“送人玫瑰，手有余香”，分享是一种生活乐趣。

朋友间分享小零食，增进感情；同事间分享工作心得，提高效率；家人间分享生活用品，亲密无间。

但生命君提醒你，如果人人都献出一点“爱”，世界不一定变成美好的明天，而且很可能危害健康、传播疾病。

《生命时报》（微信内搜索“LT0385”即可关注）综合美国《SHAPE》杂志报道并采访专家，提醒你以下10件物品最好不要和他人分享。

以下生活常见的物件，并不适合分享给身边人共用，下次记得留个心眼。 

慢性病用药，最好不要分享着吃。以降压药为例，高血压分为多种类型，降压药也品种繁多。

如果选用不当，不仅不能维持平稳血压，还可能增加脑卒中、心肌梗死、心力衰竭等心血管事件发生的风险。

儿童服药时，最好不要吃成人药。儿童的器官还未发育完善，很多药物不能正常代谢和排出。

而且儿童体重和体表面积比成人小很多，如果使用不当，易造成药物蓄积中毒，影响生长发育。

儿童应尽量选择专用剂型，如果确实没有相应剂型，应在医生的指导下调整用药方案，不可直接用成人药，以免过量。

抗生素，各种的作用和禁忌都不同。有些人对青霉素等较敏感，随意使用可能出现过敏性休克。

共用牙刷会令刷毛沾染的病菌经由口腔感染，尤其当使用者牙龈或口腔有伤时，刷毛易沾染血液，加大了传染的危险性。

吉林大学第一医院检验科副主任医师王晓明曾对10个家庭的5种家庭用品进行了细菌数量检测，包括棉被、手机、电脑键盘、电视遥控器和拖鞋。

结果显示，拖鞋最能藏菌，有4个家庭拖鞋上的细菌菌落数超过200个。

脚与鞋子接触时间长了，容易出汗，如果不清洗、晾晒，温暖、潮湿的鞋内就成了细菌滋生、繁殖的根据地，可能导致脚臭、脚气等，全家人共用的后果可想而知。

如果认为香皂是用来杀菌消毒的，可以随便取用，那你就错了。香皂底部通常较湿，会成为杂菌滋生的温床。

研究发现，香皂上的细菌可在不同使用者间交叉传染。美国疾控中心建议，尽量减少使用公共香皂，改用洗手液。

根据美国疾控中心意见，帽子和梳子直接接触头部，共用恐怕会传播真菌。

此外，头部因接触枕头、床单以及沙发等，会沾染螨虫，一旦共用帽梳容易交叉感染。

修理指甲时，如果不慎弄破皮肤，共用指甲刀可能感染通过血液传染的病菌，如丙肝病毒、金黄色葡萄球菌等。

建议使用修甲工具后，最好用酒精消毒。

研究人员发现，34%的隐形眼镜盒受到了沙雷氏菌和金黄色葡萄球菌的污染，它们会引起角膜炎。

建议大家不要在隐形眼镜盒中存留用过的清洗液，一定要用完立即倒干净，更不要和他人共用。

一般来说，隐形眼镜的清洗液会在8周后失去杀灭病菌的能力，建议每两个月就要更换一瓶新的清洗液，每周用开水烫一遍眼镜盒。

手动剃须刀极易划破皮肤，沾染血液，共用很容易传播乙肝病毒等。

凡容易见血的物品都不宜共用，使用后要注意消毒。

耳机长期使用很容易沾染细菌，共用就会让细菌“耳耳相传”，尤其是网吧等公共场所配置的头套式耳机，更要注意消毒后使用。

闺蜜间经常互换耳环等饰品戴，如果在耳洞干燥的情况下戴一般没事，但摘下时可能划破耳洞，沾染血液，再借给他人的话，易通过血液传播各种病毒。

因此，耳环取下后要定期清洗消毒，保证清洁。

生活处处充满细菌、病毒，是强大的免疫力让我们“幸免于难”。不如时刻注意以下习惯，躲开生活中的“细菌窝”，不给免疫力找乱子。

一双未洗的手，其皮肤、指甲沟与指甲盖边缘，可能藏有几十万乃至几百万个细菌。

洗手时，用水将双手浸湿，擦上肥皂或洗手液，最少用20秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕。

揉擦时切勿冲水，之后再用清水将双手彻底冲洗干净。

• 肚脐部位，用小指头伸进去仔细按摩，或用棉棒擦拭。

  
  

• 定期清洁耳后部位，鼻部定期去角质。

  
  

• 手肘膝盖的褶皱部位，涂上沐浴露，慢慢耐心地打圈按摩。按摩时，将手臂弯曲或膝盖下蹲，让肌肤尽量伸展开来，清洁更彻底。

如果家人或者自己患有足癣、灰指甲等，在一个洗衣盆内同时清洗袜子与内裤是很不卫生的。内衣裤一定要单独清洗。

使用抗生素要慎之又慎，咳嗽、发热、头痛等症状，很可能不是细菌引起的，盲目、频繁服用广谱抗生素并不可取。

无特殊情况时，用清水清洗外阴即可，没必要大费周章地使用消毒洗剂、药物洗剂等。

此外，穿棉质内裤、保证每天换洗也很重要。

美国纽约大学医学院的微生物学家和病理学家菲利普·提尔诺研究发现：用久了的床单上，脏得让你无法想象，会有真菌孢子、细菌、动物皮屑、花粉、土壤、棉绒、着色材料、来自身体的各种排泄物等。

专家提醒，这些脏东西通常在1~2周内积累到明显的程度，床单最好每2周清洗一次。

如果用60℃左右的热水清洗，能更好消除霉菌。

出门在外，应培养良好的卫生意识，比如不要使用宾馆的浴盆、穿着长的睡衣睡裤、使用抽水马桶前要垫上卫生纸等。

触摸细菌聚集的水龙头、门把手、地铁扶手等后，要及时清洗双手。▲

本期编辑：徐振羽  本文作者：生命时报特约记者 冯焕村 徐李燕

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