脑洞大开！原来英语可以这样学——英语学习战略课收获分享

 

持续力

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ScalersTalk 成长会 2023开放报名，参见《大量读写，持续改变——S成长会2023报名启动》。

Scalers点评：

近期我们结束了“蓝图计划”第一弹——英语学习战略课，我请大家提交了一些学习心得体会，一共收到了40多万字。今天摘取一些与大家分享。从反馈看，这门课还是很有效地打开了大家的学习思路的。

我们马上要开始蓝图计划的第二期英语基础词汇训练营，参见《负基础的英语词汇基础课启动——“蓝图计划”第二弹！》

如果你有兴趣，可以参加S成长会进入蓝图计划或者直接报名。

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[S74]李娟-北京

学不只是听听，如果没有后续的动作跟上，那永远都是别人东西，自己还是一无所获。从今年开始的成长会，有了英语的蓝图计划，算是给自己一个外部的压力去执行。我给我的要求就是要跟下来所有的战略课的内容。尤其是在跟了音标课之后，我的具象感受更为明显了，原来的自我认知实际上有很大的偏差。这种纠偏的动作，实际上很难通过别人，只能是通过自己去做了，去发现了，去感受了，才能深刻的被自己认识到，才能更好的让自己去改变自己。学习是无止境的，只有沉下心，坐的住，抠细节，不断给自己提出要求，为了自己而学习，不是为了完成某个任务而学习，学习才能是一件主动且快乐的事情。

不要想当然，去做了再评论。在预习作业过程中，我对S老师的布置的作业很不理解。尤其是关于英文字体的调研，但真正去做的时候，发现这是一个大有乾坤的东西。尤其是为了调研去检索材料的过程中，有很多惊喜。这些知识点甚至是在我们生活中随处可见而我们却不自知的。如很多英文商标logo的设计都是英文字体的选择。

[S310]深夜瞎想

一、认识上的变化

从“英语是工具”到“英语是窗口”。以前学英语主要是为了应付考试。生活中偶尔有一些会用到的场景，比如旅游、比如看一些药品的说明、比如操作电脑、软件和工具……但并非必须品，不会也能够完成，只是懂英语会更为方便快捷。战略课在更大的视角上，打开了英语世界的新视野。认识到，英语是文化的窗口、是世界的窗口。

动机上产生了变化，从单纯的“学语言”到更广泛的“看世界”。增强了学习英语、了解更多文化、国家、信息的兴趣。过去学英语就单纯是为了掌握语言。关注点比较局限，认为学英语就是：单词、语法、阅读、写作、口语。所以感觉很累，很枯燥。现在会觉得是通过语言来看人、看事、看世界。更加有兴趣、有意思、有动力。

使用场景从“备用”到“读原文”。此前的想法是学了备用，特定场合还可以秀或者说装一下。通过战略课，特别是读书活动，发现在很多英语材料上，读原著会带来更加直接、准确的体会。学好英文，能够大幅度增加自己获取知识、信息的渠道，而不是永远只能被动等待“好的翻译版本”。

二、重新梳理和定位了自己当前的阶段和水平

1.原本自认为英文“够用了”。一方面是用得比较少。一方面身边朋友同事都不怎么用，因此显得自己的英文相对还“不错”。通过盘点、词汇量测试、不同难度阅读材料梳理，才发现自己的水平有多么“初级”。一些过去学过、掌握的单词和语法也大多已经遗忘，深受打击。但也对现状有了比较清晰和准确的认知。

2.明确自己的学习目标和期望：通过梳理、思考使用场景，希望达到的水平是交流无障碍、职场副技能，能够配合词典进行日常场景的读和听，开阔视野、辅助学习。

3.实事求是制定学习计划。“最好的开始时间是十年前，其次是现在。”虽然现在已经没有那么多的自由时间，但仍然可以按照持续行动的方式来做一些事情。有多少时间，做多大计划。基于现状，选择学习材料，一步一步，重持续，不求快。通过时间的积累，树立了能够提升英文水平，达到预期目标的信心。

