防疫微课堂丨新型冠状病毒肺炎防控手册来啦！第一期！

导语

当前，全国上下正在齐心协力抗击新型冠状病毒肺炎疫情。广大青年志愿者积极响应招募号召，主动报名投身疫情防控应急志愿服务中。防疫志愿者都能在哪些方面开展服务？又如何在做好志愿服务的同时保护好自己？广大团员青年如何做好日常防护呢？赶紧一起来听（看）！

志愿者可以做什么

志愿服务组织及志愿者在进行志愿活动选择时，必须首先做好自身防护。在此前提下，志愿服务组织和志愿者需按照自身能力、现有资源情况及自身擅长的业务领域，在统一指挥和调度下选择开展相关项目，切勿强行跨专业、跨领域进行不熟悉志愿项目的尝试。主要可参与服务内容如下：

（一）一线医疗人员和家庭以及重点监控地区人群的心理抚慰工作；

（二）村居（社区）监测和人员登记工作；

（三）重要路口关卡秩序维护和检测人员后勤保障工作；

（四）防疫防治宣传工作；

（五）最新疫情收集和虚假消息辟谣工作；

（六）防疫物资捐赠信息对接和转运工作；

（七）志愿者上岗培训和信心建立工作。

志愿者的自我防护措施

根据目前已知情况来看，该种新型冠状病毒已经知晓的传播途径是通过飞沫传播和接触传播。因此我们至少要做到：

外出开展志愿服务工作时（特别是机场和车站等人流量大的场所）必须戴好口罩，不要吸烟

口罩选择的大原则是：首选医用外科口罩或 N95 / KN95 口罩。其他口罩，戴了也比不戴好。口罩两面中颜色较深的朝外，颜色较浅的对自己，有金属条的部分戴在鼻子上，并顺着金属条轻轻按压，确保口罩上方不露出空隙。口罩属于一次性用品，有效持续时间一般约为4小时，因而要定时更换口罩，如果口罩被分泌物弄湿或弄脏，必须立即更换。一次性口罩一旦摘下，不要重复使用，并且摘下的口罩请进行简单的热水或75%酒精消毒后单独密封处理后再扔至红色垃圾桶，或集中统一回收至黄色医疗废物专用袋集中销毁。

在咳嗽、喷嚏的时候，用弯曲肘部捂住鼻子，而不是用手或袖口

在自身发生咳嗽、喷嚏时，使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻，不要朝向有人的地方。用过的纸巾应丢弃在有害垃圾箱内，然后彻底清洗双手。有条件的可用消毒液擦拭肘部掩鼻衣物。

勤洗手，随身携带酒精消毒产品

“接触”是很多病毒的重要传播方式，保持手部卫生很关键。大原则是：勤用肥皂和清水洗手，准备方便携带的酒精消毒产品。回家后、吃饭前、上厕所后，接触到可疑物体后……都应该尽可能用流动的清水和肥皂洗手，请用七步洗手法进行清洗，每一步不少于5次。但出门在外，不一定能随时找到肥皂和清水，那么可以选择含有酒精的免洗洗手液或消毒湿巾做好手部清洁。注意查看产品说明，酒精含量至少要超过 60% 才有效，最好可以达到 70%～80%。也可以选择消毒湿巾、棉片等更方便携带的产品。有条件的可使用一次性乳胶手套接触可疑物体。接触后的乳胶手套同前口罩处理方式。无论何时，只要觉得接触了可疑患者的血液、体液、分泌物、排泄物、呕吐物及可疑污染物品时，都请勤洗手！！！

与有可疑症状的人接触时，请避免近距离接触

如果在志愿服务期间，遇到可疑症状对象，请尽量避免与其近距离接触，不得摘下口罩，交谈时最好保持一米以上距离。如果和可疑症状对象距离较近，应该注意消毒。可以用携带的快速消毒产品，对扶手、座椅、小桌板等身体能够接触到的地方进行清洁处理。及时洗手，对随身物品进行消毒，并及时清洗穿戴衣物。

