的习惯。假如没有这样一个集体的激励作用，我很难坚持每天都打卡练习，但是因为看到很多小伙伴都打卡了，并且也是付费了的，所以有时即使很不情愿，还是完成了听写。
@喜气（05 期成员）
本身工作需要，一直会用英文回邮件，翻译。最近回复邮件时，顺利多了，基本比较流畅，打字正确率也提高，磕磕碰碰少很多。入群正确率是10%，主要那时候还不知道听写的方法，只是听了一遍，只字片语的就提交了。后来听写每句重复听几遍，正确率在50% - 60% 左右。现在听写时尽量1-2遍写完，最多3遍，基本能保持正确率在 80% - 90% 多。
@polly（05 期成员）
克服了自己的惰性，因为训练营，我的学习不再是三天打鱼两天晒网，没有训练营的强制任务，我很容易偷懒放弃。现在已经习惯了听写，朗读，做笔记。感觉自己勤快了很多，果然习惯是要养成的。听写训练营给我打开了另一扇大门，让我意识到养成好习惯对我来说也不是不可能，只要每天做，坚持，就不想再懒惰了。
@Tiger（05 期成员）
最大的收获是可以每天坚持做一件事，没有做的话总觉得缺少了什么。本人词汇比较欠缺，这一期下来，词汇量是明显地上涨，同时可以更多地了解国际新闻动态。现在课程还有几天就结束，我已经迫不及待地期待下一期的到来。这样的练习方法也非常适合我去训练日语听力。复习的强度还不够，所以遗忘率也不低，正在调整。
@Temple（04期成员）
让我静下心来去练基本技能，真正投入的一件事情，慢慢地提高，为口译学习有很大的帮助，二笔的综合是狂练让我过的。
@Amazing（04期成员）
做一个英文的医学汇报，狂练给我的帮助很大，尤其是发音和表达上有很大帮助。
@Vicky（03期成员）
我是 8 月底才进入训练营，估计一个月的完成率在一半左右吧。一直知道听写有好处，但是总是觉得浪费时间，这个训练营的好处是真的把我按在那里踏踏实实地去做这件事情。如果不完成的话，会感觉压力很大。我觉得 1 个月的时间可能还太短了，但是确实学会了很多，特别是在听写这些新闻的过程中克服了很多听到专业术语就头疼的毛病，虽然专有名词不知道怎么写，人名什么的也不可能完全准确，但是因为逐渐有信心，所以会逐渐区分开专有名词和正常的语句，不会因为听到没听过的词语而紧张。另外看到好多一起努力学习英语的人，各行各业的，所以更有动力要坚持努力，加强竞争力。
@将暮未暮（02期成员）
从 2 月底到现在，将近 5 个月。从最初害怕听写错误到现在淡定地解决问题；从最初感觉听写的文章长到现在听写结束后意犹未尽；从最初以单词，句子为中心到现在以文章为脉络。不仅开阔视野，更重要的是现在在享受听写。
@析木·芷言（01期成员）
1、群规范和群制度制定的超级棒，这样强有力的群规，很大程度上增加了参与者逃离和懒惰的难度，是的，不想因为不坚持被踢出群，更不想写1000字检讨书，说实话最终让我坚持下来的就是这份严格的规则。
2、说到英语听写，每一期的材料都是新的，有时候听完一节内容，紧接着就会在网易有道词典的推送里看到相关的新闻，这很大程度上保持了我们对社会话题的敏感性。
3、每周的周复盘很有意思，组员自组织，整理周复盘内容，再花时间跟大家伙儿分享，讲解知识点，这一点分享精神很让人感动。虽然每次周复盘时对挖空单词的拼写总是跟不上节奏，但是还是觉得这个事情很有必要。
4、我在听力中常出现的错误有几种：①时态 ②第三人称单数 ③冠词和定冠词 ④数字的书写 ⑤名词单复数 ⑥一些连接作用的介词 ⑦生词 ⑧听错单词或表达。
5、对材料的复习很重要，平时时间匆忙没赶上复习，所以每周复盘的时候都跟不上速度，但如果能及时复习，正确率就会高很多，还能巩固新的知识。
6、听写的同时除了练习听力，还可以深挖材料的知识点，生词，同时还可以跟着朗读，连带着把口语和思维一起练习了。此外还可以从材料的中文翻译查看对照，学习流畅的翻译和地道的表达。
以上是我这几十天练习的感悟，随着时间的推移，越来越习惯每天花点时间来听写材料，可以感受到自己对待事情的看法正在被重塑，情绪也变得好了很多，这里真的要感谢Scalers，是他让我知道持续行动本身能带给人很多的力量。这段时间我还在朋友圈打卡，这吸引了我很多朋友加入到持续行动和学习英语的行列中，看到自己的行动能让自己变得好起来，也能感染身边的朋友，我觉得非常兴奋。