三、建立起英文学习的总框架

建立了听-说-读-写-译概念总图，条条大路通罗马。

理清了每一项能力的训练方法和要点。并且可以相互促进、分发经验、关联学习。

很重要的是，先开始、再提升。开始行动最重要。

结合自身情况，通过学习参数的调整，由易到难。一件一件的做，一项一项的练。

关键在于，要倒逼自己的极限，不推到极限，就不会有进步发生。

四、立FLAG，明确今年的行动计划与目标

1.时间保障：每天保证30分钟（睡前），时间充裕时增加

2.材料选择：《新概念英语》Book2，从基础开始。学完第2册后，继续第3册、第4册。

3.切入点：准备选择“译”为切入点。时间最为灵活，对环境没有限制（听、说）。同时跟课本可以很好的结合起来。计划每天完成一篇课文的学习。建立表格，采用自译和译文对照的方式学习。建立单词本，积累词汇量。

4.扩展学习：在坚持学习的基础上，周末或假期等时间充裕的情况下，叠加口语（附带训练听力），这两项都可以使用课本配套的音频进行训练。争取每周完成一次跟读，误差5秒以内。结合音标学习校正发音。

[S143]wing-深圳

关于工具。在自己开始动手做，建立台账的时候有点惊喜发现学生时代的工具——纸质的英文词典，仍然散发着它的魅力。除了了解单词本来的意思（中文解释），按照S老师的课程中，用英语来解释英语单词的意思，词汇需要活用起来（词汇够用就好，大了难养），我找到了Collins Thesaurus A-Z，这一本当年老师介绍的类属词典（学生几乎没有怎么用过），在查词与做记录中会有“咦，原来这个词也可以这样理解的”喜悦之感。

[S45]小艺-上海

预期管理。这四次大课中感受最深的就是认清自己英语一直学不好的原因就是预期没有管理好，这也是长久以来的认知误差：将英语学习视为一个速成的事情，要求自己快速进步，只要付出没有收获就心灰意冷，过不了多久就要放弃。从来没有用一种平和的心态看待这件事情，将专注力投入到持续付出和行动上。经过这次课程学习，知道学好要有豁得出去的勇气，敢于接受高投入低产出，甚至是没有收获的付出，愿意花大量时间与自己短板死磕。

持续与反复。反思自己的几次学习经历，总是想学好却也总是放弃，一直在低水平里面打转，一到了爬坡过坎的阶段就歇菜了。这也是没有把握住学习的本质，而是一直陷在人性的泥潭里面。经过这次课程，大脑中开始对投入产出有了模糊的概念，而不是用一腔热情去学英语，开始用阶段性的眼光去看学习。另外一个收获就是反复，我之前总是很抵触反复，尤其是看过的学过的认为自己已经掌握了，总是将眼光放在新鲜事物上。在参加这次训练营的过程中，发现自己记笔记有时候跟不上，于是干脆听两遍，尤其是隔了一周之后听，会发现了很多第一次听课遗漏的知识点，以及某些知识点再次听又有不一样的理解。这次经历让我意识到反复并不是浪费时间，而是让自己掌握更好，理解更深刻到位。而且也提醒自己要保持谦逊和开放的心态，只要去投入和尝试，总能学到新的东西。

帮助自己进入学习正循环。之前的英语学习中情绪和感觉占主导地位，学习过程少了很多理性和思考，也不懂如何学好背后的逻辑。这次英语课中就是帮我认识到自己总是在边学边放弃的怪圈的原因。经过这次学习，我意识到因为自己认知不靠谱导致计划、行动和结果都不靠谱，再加上情绪的干扰，放弃就变得再正常不过。经过课程学习，我认识到要屏蔽掉自己过去的失败经验和阴影，有意识的帮助自己进入正反馈中，也就是学习中的每一步都要干预和关注，包括去持续做，挑战自己的舒适区，以及屏蔽情绪和外界的干扰，发现自己的进步，及时总结和复盘。