志愿者居家防护措施

80后90后是当前志愿者主力，因此志愿者在回家后，不仅要告知身边的亲属如何做到居家防护，更要告知他们关于此次疫情的情况，扭转他们不以为然或恐慌过度的观念，以理智的态度面对，做好自我防护，等待疫情的结束。为此，我们提倡以下措施：

避免前往人群密集场所

告知家属尽量避免去人群密集的地方，走亲访友等活动请先暂停。如果要出门去集市或超市等场所，务必带好口罩，既保护自己，也保护别人。这段时间，如有出现身体不适感，需要前往医院时，也需戴口罩，并且可先通过线上渠道问诊，需要自身前往时，请先去未被设置为定点收治医院的其它医院诊治。当然，若是出现发热不适，请一定前往当地设置的发热门诊进行诊治。

做好自身清洁工作，增强营养与锻炼

志愿者每次出门回家后，要及时用流动的清水和肥皂清洗双手，并更换衣物。不要随地吐痰，并注意开窗通风。户外空气质量较好时，早中晚均可通风，每次时间在 15-30 分钟；户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。保持良好的作息习惯，饮食清淡营养，适度运动锻炼， 不断增强身体免疫力。

请不要吃野味，尽量避免接触家禽

不要因为贪图一时的口舌享受，埋下健康的隐患。请不要近距离接触、捕杀、食用野生动物，同时，也勿在无保护措施下接触家畜家禽。

家属中如有人出现以下症状，请及时就医

（1）咳嗽，咳痰；

（2）发热（体温 > 38℃）；

（3）日常活动或休息时出现呼吸困难；

（4）深呼吸时感到疼痛；

（5）心跳加快；

（6）感冒或流感好转后，突然病情恶化；

（7）寒战。

不信谣、不传谣

全国上下高度重视新型冠状病毒感染的肺炎防控工作， 各部门通力协作，联防联控，正在依法科学、有序有效地开展各项防控工作。请不要听信未经权威部门证实的消息、药方等，有关部门会及时面向社会通报信息。

隔离是第一位

隔离是第一位。一旦发现自己有症状，一定要减少外出，居家隔离，与他人接触时要保持至少一米的距离。按照要求进行居家医学观察，不用恐慌，不要上班，不要随便外出，做好自我身体状况观察，定期接受相关医务人员的随访。如果出现发热、咳嗽等异常临床表现，及时向当地疾病预防控制机构报告，在其指导下到指定医疗机构进行排查、诊治等。

烹调时请务必煮熟，特别是肉类与蛋类

处理生食和熟食之间要洗手

居家医学观察期间应采取的防护措施

目前，参考其它冠状病毒所致疾病潜伏期，及此次新型冠状病毒病例相关信息和当前防控实际，将密切接触者医学观察期定为14 天，并对密切接触者进行居家医学观察。在医学观察期间需做到：

（1）家庭内应配备必要的消毒剂和个人防护用品，家庭成员和实施医学观察的人员要做好个人卫生防护、尽量减少接触；

（2）医学观察对象尽量单间居住，减少与共同居住者的接触机会。家庭内保持通风。其使用后的卫生间做好必要的清洁和消毒工作；

（3）医学观察对象尽量减少不必要的外出。外出时要戴好口罩，避免到人群聚集的场所；

（4）每天早晚各测量 1 次体温，做好记录。

居家可采取的消毒措施

常通风最重要，勤洗手很有效。家里一般情况下不需要消毒，对于一些接触易脏的地方如门把手、桌椅背和扶手等，可用500mg/L 含氯消毒剂或2000mg/L 复合季铵盐消毒液擦拭，30 分钟后用清水擦拭。

本期团团防疫微课堂

到这里就结束了

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来源丨文字：中国台州网；音频 : 区团委志工部

编辑 | 王丹丹

责编 | 刘志鹏

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