Celia

一开始我并不太理解为什么蓝图计划第一期要上英语战略课，不直接开始英语听说读写的练习吗？上完课后我才算明白S的用意，不打碎思想上的禁锢，光靠意志力和想象力学好英语，大概率会是3天从入门到放弃的结局。

1.扔掉思想包袱，轻装上阵，这是我上完这期训练营最大的收获。

对我这样的英专生来说，虽然有过传统的英语系教育，但在学英语的路上还是不停地仰卧起坐，学不精也躺不平，思想包袱越来越重。上完第一课，被S思想马杀鸡之后，突然觉得英语不学也不会怎么样，我的生活也不会断崖式下跌，但学了可能会更好。就仿佛学英语不再是什么痛苦的事情，有了点诱惑力。另一个促成我扔掉包袱的是作业里的一道题——盘点囤积的学习材料，并给出处理意见。想学好英语的人，大概率电脑上会有几个G的资料，B站微博上关注了好几个学习博主，但最终结局是“收藏了！去硬盘里吃灰吧”。一开始也不能狠下心删掉，攒了很久，但我很清楚留着也只能积灰。一键删除后看着空空的网盘和手上仅剩的一点纸质资料，真的是神清气爽，我在学英语这件事上自由了。一个动作，让你爱上学英语（狗头保命）。每天做练习好像也不是什么难事了。

2.揭开英语学习的本质，给出行动指南。

听说读写译从来不是一个个的孤岛，任意一个做到精通都能学好英语。也不用纠结语法，虽然这是成年人学英语的通病，语法大过天。把正循环的量堆起来，保持学习的初心，也要审视路子不要走太偏。这是我没想过，也没怎么听过的说法，很新奇，但有这么一个人（S）通过行动证明了这种说法的可行性，我不得不信。既然以前的老路子走不顺，那就换条新道试试。最让我感到神奇的是“说”的练法：用英语解释单词，自己查完然后开麦开视频练。听完介绍之后瑟瑟发抖，黑历史都是4K画质的。其实原本我是有计划下半年尝试购买一对一外教口语练习的，花一点钱练练口语是可以接受的。但突然S提出了这么一个办法，只能说对不住了，群里的小伙伴，得忍忍学渣了。

3.作业和复盘。

我一直觉得成长会/训练营让人不顾“作业贷警告”也要加入进来的，是高质量的题目和卧虎藏龙的做题人。每次的课后作业总能发人深省，让人自己去找合适的材料、练习的频率、想要达成的目标，没有借口也别矫情，学习是自己的事。复盘的重要性，是我在看小伙伴作业时深刻体会到的。别人作业的写得特别棒，我得好好研究；别人也有想水作业的瞬间但忍住了，我会心一笑但要向她学习。好好写作业是达成了50%的进度，好好复盘则是另外50%。

[S267]艺星-成都

本身我就是从事参与专项规划编制的工作，所以一听到蓝图计划就非常的感兴趣，除了是S老师亲自带的英语学习进阶课程体系，从负基础开始，而且老师解释取名“蓝图计划”，启发来自一句话：“要保持历史耐心和战略定力。一张蓝图绘到底，一茬接着一茬干”。好了，至此是对我非常有吸引力的点，让我跃跃欲试。

但也不得不承认老师在推文里提到的点，都深深的戳中了我：心态自卑且想摆烂，心发虚，幻想奋进，却搞不定。希望不劳而获、被优待，希望得过且过。我的妈呀，这些说的就是我，正劝退着我。纠结中，这些年在成长会的心得就是，觉得难就去做，做了再渐进明细去调整。

刚雄心满满，前两篇预习作业就马上要又要将我劝退。第一篇调研题，让我有些无从下爪，“老师出这些题肯定有某些意图”和“这是些什么到哪里能查”两种思路在脑海里反复打架，知道预习作业二，我看到了义民的一个回答，我想我懂了，义民是这样说的：S老师的这份预习作业看似烦人，但其实保护了真正想要学习的小伙伴，能进来的小伙伴都是能够在后期有正向输出的。

然后就开始老老实实听课学习。当然收获不用说，除了带给英语学习上的，对生活的方方面面的指导价值都是非常大的。

第一，首先在蓝图课上，我对自己学习预期管理开始重视。

我总以为很多总结好的课程，可以高效的帮助我们在现在这个时代快速学习。但蓝图课第一节，老师就打破了我们想快速学习的幻想，确认英语学习的核心元素就是先要有时间保证，才有方法与进步的保证。每天只能投入20分钟，却指望半年就能说一口流利的英语这是做梦，大家都是普通人，一定都是这样的无一例外。而且一个牛B的老师跟我们能学好是两件事。

第二，学习范式要发生转变。

以前我学英语，是会牢记非常多的规则，比如发音规则、语法规则，但是考试往往就考那个例外的情况，学了半天规则学好了，考试却不行，考试感觉行了，但实际上跟英语讲得好也没有关系。这次蓝图课上，老师提到了学习范式的转变，要从规则驱动转向数据驱动，根据大量练习的样本，让积累的自动生成规则，数据多了人的大脑就会自动的梳理分类。最后实现涌现。

而且这个真的不止在英语学习上有用，对我启发很大。

第三，关于放弃。

老师给我的一个启发是不是看着放弃教导人不要放弃。根据每个人的实际情况，请大家都给自己去画两条线，一天是底线，就是每天即使再忙，我都要做点什么的最小任务，第二条线是摸高，就是状态不错时，我能够跳起来摸多高。看，老师也不是随时状态饱满，但跟我们不一样的事，他持续行动的最低任务是还要做些什么我可以的，但我们却是在累的烦了不想继续的时候让行动量直接关停到0。

课上还讲了非常多不止对我们学英语很有用的方法和思考。我觉得在践行上，还需要落实到实处，现在道理让我很激动，但似乎这结束后，我的行动还是停滞状态，这样是不行了，又不是听老师讲脱口秀，光感动是不够的。要自己动起来。

[S549]小Q-北京

听课要听现场课程。现场课程具有不可逆的独特场景，独特的体验，独特的投入，不可逆的这份投入会换来更多意想不到的东西。之前的读书活动听课经常因为起不来就听录播，听录播的环境也经常是比较多变的，，很难坐在电脑旁一边听课一边写笔记，也因此错过了很多现场交流的机会。补听课程的时候回去翻翻课程中小伙伴的发言，互动感很强，很有气氛，这是录播补听的时候感觉很缺失的地方。

[S604]阿开-南宁

由于目前工作内容使用到英语的程度和范围较过去有大幅度的提升，自己是产生了一定的焦虑的，定下的目标范围过大，常常有顾此失彼的感觉。其实自己也有察觉，但不知该如何取舍。听“算大账”和“看大局”两次课的同时，我对自己目前的工作内容和重点进行了梳理，找出了当前自己自己急需补充的内容，进行了排序。ABCD中其实自己最大的短板应该是C，但是A是“短板兼紧急”，而且A和B的训练其实涉及到C的内容。也许有人觉得一开始的宏观大课讲的都比较“虚”，但是对于我个人来说，重新梳理目标之后，有种如释重负的感觉。这也为回答第二个问题奠定了基础。

[S374]niki-孝感

在最后一次课时，S老师带着我们实操，然后让我们即兴说出自己的感受，当看到大家都有差不多的情绪时，那一刻负担没那么重了，其实在难题面前，大多数人都是一样的心态，既然大家都一样，又何必给自己贴标签，pua自己呢？

[S208]Ella

在完成作业的时候，有一题是计算囤积资料并给出处置意见，这个2021年的时候我整理了一次，当时有好多处理的书，但是今年再整理的时候发现，书还是很多，甚至比之前更好，后来我把书目列出来和之前对比后发现，在上一次的学习结束后，为了达成当年的目标又买了很多书，但是当年的目标没有完成，任务堆积任务，自然书的堆积也是越来越多。

[S515]亚拉-太原 

建立台账。我之前一直以为听说读写译是需要逐一攻克的，于是无形之中给自己在英语学习道路上耸立起了“五座大山”。以前读书的时候，最烦恼的就是英语写作和英语听力、英语口语，并且因为自己的恐惧心理，放弃了很多很好的学习机会、工作机会。但是课上S老师指出，这些环节是可以相互打通的。他提出了台账的格式，用同一个材料，把英语的各个环节都能训练到。

Nicole

个人觉得，外面的课程千千万，课程设计和课后作业多么地费尽心思，但是，如果你不行动，你就始终无法领会。S老师的课程核心在于交付，S老师总有一千种一万种方法鞭策你去完成作业，因为如果不完成作业，除非要和S老师绝交，否则作业贷不管你跑到天涯海角，S老师的小账本会一直给你记着，正因为有迟交作业和不交作业的惩罚，所以，我们老老实实完成作业，在完成作业的过程中，感受到S老师的良苦用心，体会到作业的真香时刻，同时，也迈开了持续行动学英语的脚步。

王子

除了英语微量的行动，我发现这过去的一个月里，学习同时激活了自己在专业磨练上的行动。一直觉得自己大学四年没有好好习得专业岗位上应该有的能力，拿着这份工资却也总惶恐着未来被下岗。现在用英语课上的“花十年学再用几十年”思想给自己的中年职业危机化解找到了解药一样，一下子目标清晰爽朗，就差行动了。

[S487]晨阳-临汾

这次英语战略课是S老师开展蓝图计划的开篇，刚开始的时候，我觉得在正式课前上一节战略课就可以，何必为此而专门设置一期战略课呢？直到上完了本次战略课，我才真正明白了战略的重要性，不只是为了开好头，也是为了急刹车，能扛住就来，扛不住就趁早收心。

[S445]云扬远兮-嘉兴

对沉默成本的重新认识。我以前对于沉没成本的认识仅局限于时间成本和金钱成本，此次S老师给我拓展了沉默成本的范围，原来沉默成本还可以包括心理成本和认知成本。我自始至终都忽略了心理成本，所以搞到现在英语没学成啥样，自己反倒搞的心力憔悴，得不偿失。对于认知成本的改变主要则是来自于英语学习思维的认知改变，学英语不再执着于英语思维，英语其实也只是一种语言而已，和汉语是有相通之处的，我们不可能摒弃汉语思维去建立英语思维才能学好英语的；也不再去追求好的、高效的学习方法，学习是没有固定之法，学法万千，择其一而从之必能学有所成，学习重要的不是学习方法，而是持之以恒的行动。 

[S716]王栗子-福州

课程中让我最印象深刻的是“投入——预期”模型的四种情况。这四个情况之一，正好对应了我个人曾经一直所处的一个困境，以及为我稀里糊涂从中走出提供理论依据。而四个情况之二，又准确的说明了我个人阴差阳错进入新一个困境并困在其中的原因。虽然这个模型目前是应用于学习英语，但是这个模型的出现给了我很大的启发。因为它的普遍性远不止学习英语，而是所有的学习。

还有关于“囤积”的现象。这点其实很早就被我察觉，所以“囤积”的现象对我个人来说，远远超过“共识”这个程度，而达到更高的“共鸣”程度。因为自己本身就已经在很多方面着手做减法了，其中当然包括英语的学习。

[S336]果子酱-北京

每天都有最小任务量。以前觉得，学习要找个有大段时间的机会，猛学，一次性学会。现在看来简直是天方夜谭，每天都被工作生活占据着大量时间，只能在忙碌之余挤时间、抽时间。忙不是借口，忙的时候也可以完成最小任务量，保持不间断。通过几年的读书活动，基本上每天读书写作业的最小任务量已经建立起来，下一步要建立英语学习的最小任务量，每天保证底线任务，有余力时再多完成些，把行动变成习惯，学习也会变成像吃饭睡觉这也自然的事情。 

[S477]Kiki-北京

曾经，常常问“有没有必要？”，实际上是对“有没有做到？能不能做到？”问题的逃避。现在，及时识别情绪，避免走向恶性循环，转换为“靠谱探索”思维，认真接纳自己对不好结果的害怕，从做好最小“练习模块”开始，不应付，做好记录，能力提升后再升级练习模块，否则也是放水，对自己不负责。

 伊

本期英语学习战略课历时一个月，我是以非成长会成员的身份另外付费参与学习的，总共完成了两次预习作业和四次大课及其作业。课程内容和作业都超出我课前的预期，S老师提出了许多我曾经学英语或者说学习任何东西时，都没有思考过的问题，这笔钱花得值。

过好学英语的情绪关。从我的实际经历来看，每当我在看一篇有大量生词的英语文章时，我就会不由自主地逃避，选择不看或者晚点再看，结果大多数时候都没有再看过。「这么多生词，我肯定看不完，也学不会」的梦魇持续围绕着我，甚至开始自我催眠和贬低。最终导致英语没学好，自己也变得自卑起来。但通过学习本期课程以及完成作业之后，我发现要学好英语的第一步是学会控制情绪，勇敢踏出行动的第一步之后，后面就不再是「我怎么这么差」，而是「下一步我该做什么」。

Ariel

第二个方面的体会是心理和心态上的，也可以说是战略层面的，开始的时候不太理解，特别是预习作业里问到“请复盘你完成上述预习材料的过程，包括所用时间、行动思考、情绪变化”，不明白英语课为啥问心情、体会、心得，甚至情绪？后来意识到，这是在以往学习中一直忽略的一个问题，有时候太关注做什么，做多少，忽略了为什么做，怎么做。有时候，英语水平很难突破或者半途而废，多半原因是心理或者心态上的问题，思想和情绪指导行动和做法，如果心态不能摆正，也就是说，战略上不能做出正确的选择，方向本就错了，行动自然要受到影响，甚至导致失败。比如，练习一段时间，产生高预期，偶尔出错，发挥失常，导致巨大的心理落差，过于担心错误、出丑，错过练习和展示的机会，甚至放弃，由于有了需求（这个是客观存在的，也是最开始学习的动力），又开始练习，受心理影响，对能学好不自信.....进入恶性循环。所以，从一开始，就要把英语当作工具，不是目标，就像这个生动的比喻“从跪着学到站着学”，把能够交流作为基础要求来学习。

[S145]刘莉-广州

——就是感觉无比超值！！！！区别于市面上的英语课完全不一样，从认知上打破了我原来对英语的学习态度，也愿意重新最后1次花时间认认真真的把英语学起来，持续高投入，降低预期，一点点的先把量堆起来，改变观念后，也不会再感觉焦虑，或者觉得自己很垃圾了，反而是每次的行动都会给我带来正向反馈，积累1个表达，了解一个单词概念，都能很激动~ 然后还是会遇到练到吐的情况，遇到这种情况，我就是坚持跨过去，固定每天中午12:30朗读保底30分钟，不管什么理由都去做，保持这个原则之后，阻力就没那么大了。

——最后就是“太值了！！！！”，感恩S老师带我们打破英语学习的怪圈，对英语不再恐惧，也不再是跪着学了，反而会觉得只要能用起来就够了，保持这种心态后，哪怕是学到一句新的表达，比如“delightful surprise”都会很兴奋，到处想着怎么用。 

[S443]YD-西安

更关注自己是否持续做事，而不是一时兴起下决心的爽感。经过这段时间的学习，我更是感受到无论多么激动的开始，最终都要归于平淡。练习、写作业看起来是无趣的，是普通的，甚至是枯燥的，但是它们就像那不起眼的砖块，只有不辞劳苦一点一滴的积累，才能建立起自己的英语大厦。所以说，比起爆发力，我现在更看重自己的耐受力。只有耐得住平淡中的付出，才可能迎来转瞬即逝的喜悦和快乐。

芒小果

快20年没有正经学过英语，可能连一些日常积累都非常少，战略课给我带来了很多惊喜。有一种跳出圈外的感觉，在思维上拔高了。心态上也更加平和了。我为了蓝图来参加的S成长会。其实之前对S成长会的理解不深，但现在随着上课和做作业，确实感受到滴水石穿的意义。甚至就连坚持一个事情也可以是很舒服的，中断了也随时能捡起来。我甚至反思自己有些课程没有坚持到很好就在于没有一个严格的作业制度。客户想要服务，老师还要为结果负责呢。人本就有劣根性，在做不到完全自觉的情况下，有些外部驱动力也是没有问题的呀，先完成再完美。我之所以会来S成长会，也是因为去年把运动坚持得比较好，得到了成果，也体会到了坚持的意义。所以，持续行动，刻意学习起来吧。

[S438]七月-北京

小步快跑，稳住节奏，不要应付。这次训练营我最大的收获就是认识到了什么是“每天完成最小任务”，就像用中英对照的台账，没有做这项练习之前，我挺不以为然的，感觉也没有什么神奇。但是当我在课上跟着老师和大家的节奏，一个字母一个字母输入单词时，那种久违的感觉突然回来了。我这几年自己练英语都处于一种内耗的状态，心情烦躁、学习粗糙、效果不佳、恶性循环，但是当我开始做台账的时候，从输入或听写单词开始做起，心里非常踏实，因为在这一刻，我专注在完成台账这件事上，从输入英语单词——理解句子——写中文意思——对照译文评价译文和查词的过程中，我没有想什么“提升学习效率”，也没有想“自己好差”，而是“原来这句话/这个词应该这么理解”，或者“原来这个意思可以这样表达”。连续几天都在固定的时间完成一部分台账后，我觉得学习英语这件事也没有那么大压力了。

[S119]蕊-宁波

首先课程的设计特别符合人性，不是上来就直接攻击词汇、语法等某一专项的难关，而是先做一个整体的“统一队形”，让大家形成相同的认识，再一起前进，思想统一了就是互相陪伴着一起攻克难关，时间用在该用的地方，而不是直接开课之后可能出现诸如学习一段时间之后质疑课程设计、质疑所谓的方法、找借口不适合学英语等等的情况，看似这段时间英语的积累和提升没有明显变化，实则是在打坚实的基础，就像红军出发前的动员大会，思想不统一后面就会七零八落。

 [S51]露从今夜白-深圳

在做调研的时候，就发现，看似自己用了很多的时间学英语，但实际上很多东西都是看上去，真正的核算起来并没有多少时间，所以英语差是必然的，但自己的心理会认为自己已经花费很多的时间了，从而不会去从根本认知上认识到自己的错误，导致自己的问题一拖再拖。听完这个课，我明白了一些嘴上说着坚持就好，但实际上毫无行动也是一种很虚无的认知，只有自己真的行动起来，才能让自己的情况好起来（不管是学习什么，在什么阶段）。

[S451]旺仔-北京

算账学习，心中有数。在大课一开始，S老师就不停的要我们做调研，算账，评估自己英语词汇量，评估自己的学习英语耗费的时间金钱，评估自己学习英语积攒的材料。通过评估，我真实的认识到，我是一个只又有拥有5000词汇量的英语学习者。以前自以为的在英语学习上投入大量时间，换算出来整个人生近27年不超过2848h，远远不够。相比我学习二胡的时间（0.5*7*365=1277.5+364=1641.5）其质量要优于英语学习，而只占据了我人生的1/3.我拿30年每天投入不到0.5h学习英语，确实是学不好的。在评估英语材料部分，通过估算，我发现大量囤积的材料只会给我带来心理上的压力，而带不来心理上的成就，因为我没有学完；但是同样通过估算，我发现3个月，可以看完一本我想学习的材料，这总的来说不亏。因而，我开始每天在知识星球发布我阅读的《Science Research Writing》的笔记，有时候我会因为偷懒不想读，有时候则是偷懒不写笔记。但是我通过阅读，知道了论文的Introduction应该怎么写，自己也写出了不错的开头，学有所用成就感很高。

超超

撕标签。做的时候投入地做，撕掉标签，比如标签“我英语不好，不标准，底子差，我学不好，我记不住”，这些标签统统要撕掉。有一次，朋友圈有一位小伙伴分享了一段早起英语，句子大概就三四句，然后我就自然地念起来了，有些单词其实不知道什么意思，但是也不怕自己念错，念得不好。

有一晚，打开每日听力英语，找了两三篇文章，放一句，念一句，当我在念的时候，就是在念，心里没有什么杂念。虽然念得和原声差距很大很大，但自己很享受这种听一句，念一句的心流感，不知不觉超了自己设定的半小时。

[S452]Helen-广州

文无定法，书中给出的答案未必就是唯一的正确答案。我在做新概念课文复述的时候，经常会把复述做成背诵。原因是因为如果完全用自己的语言进行复述，会担心自己说的不正确，所以不太敢把课文的原文改用自己的话说出来。但是S老师在课上带我们做翻译的时候，我意识到了哪怕是新概念课文里面的翻译，其实也是存在不够完美的地方。因为每个人对于语言的理解都不一样，译出来也会略有不同。比起标准答案，我们更应该考虑的是如何在保持原意的情况下，让自己的翻译更流畅、更有美感，而不必太拘泥于自己的答案是否完全符合正确答案。 

[S113]宝玉-成都

囤——查找——刻意迁移——自动化，学习到学会的闭环，每一件事情都要推进这个进程。这个进成长会的第一年就听了，到去年年底才真的理解要形成第一反应是什么意思，如果不是第一反应，事情一来肯定是会用习惯的方式去处理的，所以必须找到一条路把新的知识用起来，我觉得有效的途径是做计划，只有不陷入事情中，还在规划阶段时，比较容易去搜寻最近学到的，可以用到这个任务中的东西。所以后续要提升自己做计划的频率，尝试用这种方式去养成自己的第一反应。同时还有个很重要的点，就是重复重复再重复，就是要以洗脑为目标进行学习。

围绕着目标的认知——计划——行动——结果——认知的闭环，是我们所有领域取得好结果的保障。这个环比戴明环多一个目标，多一个计划，是因为计划需要有所指向（目标），有所依仗（认知），目标划定了领域和明确了关键指标，认知通过对这个领域这个关键指标所需的规律原理的梳理，指导计划的建立。目前学习的底层认知基本上搭建，但是领域认知是每次需要去建设的，两者结合才有较为靠谱的计划，计划记得使用新技能，并且动态调整以保障情绪稳定行动持续，一段时间后会有些地方有好结果有的地方有坏结果，通过复盘去追溯，识别问题点，思考问题点的解决又推动我们思考调整认知，走向新的更加靠谱的闭环。

注意不要陷入应付的陷阱中，始终要锁定自己的目标，知道自己做这些任务是为了什么，不要只做被布置的，了解了这些任务的原理，自己缺哪里就要补哪里，借任务锻炼自己，不要应付任务，应付自己，一切为了目标，为了目标做可以做的一切。

对英英释义单词的学习方法的认识提升：之前自己觉得这个有效，但是没有想明白为什么有效，听了课，发现确实，英英释义既调动我们已有的库存，又深入理解了这个词的意思，还可以造句尝试内化这个词，还非常有锚点，减少我们面对一个比较宽泛的题目无话可说的窘境。

下一期是英语词汇基础训练营，欢迎报名。

近期活动

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